心理咨询的模式包括[心理咨询的特点包括]

在许多人眼里，心思咨询师应该都差不多吧，就比方咱们看医院里的医师相同，这个医院的内科医师应该和那个医院的内科医师差不多，或者说，一切的三甲医院医师都差不太多。

在我进这行之前，我也是这么以为的。应该带有普遍性吧。就像许多人都以为，心思咨询师不便是聊谈天嘛，谁不会谈天呢？

误解犹如黄河之水，波澜壮阔且绵绵不绝。

心思咨询门户树立，精神分析（包含动力学）、认知行为疗法、人本主义、叙事疗法等等，每个门户的作业方法都不尽相同。门户和门户之间还有抵触，乃至思维彻底相反。

当然，大的结构相似，都具有专业的心思咨询设置，有固定的时刻，在专业的心思咨询室内，有相应的收费，有保密道德等。在这个结构里，又有一些不同。

方针都是共同的，那便是让来访更好了解自己，让来访日子变得好些，过有意义的人生。

精神分析是西方社会在挣脱了宗教限制后，人道觉悟中产生出来的思维，并长时刻占有着控制位置。创始人是西格蒙德.弗洛伊德。这位爷是神相同的存在。听说，弗大爷诞生时，屋子里有祥光普照。

不扯远。

这种疗法，着重人的现在的行为和曩昔的阅历，有不可分割的联络。尤其是幼、幼年。每次设定的时刻一般50分钟。

有个闻名的概念叫“潜认识”。便是一个人自己不知道的认识。这个潜认识在主导和引领你的各种行为，你以为你的日子归你自己操纵么？不，归潜认识操纵。你为什么挑选了现在这个伴侣，你以为你图他帅，图他有钱，或图他贡献你爸爸妈妈 ，其实不是。你离婚后，为什么找的伴侣和之前的相似？你或许根本就没有想过这个问题，你只知道自己总是遇到渣男。

你对孩子为什么有那么多的管控？为什么把亲子联络搞得一团糟，你觉得是为了孩子好嘛，不，你有自己没有发觉到的东西，是这个“东西”在主导你.......

好怕怕。

所以，你要探究你的潜认识。

这个进程很长，用“绵长”来描述也不为过。做几年的精神分析医治，是再正常不过的事。假如你觉得你的咨询师在骗你，成心把时刻弄长，许多诓点钱，着实委屈了咨询师。精神分析医治，便是长长长。

认知行为疗法，代表人物有阿尔伯特.艾利斯、艾伦.贝克。认知行为疗法以问题为取向，着重来访者要带一个议题来，每次倾向于只评论一个议题，不评论这个议题以外的不相关的东西，结构明晰完好，只重视现在和未来。尽管咨询师也会了解来访的曩昔生长阅历，可是意图仅仅为了了解来访者现在的行为认知方法所构成的布景。

认知疗法每次咨询时刻设定一般45分钟。

这个门户只以为，一个人的主意和认知有直接的联络，你之所以感到愤恨感到丧，是由于你对这个作业的观点有问题。这个观点导致你的心情，你的心情引发一些行为，然后互相循环往复。然后此恨绵绵无绝期。反过来，一个人的行为也会生发一个新的认知，也会带来新的心情体会。

假如你没做过心思咨询，你或许会自己幻想心思咨询是什么样的，比方环境、咨询师，咨询中的办法等，你由于不了解，所以你有许多主意。有的人来都没来过，然后说不能去你那，去那种当地，他人怎样看我，或他人怎样看待我的孩子，会影响欠好。

这是哪种当地啊？你以为我的作业室是什么样的？你又以为“他人”怎样看待心思咨询？

这便是一个不合理的认知带来的心情感触，然后又带来一个行为，这个行为便是“不去”。

谁又能说，这不是丢了一个改动的时机，是一种丢失？日子中相似的比方多到像你家米桶里的米相同多。假如你是南方人爱吃大米的话。

人本主义，代表人物卡尔.罗杰斯，该门户着重以来访者为中心，咨询师仅仅具有陪同的功用，咨询师不给来访处理任何问题，以为每个人都有处理问题的才能，都有潜能。咨询师要给予来访者支撑，多必定来访。

