心烦焦虑的图片[心情低落很心烦的图片]

您最近有呈现烦躁、乏力、焦虑吗？很多人都有同感，您有这种感觉吗？

为什么会呈现这种状况呢？

中医讲天人合一，当下正是秋冬替换的时节，气候转凉，树叶干枯，一派苍凉之像，大自然发生着改变，相同咱们的身体内部也在悄然无声地运动。

自然界是大世界，而人体内部则是小世界，大世界在变，小世界必定也要动，二者是分不开，相互依存的。所以，人们的心境也会呈现像落叶相同荒芜、乏力、无助、孤单等感觉。

这些负性心情一旦呈现，就会搅扰到人们的认知与主意，“我现在怎么了，是不是生病了？”，之后就开端忧虑，惧怕，什么都听不进去了，看什么都烦，一点声响都会被惊扰到。

一朝一夕，这些负性心情就会影响到睡觉和饮食，终究导致茶不思饭不想。

上述这些状况都是一些正常反响，会跟着时节的转化逐步消失，但假如不能自行调度就需要药物和心思干涉了，能够找到专业人员进行调度，要害仍是早发现，早调度，未病先防很重要！