心理学解梦[只有人会做梦吗]

信任绝大多数朋友都有过做梦的阅历，梦境中国际乱七八糟、天马行空，既有日子中常见的场景，又有之前从未见过的事物。自古以来，人们关于梦境的争辩从未中止，它既实在又虚幻，关于梦的实质，学界至今没有一个一致的定论。

梦境从何而来？

“精力分析之父”西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）是最早测验从心理学的视点来科学解说梦境的学者。他以为，梦境是一个人潜认识的投射，与日常日子休戚相关。这一观念与我国古语“日有所思，夜有所梦”有着异曲同工之妙。

不过，许多人关于弗洛伊德的解说依然抱有疑问：已然梦境与日常日子相关，那么为什么咱们能够在梦境中看到各种八怪七喇的场景呢？比方，在梦境中咱们可能会出现在自己从未去过、也没有在任何影视剧中看过的当地。

其实，这个进程与人的潜认识（Subconsciousness）密切相关。弗洛伊德以为，潜认识是人类心理活动中没有认知到的部分，咱们发觉不到它，可是它随时在产生。一个人的潜认识包含了数量巨大的信息，这些信息占有了大脑贮存内容的95%以上。

为了解说潜认识与品格的特色，弗洛伊德提出了一个形象的“冰山理论”。他指出，一个人的品格与认识就好像海面的冰山相同，咱们往常只能看到它显露海面的一角，而大部分的内容却隐藏在海水之下。

虽然潜认识贮存了很多信息，可是咱们在往常却没有方法使用，这些信息虽然丰厚，却是乱七八糟与碎片化的。关于人类而言，只要完好的、经过大脑整理的信息才干变成回想，因此潜认识里的内容咱们是无法经过回想来提取的。

可是在睡觉时，情况就彻底不同了。与清醒的时分不同，睡觉期间大脑皮层的高档认识中枢处于按捺情况，这时咱们就会失掉认识，进入睡觉。可是大脑的工作并没有彻底中止，人潜认识的部分依然在活泼，而此刻潜认识活泼的内容就是咱们的梦境。

在做梦时，潜认识将把那些碎片化的信息随意整合，并出现在咱们的认识中，因此咱们的梦境会变得非常“魔幻”。比方，一个人曾经在阅读网页的时分瞄了一眼某个当地的风光，虽然这个人并没有关于这一眼的形象，可是潜认识里却现已贮存了相关信息，并会在梦境中出现。因此，许多人会梦到回想中彻底不存在的事物。

每个人都会做梦吗？

现代医学经过对人的睡觉进行全程追寻发现，人类绝大部分的梦境在出现在快速眼动睡觉期（active sleep）。假如做梦者在此刻醒来，就会明晰地记住梦中的场景，即许多人所以为的“做梦了”。假如没有在这期间醒来，那么人就不会对前一个快速眼动期中的梦境有任何形象。

事实上，咱们每个人每晚都会有5个以上的梦境，仅仅许多时分咱们无法发觉算了，大部分自我感觉“没有做梦”的人，其实仅仅把自己的梦忘掉了。这些人一般是日子中缺少压力与愿望的人，他们在精力上遍及处于放松情况，因此梦境大多是平稳安静的，因此不容易从梦中醒来。

“无梦睡觉（Dream less sleep）”

可是有一些人，他们简直不会做梦，而且睡觉中缺少快速眼动睡觉的进程，这种情况在医学上称为“无梦睡觉”，是一种病态的体现。具体来说，首要包含以下三类人群。

一些植物神经功用紊乱的患者在临床上常常体现为无梦。一起，比如精力分裂症等精力类疾病患者也会出现无梦的情况，他们的认识一般处于混乱情况，睡觉活动也一般与正常人不同，一般出现没有快速眼动睡觉的情况。除此之外，一些智力低下的集体（先天性发呆、阿兹海默症患者）也一般没有梦境，这是由于他们大脑活泼程度下降与高档认识中枢功用退化导致的。

研讨发现，做梦不仅仅是单纯的潜认识心理活动，更是人体自我调节身体机能的办法，对保持正常的大脑思想至关重要。许多长时间不做梦的人都伴有不同程度的大脑损害（细微脑出血、脑肿瘤、脑血管病变、颅脑外伤等）。

做梦是一种正常的生理与心理活动，做梦并不代表睡觉质量低，不怎么做梦也不代表一定有问题，咱们应该以第二天的精力是否丰满来判别睡觉的质量。

- The End -

参考资料：《梦境心理学》