关于心理的画[心理健康简单的画]

一个心思咨询匠带你进入自己心里的国际，喜爱的重视吧！

文/老K

2016年12月，国外一位小姐姐被确诊出郁闷症和注意力缺点疾病，心思医治师主张她测验通过写日记的方法记载自己的情感，可她却十分恶感写日记。

后来她发现通过绘画的方法能够十分有用把心里的感触整理出来，最开端吧心里主意通过漫画表达也是很难的，可是网上其别人的回应与谈论让她感触到被重视与爱。

所以她坚持画了下来，漫画总共30张，其间涵盖了多个主题，比方：爱、郁闷、自我检讨、焦虑等等。

通过6个月时刻，她把作业辞去做兼职，这样就愈加能够耐性投入绘画中，未来她还希望自己出一本书本协助咱们对郁闷症有更多知道。

以下是这位小姐姐的著作：

01、日子即使就像龙潭虎穴，你的才能再差，也要尽力学会面临。这是郁闷症教会我的。

02、当我堕入郁闷的时分，谁更忧虑呢？我也不知道，总归我不想再强逼我自己来投合别人的希望了。

03、当你深处郁闷的时分，由于认知限制，你就像管中窥豹。

04、患上郁闷后，我也不想比照昨日，可我真的很想回到曩昔的高兴韶光。

05、我历来都不想被区别对待，我只想自己安静的呆着。

06、你以为我真的不想出门吗？焦虑与惊骇感让我寸步难行。

07、昼重夜轻让我不想作业，对待这个问题咱们只能行动起来，快！起床就好了！

08、郁闷之后，我找不到日子的动机。

09、郁闷之后并不是失眠才是欠好的，有时分嗜睡也是一个问题。

10、主张你一旦焦虑郁闷发生，要及时医治，寻觅你的心思医治师，ta才是真实能给予你协助的人。

11、从前的我喜爱游览爬山，但现在全部都不一样了。

12、看医生的进程，其实我十分惊骇缄默沉静。

13、你发现没有，即使咱们遭到损伤也不愿意立马反击，咱们便是如此仁慈。

14、不健康与郁闷共处的联系是你总是害怕它，健康的与郁闷症共处的形式是你要学会带着它日子。

15、恢复郁闷症的进程就像一场游戏，全部皆有或许。

16、我测验和郁闷对话：“你真的能够永久脱离我吗？我真的觉得好失望”。郁闷症以为你只要把自己真实照顾好，我才不会光临你。

17、郁闷症：我永久是你的一部分，所以不要对我说谎，不管任何时分都要遵从你自己的心里。

18、人们都说郁闷症是愤恨无法宣泄，所以都用来进犯自己啦。

19、要知道，每个人其实都是能够犯错的，学会接收自己，有时分这是心思健康的不贰规律哦！

20、要摒弃没有必要的完美主义，这是走出郁闷的要害。

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