大学生心理健康问题(大学生心理问题及对策)

近期，学校完成了一个重要工作，即给全校学生都进行了一次心理测试。结果发现三分之一的大学生，心理都处于亚健康状态，包括轻微的心理问题如焦虑、抑郁，也包括严重心理问题如失眠、自闭、逃避等等。学校还发现少数人存在严重的抑郁症，甚至发现有位同学有微笑抑郁症，平时笑呵呵，实际上却是严重的抑郁症。

这个结果让我对大学生心理健康有了新的认识，想象一下，我每天在学校里遇到的那些看起来阳光灿烂青春活力的大学生里，每三个中就有一个正在承受心理问题的困扰，这真是一件让人担忧的事情。

后来查阅一些资料发现，大学生心理健康问题的警报很早就已经拉响了。2006年南京某高校也做过一次心理健康调查，主要是调查自信心、抑郁、情绪稳定、人际关系、考试焦虑、恋爱心理等方面，发现36%的学生缺乏自信，20%的学生在人际关系上存在问题，32%学生在应对考试时过于焦虑，23%的学生无法正确对待恋爱问题。当然，当然采用的是调查，而不是严谨的心理测试。

在一些研究中也发现，学校越好学生心理问题比率越高，学历越高出现心理问题的概率也越高。专科学生心理问题最少，二本、一本、重点本科依次增加，而学历到博士阶段，存在心理问题的人比例更高，国外一些研究组就发现，博士患心理疾病的风险是普通高等教育人口的两倍，其中三分之一的人已经或者曾经患过精神疾病。Nature的调查则发现，四分之三的博士承受超水平压力。因此，心理健康问题必须要引起重视了。

心理问题的产生原因很多，就大学生来说，最主要的来源还是三个方面：一是学业、就业的问题，即个人实现方面的问题；二是交友、恋爱的困难，即社会关系方面的问题；三是家庭、自身的问题，即原生家庭的问题。

第三个问题的产生很复杂，家庭的缺爱或过度关爱都可能造成心理问题，这和大学的教育关系不大。此前遇到一个家是本地的学生，母亲管的特别严，每天一个电话，要求马上接，半个小时没接电话，就开车到学校来找孩子，找到了还要暴打一顿。说实话，这样的孩子难免会有心理问题，尤其是在人际交往上，会非常脆弱。

而第一个和第二个问题与大学生活有密切关系，但很多问题和挫折又是学校无法避免的，主要要考验的是学生自己的心理承受能力。比如失恋，大学不能禁止学生谈恋爱，更不可能阻止学生们分手，这其中的心理伤害，只能是学生自己承受。又比如找不到工作。我自己曾经有个高年级的师兄，当年因为双选会后没有签工作，把自己吊宿舍吊扇上了，其实学校当时已经在帮他做工作，已经有公司愿意接受他了，但这样的心理素质，即便工作了，估计也活不了多久。

所以，从深层次的原因来看，心理健康教育的缺乏，心理素质严重不足是大学生心理健康问题的直接原因，而其背后，又可以牵扯到应试教育、家庭教育等等问题。很多心理健康事件发生在大学，但根子是在中小学。

中小学心理健康教育的缺失，只能靠大学来做了。实际上，目前，大学生心理健康教育已经得到高校越来越多的重视。心理健康教育工作也有了具体明确的评估指标，包括：组织管理、队伍建设、实施过程、宣传保障、档案建设等方面。归纳起来，有这么三个方面的重点：

一是要建立专门的心理健康中心，配备专门的工作人员。首先要做的就是对学生进行心理问题进行摸排。有条件的高校其实都已经建立了心理咨询中心，会根据一定的原理设计心理测试问卷等，定期测试学生心理状况。很多学校会为心理问题严重的学生及时办理休学，让他们回家治疗。很多隐藏的问题需要通过专业的检查测试才能发现，而学生个人一旦到了那个阶段，自己可能根本没有勇气去找心理医生，只能自己接受煎熬。如果这些情况没有及时发现，某一天，他们很可能就从学校某个楼上跳下来了。

二是要开展心理疏导。这个工作是长期而艰辛的，也是需要很多人的力量。对于有抑郁等心理问题的学生，学校指定专人负责，时刻关注动向，一边保证治疗，一边进行心理疏导。我记得大概十年前，我校一个老师带了一个大四做毕业设计的学生，进实验室后才发现学生因为家庭的原因，得了抑郁症。这位老师做了非常充分细致的工作，让学生始终处于比较舒心的状态，但毕业时，其抑郁症就好了很多。后来这位学生成为其工作单位的劳动模范。除了这类心理问题的疏导，还有一些短期负面情绪，学校的心理咨询老师也需要帮助学生疏导，学校设置宣泄室这样的地方，让学生能及时排除负面情绪。

三是开展心理健康教育。这个是面对所有大学生的，实际上，很多人暂时没有心理问题，并不代表他心理就很强大，可能只是因为没遇到事。心理健康教育就是要提前给学生们打预防针，让大家在遇到大事难事的时候能够及时进行自我调节，就算自己调整不了，也应该寻求帮助，不能闷在自己心里。

大学生心理问题越来越重是我们必须面对的问题，其实，整个社会的心理问题也越来越严重。因此，提高心理承受能力的心理健康教育必须成为从小到大各阶段教育的必要环节。