网瘾心理治疗[武汉网瘾心理治疗医院]

面临孩子们的各种问题，家长需求掌握要害才干方便的解决

网络成瘾的问题越来越成为横在家长和孩子之间的一座难以跨过的“高山”，家长们很苦恼自己为什么想尽各种办法便是无法戒掉孩子的网瘾！这背面很大要素是在于家长对成瘾机制和成瘾心思缺少认知，孩子的成瘾行为不是缺少自制力那么简略，成瘾也不是单纯的行为问题，咱们先从神经科学的研讨谈起。

关于成瘾，美国国家药物滥用研讨所把它界说为一种不论健康和社会消沉成果的继续性冲动。近些年，跟着脑科学研讨的开展，神经科学的专家们把吸毒、赌博、购物狂和贪食症等行为总结出一个一同的行为特征：奖赏中枢失控。

关于奖赏中枢是加拿大麦吉尔大学的心思学家詹姆斯·奥尔兹在意外情况下发现的，它敞开了咱们对成瘾的神经生理机制的研讨和知道。奥尔兹和他的研讨生在给老鼠大脑插电极来研讨老鼠的学习行为时，其中有一只老鼠的电极插错了方位。风趣的试验现象发生了，这只老鼠会不断的返回到初次承受影响的那个笼子的旮旯。后来他们在笼子里安了一个杠杆，这个老鼠可以自己经过按压的杠杆发生电影响。然后这个老鼠就不断的按压杠杆寻求快感，甚至筋疲力尽而死。

这种奖赏中枢也存在于人脑。跟着咱们对成瘾的生理机制的研讨和了解，越来越多人知道到成瘾是一种神经功用障碍，而不是品德缺点！网络成瘾的孩子其实底子不是操控力的问题，而是大脑客观存在的生理机制的功用问题，而且决议危险评价和操控力的大脑前额叶皮层是在20岁左右才干够开展完善，这也是为什么成瘾行为好发在青少年阶段的客观原因之一。

之前教导过一个由于网瘾被北大退学的孩子，能考上北大的孩子无论是智力仍是自控力都是问题，甚至都要高出平均水平的。这个孩子之一切网络成瘾首要是由于学业压力，上北大后发现周边都是比自己优异的同学而且不论自己怎样尽力便是无法逾越他们，一同又缺少调理压力的认识和技巧，后来只能经过游戏来打发时刻和暂时的逃离压力，成果越玩越深，大脑的奖赏中枢被发动，导致自己对网瘾的失控，学习老挂科就被北大告诉退学。这个孩子的问题本源是学习习惯不良，由于没有被正确引导成果经过一段时刻的游戏躲避后，大脑会树立强壮的玩游戏的取得高兴神经突触联络，即便说戒断之后数月甚至数年，那个神经联络还在，这也是为什么成瘾的人简单复发的一个原因。协助孩子战胜网瘾的要害不只是操控网瘾行为，而是要树立活跃的心思体会用活跃的心情体会来代替网瘾行为所带来的欣快感，协助孩子看清自己在用游戏躲避的问题所在。

大脑存在的这种客观的成瘾机制决议了成瘾不是跟你的操控力有关，而是跟你的实践行为也便是做了什么有关。关于沉浸游戏的孩子，咱们最好的办法是经过心思咨询找到孩子活跃的心思动力来历，然后便是让他添加游戏之外的行为，去博物馆逛逛、去看看电影、去野外逛逛，尤其是去做些运动。

科学家同样是拿老鼠做试验，对打针大麻两组老鼠，一组添加运动，一组没有运动，一段时刻后中止打针大麻发现运动组的老鼠呈现的戒断反响明显要轻许多。运动，可以很好的平衡大脑的神经递质和多巴胺水平运动，还可以修正成瘾导致受损的前额叶皮层和海马体的神经元。

依据以上研讨，我给爸妈的主张是当你发现孩子沉浸于游戏的时分，你需求承认孩子是爱玩游戏仍是无法操控的玩，首要规范看孩子玩游戏是不是对他的学习和日子都发生比较大的欠好的影响，例如被校园退学。承认孩子是网瘾后不是苦口婆心的劝说更不是各种的威逼利诱，而是要想方设法给孩子心思支撑，让孩子心思变得活跃起来，孩子们之所以网瘾大多是无意中把游戏作为躲避压力的办法，或许学习压力、家庭压力、人际交往压力等等，你需求找到孩子的压力来历而且把孩子活跃心思力气激活，然后便是协助让他们动起来，这样坚持一段时刻就会看见活跃的作用。

最终，我想提示家长朋友孩子的网瘾不只是行为问题，而是心思问题，需求遵从科学的干涉办法按部就班而不是用那些极点的办法给孩子落井下石！

关于我：资深心思咨询师，育有一儿一女，拿手儿童性情培育、青少年问题辅导和婚姻恋爱咨询，共享“心”年代的育儿暗码，欢迎重视@家庭心思学张老师和孩子一同生长！