心理咨询的功能有哪些[心理治疗常用方法]

在日子中，咱们日常日子中是不是也常遇到以下相似的情境？处理不妥很可能咱们会让这些问题或抵触晋级，小事闹大，乃至把联系或作业搞砸。

小事闹大

小玲的部分接了一个比较大的项目，公司领导很注重这个项目，特别叮咛部分经理认真对待。部分经理带着咱们伙加班加点干活。小玲有一个谈了两年预备成婚的男友，他俩是大学同学，爱情根底仍是不错的，他期望女孩子将来是要把精力放在照料家庭上的，没必要在作业上那么拼，但小玲仍是期望有自己的作业。男友正好这段时刻作业上有些应战和压力，期望小玲能陪在自己身边，但小玲天天加班，打电话也说不上两句，他很气愤，乃至置疑小玲假借加班和他人约会。小玲十分悲伤和冤枉，自己加班那么辛苦也是为了今后日子过得更好，男友不谅解也就算了，还猜疑她，和男友大吵了一架，现已暗斗2天了，她又气愤又悲伤，找到闺蜜小美倾吐。小美听了十分气愤：“这人怎样那么小气，作业忙不陪他就捕风捉影的，要给他点经验，否则今后动不动就置疑你，那你可有得受了!”

继续一段时刻的暗斗后，小玲感到越来越难过，想找男朋友交流，闺蜜小美很对立：“你男朋友过分分了！是他做错在先还不自动找你，成婚今后你还不得更受气，这样的人还不如趁早分了！”小玲听了闺蜜的话，又堕入苦楚和纠结中。公司内部EAP专员知道小玲的状况后，主张她和男朋友一同来到咱们组织做心思咨询。

坏事变好

他们在咨询师的陪同下，心情得到了开释，能平静下来面临他们的问题。在过程中他们看到了自己的限制性信仰，以及互相共处形式的盲点，一起两人感觉到互相仍是乐意继续发展这段爱情。往后，他们很慨叹：由于小玲闺蜜小美的影响两人差点分手，但他们也了解小美用心是好的，仅仅好意办了坏事，幸亏他们经过心思咨询修正了联系。

许多人猎奇心思咨询服务流程和功用，咱们结合多年的心思咨询体系学习和临床经验，对心思咨询服务流程和功用做了简明总结。

心思咨询服务流程图

心思咨询的功用

1、参谋

通常以传达心思学常识为主，关于心思学小白来说，参谋是最根底的一步，咱们得要先从认知层面了解人的局限性信仰、人面临压力时的应对形式以及这些形式给咱们带来哪些影响等心思学常识。这些常识能够帮忙咱们从认识层面明晰心思咨询的作用，有理论指导方向，咱们就会更明晰朝哪个方向尽力。

2、陪同

当咱们遇到作业或日子的应战时，简单有负面思想或心情发生。女生遇到这样的状况，通常会找闺蜜倾吐，而男人遇到问题，要么和哥们喝个酒宣泄一下。这时候咱们在情感上是需求被接收和被了解的，朋友或亲人的陪同能让人感觉温暖，但在某些特别状况下心思咨询师专业的陪同，更能帮忙咱们走出窘境，防止一时冲动构成木已成舟。

3、练习

咱们的心思状况由信仰、感触、心情和品格等影响，构成咱们对外界的应对形式。如果在日子和作业中呈现应战无法面临和处理，阐明咱们需求树立新的形式来面临。新形式的树立，就好像跳水运动员学习一个新的动作，在专业指导下经科学练习，作用会更好。

4、转化

有不少人提出疑问，他们学习了许多心思学常识，很有志愿去改动，自己也具有改动才能，但是他们发现有时候明知道该这么做，自己却发挥不出来。这样的状况可能是咱们的生命能量被潜认识中某些伤痕卡住了，这时候需求专业咨询师帮忙咱们与潜认识中的伤痕做衔接，将卡住的能量转化。这是心思咨询里最难的部分，需求咨询师与求助者两边在互相高度信赖、打开和接收的状况下完结。

下期介绍心思场所建造系列，敬请期待！