抑郁症为什么会觉得累[抑郁症的人为什么身体很累]

作为一位抑郁症患者，请答应我解说为什么患有抑郁症的人这么累。

假如你知道一个患有抑郁症的人, 你或许会问他们，或许想: "你为什么看着这么累？”

很少人问我感觉还好吗？但当他们这样问时，总会收到我相同的答复— “我很好, 仅仅累了。”人们好像也能承受这样的答复。对我来说, "我累了" 不是诉苦, 也不是失望, 这仅仅是日子的实际。

请答应我解说为什么一个不断与自己的大脑和社会希望反抗的人会感到精疲力竭。这些人的大脑超速工作不能停下来, 并且入眠困难。

关于大多数人来说, 入眠需求七分钟。但幻想一下一个人精疲力竭地爬到床上, 他需求均匀一个小时入眠, 而不是七分钟。

这些人的睡觉常常遭到搅扰, 他们整夜翻来覆去睡不着。有时, 他们被噪音、痛苦、身体某部位紧绷、脑筋中尖锐的噪音、生动的愿望和许多其他原因唤醒。

这些人醒来的感觉, 充其量, 比他们爬上床的时分略微好些, 就像一个充电池现已损坏, 好像从来没有正确充电。这些人几十年来睡后感觉不到实在的歇息。

这些人花费巨大的尽力专心他们应该履行的使命, 但他们的脑筋却企图把他们带到其他的道路上, 或许他们需求尽力回想那些使命是什么。

这些人有工作记忆问题。从学龄到成年，他们缺少记住多过程辅导的技术。而他们周围的人却一挥而就地以为他知道怎么做。

这些人在与他们自己的大脑不断奋斗, 与自己的主意和惊骇奋斗；他们每天从脑袋里听到：自己不行好, 不行健壮, 不行瘦，人们不喜欢自己, 或许自己应该做得更好。

这些人是在不断地与他人的评判和不了解战役。

他们常常被问到, 或许听到过这样的谈论，"你为什么总是这么累？加油，把它处理好," “这仅仅缺少自律罢了, "" 这些仅仅你幻想出来的,“ "不要太失望了," ”不要这么懒。“

这些人都阅历着感官的超负荷，心理耗竭。不论是他人希望他们穿的衣服和吃的食物, 仍是他们周围的噪音, 吞噬他们的视野以及周围的气味, 这些人的感官不断遭到进犯。

这些人要向不了解或也不想去了解他们的人解说自己，被搞得精疲力竭。

这些人每天大部分时刻都在应对惊骇, 他人会感觉他们灵敏和不理性。

这些人就像恐高的人日子在一座绳子桥上, 在风中摇曳, 下面是峡谷。周围的人还在说："不明白你在诉苦什么, 桥是安全的。加油，应对它。我能够做到, 你也能够。”

这些人在尽力与他人沟通自己的阅历。这就像没有一个强壮艺术才调，却被指示在五分钟内创作出一个招供欣赏的雕塑项目,以展示出他们此时的感觉。

这些人使用了很多的精力企图了解肢体语言和情感。这就像给他看一张你的猫的相片, 并等待他在几分钟内依据猫的面部表情和姿态说出它的感觉，并且每天要屡次。

这些人还由于药物的副作用而感到疲乏。

这些人在费尽心机地去区别什么是实在的, 什么不是, 由于他们的大脑把一切都作为实际出现给他们。

这些人阅历了精力奋斗后，发生了躯体症状, 由于高度戒备对他们的身体发生损伤。这些人的肌肉常常痛苦, 或肌肉由于常常严重而疲乏。这些人会常常头疼或偏头痛, 食欲不振, 免疫系统受损……这些也仅仅仅仅症状中的一部分。

当有人告知你他累了, 有时你需求多考虑一下他的答案。他累了吗？他身体疲乏, 需求睡觉吗？或许他其实需求你。他是否需求你看着他的眼睛, 告知他病了, 但你会陪着他？他是否需求你认识到他不舒服, 并给他一个拥抱？由于我知道当我说累了, 这便是我需求的。

所以下一次抑郁症患者说他们累了, 请不要把他们当作懒散或不理性来对待。

相反, 幻想一下你日子在一个峡谷的绳子桥上, 或许幻想一下1年里每天夜里有人总是击打你，叫醒你几回，你会有什么感觉？

所以，代表一切无声战役中的人，我央求你，请耐性，设身处地。你不曾阅历过它，并不意味着它不是他人的实际境况。

假如您有抑郁症问题，请私信咱们。