心理咨询的步骤[心理咨询的五个步骤]

作者：赵小明 修改排版：驽马 崔贯利

小明语录：

年青的时分，咱们应该答应自己犯错，由于咱们有犯错的本钱。年岁渐大今后，咱们应该答应自己犯错，由于这时过错犹如日子自身。人生便是一个过错接一个过错的修行，一路错下去，也就对了。

咱们记住四大门户：

一个是认知门户，调整人的认知；

第二个是行为主义门户；

第三个是精神分析门户；

第四个门户是好几个小门户合在一起的门户。

为什么这几个小门户合在一起是个门户呢？

由于这几个小门户他们有一些一起的哲学根底，一起的哲学根底一般便是现象学，也包含后现代主义哲学的一些哲学根底。

所以说心思咨询离不开哲学，哲学不过关，哲学不通透，心思咨询永久入不了门，这是必定的。

咱们平常学心思咨询很喜欢学技能，比如画个房树人，做绘画医治，咱们以为这叫心思咨询。

不是，这些是技能，它不是咱们说的根本技能，而是延伸出来的技能。

根本技能便是，不论你学什么样的心思咨询，你都离不开的这几个技能。

便是我给咱们总结这儿面的5个东西。

咱们方才说了三个大门户了，认知门户、行为主义门户和精神分析门户。那第四个门户是哪些门户合在一起的呢？

咱们首先要记住第四个门户，它的哲学根底主要是两个，一个是现象学，一个便是咱们说的后现代主义哲学。

所以，不了解现象学，不了解后现代哲学，你学心思咨询是学不了解的。

你参与再多练习都没有用。

仅仅哲学这堂课，要让咱们通透每一个心思咨询门户背面的哲学，至少要学三、五天时刻。

从这儿面就能了解，为什么说心思咨询很难学。

由于哲学原本就很难学，并且还要懂东西方哲学，三、五天是必定不行的。

我可以用三、五天给咱们讲完，但你们三、五天能吸收的了吗？三、五天时刻，假如没有哲学功底，你根本就听不了解。

我大学学东西方哲学，西方哲学便是厚厚一本书。

假如西方从古代到现在的每个哲学门户都要给你讲一遍呢，所以心思咨询你们尽管很喜欢，你们也计划入门，可是我告知你心思咨询入门很难很难。

咱们我国培养出一百多万心思咨询师拿了证的，没有几个能做咨询的。

我给咱们讲的意思便是或许90%的人都是做不了正规的心思咨询的，他们只能去做一些安慰剂效应。

便是我说的做一些安慰剂，做一些移情性的治好，但这些患者回去之后很快会重复。

一个真实的心思专家去用真实的心思咨询技能给人做疗愈，他的医治是安稳的，作用也是安稳的，他是要长时间发生作用的，这便是最中心的东西。

上一次我给咱们提到的咱们给青少年做练习。

不论咱们是在什么样的环境下给他们做练习，除掉个案咨询，也包含许多营地练习，这些练习和你们从前知道的，参与过许多不同营地的差异在哪儿？

便是咱们这些规划是依照心思学真实有用的治好因子的办法去规划的活动，不是简略的带着孩子去游学，参与一下博物馆，走个沙漠，不是那么简略的。

假如你把一个营地对孩子的改造，简略的了解为这些就叫做夏令营，那你就了解误差了。

人本主义、后现代主义、存在主义、完形主义......这几个小门户合在一起构成了第四个门户。

咱们要学心思咨询，学这四个东西就够了。

你悉数学懂了，外面一切的练习都不必参与学习，由于毫无疑问一切其他的练习都是来自于这四大门户的技能。

我把这四大门户中心的东西抽出来，变成了你必需要把握的五个最根本的技能。

这五个根本技能把握完之后是不是就能处理一切问题呢？

纷歧定。

可是这五个最根本的技能是一切门户，便是我刚说的四大门户里边都要用的，它们是最根底的。

不论你是什么门户，你都离不开这五大技能。

这五大技能里边咱们再来给咱们讲一点：

第一个便是弄清。

弄清，这又是一个现象学的哲学根底。

所以我先给咱们讲现象学的哲学，然后咱们才干了解什么叫做弄清。

它不是一个简略的让你直接去学弄清，必需要先学懂弄清背面的哲学，你才干做好弄清。

当我提到这块儿的时分，你们是不是觉得这堂课很深？

你们是不是觉得这堂课来错了？

是不是不想学这样的课程？

由于我知道你们想学的是轻松的、好玩的、风趣的、一眼就能看穿你的什么潜意识、上辈子、宿世此生，这不是心思学。

心思学不是这样玩的，可是你要让我去用这样的办法骗你，我很熟练。

由于真实懂心思学的人想哄人太简单了。

咱们有各式各样的办法，可以垂手可得地把你们骗得九魂都没有了。

由于这是哄人的心思学，心思学自身就会哄人没商量。

我从前计划写一本书叫做《心思学骗你没商量》，这还没写出来。今后写出来让咱们看一看，你就知道心思学有多少种哄人的秘籍。

所以说咱们仍是要打根底。

由于这样的东西很深很难，或许纷歧定会让你那么感兴趣，可是我便是这样学过来的，这也是许多组织都会请我的原因。

便是由于我是一个有价值的搞心思学的人，由于我能为咱们供给价值。为什么我可以被选做去参与央视的一些节目，包含活动规划，就由于我打下了十分好的十分厚实的理论功底和根底。

小明语录：

任何社会咱们创造的理论，都不及国际天然出现的现实。心思咨询任何效果都不能是咨询师空降的深邃结论。这一点对任何科学或不科学的心思理论都是通用的，对任何心思大师或初入行者也都是公正的。

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