青少年心理健康教育案例[青少年心理健康教育内容]

百花盛开的美好世界，也是各类心思疾病简单迸发的时节。由此，上海的心思学家们3月29日相聚在具有125年悠长前史的南洋中学，举办“润心慧心 健康生长”2021年度上海学校心思健康教育活动月开幕式，环绕活动月的方针与内容，整合各方资源，一同讨论心思健康教育怎样培根、筑魂、启智、润心。

本年的开幕式活动由上海市教委德育处教导，上海学生心思健康教育展开中心主办，徐汇区教育局、徐汇区未成年人心思健康教导中心和南洋中学承办。

与会者们共享了以下心思教育最新认知

△ 徐汇区教育局副局长周刚致欢迎辞

徐汇区教育局副局长周刚在开场白中指出：杰出的心思本质是人的全面本质中最重要的部分，学校心思健康教育是施行本质教育的重要内容。曩昔的一年对整个国家来说是极不普通的一年，对教育来讲也是极不寻常。学校心思健康教育面临着新的应战，正如总书记在新年贺词中所指出的，普通铸就巨大、英豪来自公民。每个人都了不得，学生心思健康教导作业是一项不能多说的良知活，是一种锲而不舍的执着，更是一种润物细无声的改动。若无春风，哪得秋实？孩子们健康的生长触动爸爸妈妈的心，未成年人的作业是事关未来的作业，与整个社会格式调和安稳休戚相关，让学生们健康高兴的生长是教育作业者义无反顾的职责。

他表明：徐汇教育向来注重学生的心思健康教育，将学校心思健康作为重点作业之一，归入局整体作业不断深化推动与立异。“十四五”徐汇敞开新的教育征途，将认真贯彻上海市教委关于加强上海学校心思健康教育的定见精力，执行立德树人的根本使命：育心与育德相结合，展开与防治相结合，主导与协同相结合，加强家校共育，推动医教结合，增强作业合力，活跃推广全员导师制，营建调和的育人环境，高品质地促进学生五育交融展开，面向人人，随同终身。一同将对症下药的教育理念转换为每一位教育作业者的教育实践，为每一位学生者规划建立最合适的生长通道，让每一个徐汇学子成为健康、乐学、共同、自傲的人。

△ 徐汇区教育局局长王彤（右一）到会长桥大街清和育人实践活动

△ 南洋中学体育教研组整体教师和校领导们合影

△ 东道主南洋中学校长王圣春到会开幕式

华东师范大学体育健康学院博导王树明教授在讲话中指出：一般讲到体育更多的都是健身，练习身体。跟着现在的研讨和展开，社会也越来越认识到体育对心思的影响，也开端等待体育能够在青少年心思健康这块能做出的效果。

他着重：有人说体育便是品格教育，咱们现在学校里边体育的三项使命之一便是促进品格展开，咱们现在展开的轰轰烈烈的学校足球的三项使命，也便是促进品格展开，体育运动在青少年的心境操控方面影响力很大。青少年在自我心境办理方面，尤其是中小学生，心境动摇比较大的时分，这个心境怎样操控？心思健康重要的一条便是合理的心境表达，可是在校生常常会有极点现象。青少年的焦虑许多，社会压力大，学业压力也大，焦虑便是一种认知误差，认知误差的循环往复导致焦虑。运动能够阻断这种循环，即运动能够发生高兴，这种高兴感，这种幸福感，就会覆盖掉焦虑、严峻的心境。

△ 南模中学党委书记陈微观（左）和徐汇区体育局党组书记林福东都发起体育赋能心思健康

对此，徐汇区体育局党组书记林福东奉告笔者：体育关于学子心思健康的含义首要体现在三个方面：

一是体育竞赛有输有赢，中小学生常常参与体育竞赛，有助于正确对待失利和波折，培育坚毅的性情，进步心思接受力；二是体育往往是团体活动，许多时分需求团队合作，中小学生常常参与体育活动，有助于学会与别人正确共处，培育团体主义精力，增强人际交往才能，有利于学生阶段的心思健康；三是参与体育竞赛要接受必定压力，爸爸妈妈往往无法替孩子分管这种压力，孩子有必要独立面临，天然有助于培育抗压才能、练习强壮的心里。

△ 朱馨文同学代表未成年人在大会上讲话

有意思的是，在播放了南洋中学五育交融赋能心思健康教育的专题片后，南洋初二年级的朱馨文同学向专家和教师们介绍了自己的心得。

她告知老一辈们：体育运动练习了我的专心力，这样我在上课时就会进步功率，下课时不必花更多的时刻去补偿我在上课时讹夺的常识。第一次触摸攀岩完全是偶然，经过同学聚会第一次触摸到攀岩，当咱们都不敢上去时，我决议上去爬一爬，看看是不是一件风趣的工作。成果我竟然爬到了顶上，咱们都为我拍手，我觉得很有成就感，并且跟着绳子一同降下来的时分十分影响。这是一项既风趣又有应战性的运动，所以我就找了教练进一步学习攀岩。

攀岩课程是南洋中学的体育专长

她还以为体育不仅是强身健体：“还能够缓解我学业上的压力，练习了我的意志力和心思调整才能。比如在2019年亚洲少年锦标赛中，我在最有决心的难度项目上呈现了严峻失误，犯规了，无缘决赛，其时心里十分难过。可是竞赛完毕是十分快的，没有那么多时刻让我沉积在负面心境中。我告知自己成果其实没有那么重要，曩昔的就让它曩昔好了，行将到来的才是最重要的，尽我的才能做我能做的全部，就不会愧对之前的练习和艰苦。所以我敏捷调整自己，在接下来的速度和攀石单项中闯入决赛，最终取得了令人满意的成果。”

△ 代表祖国参与2019世界中学生攀岩锦标赛（法国）的南洋中学运动队

? 南洋中学运动队

主力队员陈偲

在对朱馨文同学的讲话表明首肯后，南模中学党委书记陈微观指出，人的全面展开中有一重要驱动力便是体育，体育能够理解为身心的展开，便是不仅是体魄要好，心思也要健康。

他着重：“我一向有这样一个观念，五育看起来就像一个巴掌，德为先，大拇指伸出去必定是德，其间心思品质必定是在德里边的，我信任咱们能认同这个观念。咱们去拿一个榔头，没有大拇指很难拿得牢。”

我觉得陈微观同志的这个观念，是本次会议的点睛之笔，值得进一步的宏扬。

△ 南洋榜样中学党委书记陈微观在讲演中

△ 与会首要嘉宾在开幕式上留影

到会开幕式的首要嘉宾有：上海市教委德育处调研员江伟鸣、徐汇区教育局副局长周刚、同济大学隶属东方医院临床心思科主任医生孟馥、华东师范大学体育健康学院博导王树明教授、上海市精力卫生中心音乐医治专家牛小娜、上海学生心思健康教育展开中心主任李正云及副主任沈之菲、徐汇区社区学院院长杜俭及副院长杜红梅、南洋榜样中学党委书记陈微观、南洋中学党委书记兼校长王圣春、南洋初级中学校长兼南洋中学副校长周英儁以及南洋中学党委副书记郑蓉等。参与会议的还有上海各高校心思中心、上海各区心思中心担任人和各区中小学中职校代表、徐汇区整体中小学心思教师。

金海岸作业室

作 者 | 王泠一（上海社会科学院上海世界交流中心研讨员）

摄 影 | 赵 卿

编 辑 | 梁 群