产后强迫症治疗[产后强迫思维怎么办]

冬灵在她四五岁的时分，常常一个人静静地站在窗户边，盯着窗外的路，等候家人回家，忧虑他们会遭到损伤。许多年后回想起来，她说：“我也说不上是什么原因，我便是觉得这样安静的守候会让他们安全回来。”

到了十几岁的时分，她惧怕自己会成为终究一个脱离家的人，由于她忧虑一旦家里没人，房子就会被焚毁。所以，她每次出门前都会逼迫自己检查厨房的煤气有没有关，卧室的电视有没有关，然后出门前把全部的门窗都关上。这些工作往往需求消耗几个小时，一旦半途被打断，她又要重新开端。

跟着时间的推移，逼迫症对她的影响越来越严峻，直到她31岁有了自己的第一个孩子……

她是高龄产妇，生育进程十分困难，终究用的是剖腹产。产后很长一段时间都不能运动，她一向躺在床上，思想变得很活泼。咱们知道，每个爸爸妈妈都会检查孩子的呼吸，尤其是当孩子刚出生的时分，可是对冬灵来说，她检查的次数太频频了，常常深夜吵醒，然后去检查孩子的呼吸。她既不睡觉，也不吃东西，一开端会惧怕有什么东西或许有什么人会损伤孩子，到后来她开端惧怕自己会损伤他。

她说：“有一次我坐在自己家的沙发上，看着我婆婆抱着我儿子一边走一边哼歌，在接近墙角的时分，我忽然惧怕她把我儿子往墙上摔。后来这幅画面一向在我脑海里，挥之不去，十分具体、十分生动，十分可怕。”

她开端防止任何或许损伤她儿子的工作。她把家里的菜刀、剪刀这些全都扔掉了，由于她怕自己会用刀损伤自己的儿子。她惧怕带儿子坐车，由于她有把儿子扔下车子的主意。她终究乃至不敢带儿子一同出门。

她说：“我从未想过要自杀，但我的确记住有一次我在想，假如最糟糕的情况发生了，而我无法挺曩昔，那对我来说是一种挑选。”

老公曾带她去看医师，医师告诉她这是正常焦虑，并给她开了安神醒脑的药，可是没什么作用。后来老公带她去看心思咨询师，咨询师对她采取了反响防备医治法（ERP），把她心里惊骇的工作分0-8个等级，“0”表明无焦虑，“8”表明极度惊骇，让她从“0”开端，一步一步地面临和战胜心里的惊骇。惋惜作用也不大。

她说:“我一向觉得自己是怪物，我没办法战胜心里对自己的讨厌。”

有一天，在她接近失望的时分，她在百度查找“逼迫症和惧怕损伤儿子”，搜出了许多故事。本来有这种情况并不是她一个人，她并不是一个怪物，国际上有许多人都跟她忍受着相同的苦楚。

她在网友的鼓舞和引荐下，她决定为自己心里全部不合理的主意找一个代替物，所以“奥利维亚”就诞生了。“奥利维亚”便是她心里逼迫症的始作俑者。她向老公描绘奥利维亚的姿态，然后让老公把它画出来。

“她的耳朵很大，由于她像受惊的野兔相同时间在听。”

“她浑身伤痕，由于她阅历了许多不幸。“

“她有一双大眼睛，为了保证她时间警觉着风险。”

当冬灵看到刀的时分，她就幻想奥利维亚在身边大发雷霆，然后冬灵对她说：“淡定，淡定。”这样她心里的不安就会下降。

有一天她给儿子讲完故事把儿子哄睡后，发现地板上有一本书，为了怕儿子踩到摔跤，她把书捡起来放好。回到自己卧室躺下之后，她一向在想：“我把书放好了吗？要不要回去看一下？”假如是曾经，她一定会立刻起来，回儿子房间承认一下，可是现在她幻想是奥利维亚在让她回去，她跟奥利维亚说：“不必回去了，我确认现已放好了。”

她开端合作心思咨询师的医治，带着儿子出门坐电动扶梯，乃至带着儿子去火车和铁轨上游玩，直到她彻底没有焦虑停止。这个进程中她一向企图跟奥利维亚交流，她一开端想征服它，后来渐渐的了解它，怜惜它，终究能够跟它调和同处。

据统计，这类症状的发病率大约是30%，许多宝妈都有轻重纷歧的抑郁症或逼迫症。轻一点的会简单发脾气，常常为一点小事气愤；重一点的就会像冬灵相同，惧怕婆婆摔孩子，惧怕自己拿刀损伤孩子，惧怕孩子从楼房或许车上掉下去。其实这是一种心思疾病，要及时找心思医师医治。医治的关键是咱们有必要正视它，面临它，然后学会跟它宽和。期望咱们日子中能够不被这些工作困扰，活跃阳光、达观健康地日子。