高中生常见心理问题(高中生心理崩溃的表现)

“这节课我完全不知道老师讲的是什么！”，“我一节课做了七个题，只做对了三个，我根本不是学习的料！”，“老师，别对答案了，我快要疯了！”……

我们在与我校学生座谈交流中这样的声音此起彼伏，不管成绩优秀的还是成绩差的，在面对困难与挫折时显得手足无措，苍白无力。久而久之，压抑，痛苦就会使他们出现心理阴影，产生不健康心理问题。

经调查总结发现高中生在成长过程中存在以下心理问题：

（1）学习目标不明确，缺乏理想和信念。

（2）有荣誉感，上进心强，太在乎成绩，但没恒心，不自信，不能专心学习。

（3）总想独立，标新立异，不听老师家长说教。

（4）有辨别是非能力，有胆识，思想早熟，善于表现自我，但自我控制能力差。

（5）吃苦精神不够，心理素质不高，受挫力低，生活自理能力差。

（6）情感复杂，惰性强，出现早恋。

（7）虚荣心强，敏感，不善于与别人交流，有事压在心里。

（8）遇到困难与挫折时，烦躁，恐惧，不敢面对。

庄子说“人生在世如白驹之过隙，忽然而已”。人生又何尝不是犹如在浩瀚的大海上航行，有风平浪静，也有惊涛骇浪。遇到困难与挫折在所难免。但在这种情绪体验下，有的人一蹶不振，有的人则奋发努力，勇敢向前。

高中生活中也一样困难重重，我们会经常遇到听不懂的问题，做不出的难题，做错题的尴尬，种种问题造成成绩不理想，还会有解不开的心结。这一切事都再正常不过了，有的同学会在困难与挫折中成长，有的同学却被困难与挫折打败。

高中学生学习任务繁重，时间紧迫，认知和心理发展不够成熟，常常不能对困难与挫折做出正确、积极的应对，产生片面、偏激的认识，出现心理障碍，不利于健康成长。

那么，我们应该如何应对困难与挫折呢？

一、多看名人传记。了解伟人是怎样克服困难走向成功的。从中得到启发，以伟人为榜样，去解决困难，增强受挫力，树立远大的志向。

二、制订学习目标。目标是学习动力的源泉。没有学习目标，就相当于船行海上，没有方向，就会迷失在大海上。正所谓“伟大的目标构成伟大的心灵，伟大的目标形成伟大的人物。”

三、勤能补拙，克服懒惰，用行动实现自己的梦想。一勤天下无难事，成功的人都离不开“勤奋”，学习真的不能有“玩会再学”，“等会儿再学”的想法，懒惰是一种病，不治将愈深，我们要树立强大的意志，保持足够的毅力战胜懒惰，把自己的精力投入到学习中去，学好本领，创造自己的辉煌。

四、笃行慎思，学会坚强。孟子说过：“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”面对困难与挫折，短暂的郁闷、难过是常情，但不能沉溺其中不能自拔，我们要学会坚强点，不被困难与挫折吓倒，对于正在成长中的我们应在困难与挫折中找到不足，完善自我，砥砺前行。

五、学习处事要沉心静气，勿急躁。

古人说，成大事者有三戒：毋贪，毋忿，毋急。“贪则多失，忿则多难，急则多蹶。”意思是说，贪心就会失去越多；忿怒，就容易有难；急躁，就会摔跟头。

六、树立自信和勇气。世界著名的实业家、哲学家日本的稻盛和夫说过：“遇 到困难与挫折，我认为应该尽全力做到 ' 秉持勇气面对问题 '，第一件事就是 '让心情冷静下来 '，接着再 '拿出勇气 '、' 面对问题绝对不可以懦弱逃避 '。”

一个人只有勇于尝试，不断积累经验，才能不断提升自己的能力，能力得到及时有效的肯定，就会变得自信。有了自信就敢于挑战，就会取得胜利，实现人生价值。

七、要及时合适的宣泄情绪。坏的情绪会使大脑处于失调、紊乱状态，导致大脑释放有害物质，无法进行创造性思维，严重时会使人精神崩溃，脑神经受到不可逆转的损伤。所以遇到困难，有了挫折后，要及时合适的宣泄糟糕的情绪。

八、崇辱不惊，练就一颗平常心。《庄子.逍遥游》有语：“且举世而誉之而不加劝，举世而非之而不加沮，定乎内外之分，辩乎荣辱之境，斯已矣。”人一旦有了一颗平常心，就是给自己披上了坚不可摧的铠甲，强大无比，无论什么困难与挫折也都惊扰不到内心的宁静，那你还有什么事做不成呢？！

高中阶段再也没有比学习更重要的事情了，让我们摒弃一切干扰，在最美的年华里，刻苦努力，掌握本领，去实现自己的梦想！