其实这个门户的精华部分，在其他门户中也都有所表现，每个好咨询师在作业中，都有对来访的信赖和支撑。我个人以为，这是一切门户的底色，是每个咨询师要具有的品格底色。

叙事疗法，创始人麦克.怀特，深受法国哲学家、社会思维家米歇尔.福柯思维影响。重要理论有“外化”、“解构与重构”等。时刻设置一般60分钟左右。

举个比方。

有人问神父，祷告的时分能不能抽烟？神父说，那怎样可以！亵渎神灵嘛这是！

这人再问，那我抽烟的时分，能不能祷告？神父笑眯眯地答复：当然可以。

曾国藩有个闻名的段子，便是把上奏给皇上的折子里的“百战百胜”改成了“屡败屡战”。都是在表达一个现实，但前者传达的意思是苦楚和失望，后者传达的却是悲凉中激荡着的浩大的期望。

作业仅仅作业，作业没变，但你怎样叙说很重要。

以上是关于门户的差异，不同的门户，作业特色不相同，连时刻都或许不相同。

在青少年咨询中，咨询师的作业方法也有不同。

初次访谈中，有的咨询师倾向于直接和来访访谈，然后跟家长了解相关材料。有的倾向于先和家长访谈（自己便是这样）再跟孩子访谈。在时刻上，有的咨询师初次访谈便是原先设定的时刻，比方45分钟、50分钟、60分钟，而我是75分钟，前15分钟左右用来和家长访谈。这是免费送的。

在和家长的交流互动中，咨询师的方法也不尽相同，有的在孩子每次咨询的时刻中扣掉10分钟，用来和家长交流，有的咨询师平常不好家长交流，每四次咨询后，独自和家长进行一次收费访谈，这都可以。没有对或错。

在我的作业中，既不扣除孩子的咨询时刻，也不做四次之后的收费反应访谈，仅仅在一次或两次咨询后，跟家长做个5分钟以内的场外交流。不过也有破例，比方前段时刻遇到一家长自动提出做收费式家长访谈，我觉得挺好，带有典礼感，其实会更好。

但绝大多数家长不接受这种收费访谈，他们等待可以及时反应，每次咨询后能反应孩子的状况（在保密的前提下），并且能恰当供给和孩子之间共处的主张等等。所以，我一般都会给几分钟。在这方面，我不做硬性要求。

心思咨询，以小时算，关于时刻的概念，来访和咨询师的感触会彻底不同。来访或家长觉得几分钟有什么啊，干嘛那么仔细，真是小家子器，某某咨询师钻钱眼里去了。不能这么说，关于专业界的事，只要咱们专业咨询师理解。

接受被误解，是咨询师的基本功。在未成年人咨询中，咱们经常被家长误解，但咱们仍然要真挚去对待和协助孩子，对家长的情感和对孩子的情感必定要差异开。假如接受不了误解，干不了这行。

关于时刻，给来访或家长的时刻过长，并非是件功德。在时刻方面，也能反映出咨询师的自我价值感以及来访者的鸿沟感。假如一家长的鸿沟感过于短缺，咨询师最好不要姑息，由于他们的鸿沟感短缺，或许便是导致他们的孩子出问题的要素之一啊。

我见过一个咨询师，他的时刻管控到什么程度？他每次咨询都设置闹铃，铃声一响，就立马动身脱离，来访还在那......

你看看，就单单这点，每个咨询师都不见得相同。这些不同的咨询师，也都是专业的咨询师。我不扫除，也有的咨询师仅仅出于不想和来访多说一句话的意图，连一分钟的时刻都不给，他们仅仅出于过度自恋，而非深层次为来访生长考虑，但把时刻设置严苛就界说为“差咨询师”，必定有失偏颇。鸿沟感严峻短缺的来访者，严苛的咨询师或许更适合更匹配。

可以有富余时刻给来访的，是一种叫“私家心思参谋”的咨询师。以年费来算，既办理雇主的家庭也参加雇主的作业，作业时刻从几点到几点，其他时刻不打扰。

还有一种，江湖上声称“无缝对接”的心思咨询作业，随时联络随时回应，24小时待命。这种，不在咱们评论之内。有的人由于从前找过这类“咨询师”，然后以此规范来要求时薪咨询师。不要作比，由于不是同类的作业。

先说这么多。

何向群，一个刚柔并济的心思咨询师，高档绘画分析师，大型集体咨询师，中国心思学会会员，实体组织"向群心思咨询作业室”创办人。

参考材料：《认知障碍的认知行为医治》.李献云.北京师范大学出版社