抑郁症脑子傻了怎么办[怎么判断自己有没有抑郁症]

很多人不是郁闷仅仅由于心境欠好，其实郁闷除了心思改动外，郁闷、心情欠好、消沉、自卑、无聊、爱好缺乏，长时刻郁闷也会对人脑形成损伤，郁闷患者的思维风格，以及医治与正常人显着不同，重症患者可能有自杀行为。咱们经常在新闻中看到郁闷症患者自杀的音讯，咱们对此感到遗憾，并期望人们能够与郁闷症患者树立更多的联系。

?得了郁闷症的人，大脑有什么不一样？

郁闷症伴跟着疾病的长时刻存在，心情长时刻处于负面状况，简单引起部分大脑神经反常，然后影响某些物质的排泄，如多巴胺，肾上腺素，乙酰胆碱等，它能够影响中枢神经系统，也能够引起生理反常，而郁闷症患者的大脑状况与其他人不同，即反响缓慢，回忆缓慢，思维缓慢。

就像一个患有重度郁闷症的患者，病况愈加严峻，可是爸爸妈妈坚持对患者进行医治，状况逐步好转，患者自己感觉反响不太活络，有时候他人珍宝他什么他会很长时刻才反响过来。大脑是保持身体中神经递质排泄、循环和推陈出新功用的器官。它一直在起作用，长时刻服用抗郁闷药也会在必定程度上影响大脑，所以长时刻郁闷的人会有不同于正常人的大脑。

?郁闷症患者的大脑改动能够康复吗？

当然是能够的，跟着疾病的渐渐康复，大脑内功用需求逐步康复正常，然后进步回忆力减退才能，反响迟钝等这些数据反常都会逐步好转，并且一起跟着疾病的康复，药量的改动，对大脑的影响削减，也有助于大脑的康复。医师引荐郁闷症的患者之间能够做以下两个根本动作，有利于大脑功用的康复。

?1.跳绳:关于大脑的康复，跳绳不只能够促进大脑的血液循环和推陈出新，还能够促进肢体运动，调理肢体平衡，协助体内中枢神经系统的康复。并且运动有助于会集思维，关于回忆力差，反响慢的人很有协助。郁闷症患者要坚持跳绳，跳绳也能促进体内负面心情的开释，对郁闷症也很有协助。

?2.手指运动:这种运动能够进步手指的灵活性，有助于无反响性的操练。你能够挑选弹钢琴，玩游戏，或许操练打字来操练手指。它还能够协助会集注意力，促进大脑的运作。假如不经常用脑，会导致大脑功用和回忆力下降，能够经过手指运动来缓解。

除了上述作业，郁闷症患者还能够经过学习舞蹈、绘画等爱好来促进大脑康复。