中国的抑郁症患者人数[抑郁人口占比]

我国新闻周刊2020年9月23日讯 小夏是我上一年初秋接访的一位少年重度郁闷症患者。其时她初三开学不久，这是她一个月内第2次入住精力卫生中心，就在承受医治的一起还在测验自杀。她自诉儿童年代遭遇过性侵，进入青春期后逐步被羞耻感吞没，只想一死了之。我与她攀谈时，对她自诉的那段阅历进行了从头解读，解除了她的羞耻感，并教给她今后自我维护的办法。她当下豁然，显露笑脸。之后她抛弃了自杀的想法，通过一段时间的保养今后，现在已康复了学业，阳光、健康。

据有关查询，我国现有郁闷症患者达9000万，人数还在快速增长中，每年自杀的郁闷症患者上百万。在15～34岁青壮年人群的死因中，自杀是首因，其间60％～70％的人患有郁闷症。

自杀的人患有郁闷症，必定份额的郁闷症患者会自杀，人们很简单得出这样的定论：郁闷症导致了自杀，是一种可怕的“病”。既然是病，当然的反响便是看医生、吃药，乃至承受经颅电击医治。

但是，研讨证明，生理－药物疗法对轻、中度郁闷症几乎没有用果，仅对一些重度郁闷有必定的症状缓解效果。小夏及我触摸的许多郁闷症患者的医治结果与研讨定论相吻合。

当时生理－药物疗法的根本假定是，郁闷症是因为大脑缺少了血清素和去甲肾上腺素这两种神经递质。但是，50多年了，这个假定一向没有得到证明，郁闷症患者大脑扫描也没有发现异常。用美国进化精力病学创始人兰多夫·M。内瑟的话说，郁闷症的生理－药物疗法犯了“把症状作为疾病”的过错。

郁闷症不是疾病自身，而是症状，不是问题本源，而是表象。实际上，绝大多数郁闷症患者在日子中遇到了严重的应战，如成年人的失恋、离婚、工作窘境、出资失利、丧亲、唱腔担忧、人生意义缺失，青少年与爸爸妈妈、教师、同学的人际抵触、学业困难、性侵阅历等等。西方有几十项研讨证明了郁闷症是由负性日子事情导致的，更有研讨明确地指出，75％的郁闷症是由“侮辱或窘迫”性的日子事情所形成的，20％由丢失／损失所形成的，5％由风险事情所形成的。

由此观之，郁闷症的医治，根本上便是怎么面临人生应战的问题，这不是生理医学、药物所能处理的，而是人文－心思咨询的范畴。我感觉郁闷症在国内不只有病理化的问题，还有被言过其实烘托的倾向，给患者形成巨大的精力、心思压力。

当时的郁闷症确诊有规范过低的问题，这也是导致患者数量巨大的重要原因。前美国心思学会主席、无助导致郁闷的发现者马丁·塞利格曼指出，90％以上的郁闷症都是偶发性的，来了又走，继续时间3～12个月。也便是说，当时郁闷症状继续两周就契合郁闷症确诊、医治的规范过低，把许多假以时日天然就会消失的郁闷心情病理化、心思障碍化了。

另一方面，正如内瑟所说，郁闷、心情低落固然苦楚，却也是人类面临日子应战的正常反响，并且有进化上的价值——他发现，只是指出这一点就具有解放患者心灵的效果。

所谓的郁闷症患者，其实也便是遇到个人人生严重负性日子事情的人。改动对负性事情和境况的认知，这便是认知行为疗法（英文简称CBT）的思路。研讨证明，这是对郁闷症有切当效果、广泛选用的疗法。认知门户中的新锐、活跃心思学则不只关怀郁闷症的医治，并且把关注点投向郁闷症的防备。削减愿望、调整预期、承受实际、活在当劣等传统才智，都是抵挡郁闷症的有用办法。（文／彭小华）来历：我国新闻周刊