自测抑郁量表[抑郁自测专业量表]

下面给我们预备了一份来自心思资深教授依据40多年临床经验规划的一份郁闷自评量表，赶忙来测验一下吧！

评分标准：（是的打1分，没有计0分，总分20分）

1.常常感到哀痛

2.对未来感到苍茫

3.觉得自己是个失利的人

4.不简单从干事中得到满意

5.最近对性没有感到爱好

6.常常感觉到惊骇

7.厌烦自己

8.常常觉得自己不如他人

9.常常忧虑自己有病，疑病心重

10.常常会不由得流泪

11.常常简单发脾气

12.对什么事都不感爱好

13.判断能力受限，做决议困难

14.觉得本身没有魅力，不入群

15.常常觉得作业（学习）很累

16.睡觉欠好，常常翻来覆去，难以入眠

17.比曩昔更简单疲倦无力

18.胃口不如曩昔好

19.体重一直在下降

20.常常有自杀的想法

测评成果：

总分为0~4分，你现在状况杰出，平常留意开释压力，能够远离郁闷困扰。

总分为5~11分，你现在有些郁闷心境，但程度不重，及时调整心境即可缓解，但假如进行心思调理一周后仍未特性，需咨询医师寻求协助和医治。

总分为12~20分，你或许患上了郁闷症，需求找专业的心思人士确诊病况或当即到医院就诊。

以上仅仅郁闷测评里边的一部分测验题，只能测验比较外表的状况，假如想深化了解自己是否有郁闷症的话，主张到当地心思精神科去查看或许找专业人士咨询！