心理咨询讲座[心理咨询讲座心得体会]

为了缓解辖区居民和社区作业者的心思压力，学会合理的办理心情，12月18日，热电社区展开心思健康咨询服务讲座。

此次讲座特别邀请了专业教师孙岩。孙教师首先以拉家常的方式，问询我们在日常的日子与作业中遇到的困惑。经过我们火热的讲话，孙教师侧重从疫情期间的心思引导、隔代教育、家庭关系几方面为我们解说。新冠肺炎疫情带给人们惊惧的心思心情，这是正常现象，可是要控制在一个合理规模之内，要懂得自我心思引导，做到心思自查。孙教师特别强调，不良的心思心情传达速度快、影响更严峻，必定要将不良心情及时发泄出来。在家长教育中，隔代教育问题尤为杰出，白叟与年轻人的观念抵触，对孩子过火溺爱，孩子领会不到日子的艰苦，把学习作为一种担负，这些对立使得家庭关系越来越严重。因而，在家庭关系中要学会发现对方的长处，必定互相的支付，以宽恕、平缓的心态解决问题。孙教师还为我们教授了心思引导的根本技巧，协助我们建立健康的心思理念，养成活跃达观的日子方式，给我们许多启示，遭到居民的共同好评。

经过此次讲座，我们能正确认识到自己的心思健康问题，及时调整心态，以活跃达观的心态投入到作业与日子中去。热电社区将持续建立更多的渠道，努力提高辖区居民的心思健康水平，提高幸福感。（热电社区 鲍菊）