数字迷信是强迫症[关于日期数字强迫症]

逼迫症与迷信、崇奉与古怪之间的边界看起来有点含糊。

假定或人每场足球竞赛都穿同一件球衣，他认为假如不这样做，他所支撑的球队肯定会输。这和那些一遍又一遍地数天花板瓷砖的人有什么不同呢？他们认为，假如没有正确数出天花板瓷砖的数量，就会产生糟糕的工作。

咱们中的大多数人持有的信仰与逻辑不符。具有宗教崇奉，迷信，经过敲木头来消除厄运，具有一件走运内衣——这些都被认为是适当正常的。遍及的一致是，即便咱们的信仰不契合逻辑或无法证明，也没有理由忧虑，信任会让你安全的行为或阻挠工作的产生是逼迫症的一部分。

克洛伊住在伦敦，是一位26岁的客户经理。她从小就患有逼迫症，近年来，她痴迷于占星术。克洛伊表明：“我有许多不同的占星术应用程序，所以我会一个个去检查它们，看看它们都说了些什么，然后用最极点的方法解读它们。假如有人说要防止抵触，我觉得我不能和任何人说话，避免演变成争持。我很惧怕说话，由于我的占星术应用程序说，假如我这么做，全部都会犯错。曾经有一款应用程序珍宝我，爱情联系中或许会呈现抵触。其时我正在和一个人约会，所以我一整天都没有给他发信息，由于我很确认他会甩了我。”

克洛伊表明：“假如我的占星术应用程序说了什么让我感觉糟糕的工作，我就会直接进入逼迫形式，做一切曾经的逼迫行为——首要是检查和计数——来维护自己。”这并不是说占星术猜测的星座运势是克洛伊逼迫症螺旋式上升的元凶巨恶，而是由于它们很简单促进人构成逼迫症形式。

“这很简单让人入神，由于它让我的主意更有重量。正常情况下，我的逼迫症会让我觉得“坏事”会产生，但假如有人对此提出质疑，我无法解说这是为什么。”克洛伊说。

占星术可认为不健康的依靠性供给杰出的温床，还能够改动人们的行为，使之契合引荐的规范，它们能够供给安慰，让检查成为一种自我安慰的激动。32岁的克莱尔·博根(Claire Bogen)是一名公关人员，她在20多岁时被确诊出患有逼迫症，她的侵入性主意往往是她无法操控的工作，而她的逼迫行为是一种保证某事会或不会产生的方法。

克莱尔解说说:“比方，当我和男友分手时，我会珍宝自己有必要赢一场壁球竞赛(我常常打壁球)，然后他就会回来。我经历过经过希望、星座和成就向自己做出许诺的时期，我很迷信它们的。”克莱尔开端看星座是只是为了创造出一种操控感，她在对未来一天的活跃猜测中找到了安慰，但当她的逼迫症产生时，她发现自己变得偏执起来。她解说说：“在严峻的焦虑产生期间，我乃至不敢脱离家。假如我知道接下来会产生什么，那便是一种安慰。”

逼迫症患者也会常常质疑他们所做的到底是在损伤自己仍是在治好自己——他们是在用真实放松的行为来医治压力，仍是只是为了时间短的快感而逼迫自己。当21岁的安布尔对占星术产生爱好时，她不得不小心处理星座与16岁时被确诊出的逼迫症之间的联系。安布尔表明:“我的逼迫症首要表现在损伤侵入、存在主义深思、对数字的痴迷，以及他们所谓的‘安全’和‘不安全’特点。许多年来，我都不能用奇数做任何工作，由于在我的脑海中，奇数意味着不幸，意味着我的家人会遭到损伤。占星术是一种看待国际的新方法，也是一种了解自己的新方法，只需我不让自己过多地纠结于占星术的内容，我就会觉得很舒畅。”

安布尔正在承受医治，看看自己对星座的爱好是否得到了操控。她说:“(由于占星术)我没有改动自己的行为，由于我正处于逼迫症恢复的阶段，我知道这将是一个下滑的斜坡，”“大多数时分，我都会检查自己的星座运势，但我会在周末完毕后运用占星应用程序，而不是在周末开端的时分，这样能够维护自己不去想或许产生的工作，而是反思现已产生的工作。自我认识和自我检讨关于逼迫症的恢复至关重要。”

占星术并不是一种需求彻底扔掉的凶恶力气，它们能够供给日常日子的评价，也是一种自我检讨的方法。逼迫症患者知道任何痴迷行为都或许变得不健康，窍门在于，要知道令人愉快的爱好和让你苦恼的信仰之间的边界。

压力管理中心的心理学家斯蒂芬·帕尔默教授解说说:“逼迫症的一个关键因素是，你的典礼化思维和行为正在打乱你的日子，并让你感到焦虑。你要问自己的问题是：我是不是把星座看得太严厉了？我是不是在重复考虑占星术的运势猜测？我是否在使用星座来涣散注意力，由于它有助于暂时减轻我的焦虑？当你不能读懂你的星座时，你的焦虑会添加吗？假如你觉得自己与星座的联系或许不健康，那就去咨询一下心理医生。即便看星座运势能暂时缓解焦虑，但长时间来看，重复的行为或许会让你愈加苦楚。”

忽然戒掉烟瘾是不或许的，尤其是当你的痴迷达到了极限。同理，你能够逐步削减对星座运势的依靠，但你不能彻底防止议论他人的星座和你最喜欢的杂志上的占星术页面。但是，你能做的便是学会不要赋予星座运势太大的力气。你要认识到你不用为任何欠好的工作担任，要知道你能够检查星座运势，但不能信任它们是彻底正确的。