盐城心理咨询师[心理咨询师证书有用吗]

高考期间，怎么与孩子交流，这几天该说什么、做什么？怎么拿捏？记者得悉，盐城中学特约了五位经验丰富的国家级心思咨询师，注册24小时热线电话、微信为考生、家长供给高考心思护航。本报特约请盐城中学高三心思健康教研组的吴震林教师为家长们科学陪考支招。

“咱们一向要求家长，在高考期间尽量坚持全部如常。当然，这说起来十分简略，但做起来并不简单。”吴震林说，关于绝大多数考生而言，考试已经是粗茶淡饭，高考期间，家长在营建杰出的学习环境的一起，该干什么干什么，不宜做出过多改动（例如往常常常忙得不见踪影的爸爸妈妈全都请假在家、过于重视、过于安静），不然很有或许添加孩子的负重感。

陪考的家长首先要调整好自己的心态，当家长下降对孩子的等待时，不要流露出期望孩子当一匹黑马的心态，以往常的心看待高考，孩子天然就会少些焦虑。这几天，不要盼望孩子的体现、亲子关系有多大的改变，克制住自己想交流、提要求、要啰嗦的愿望，做好“后勤部长”即可。

高考期间，孩子们多少会有些严重、灵敏。这时候跟孩子说话，更要留意少用“你要……”“你就不能……”这样句式，这样说话哪怕是表达关怀的意思，也会让孩子感觉到有责备、不满的意味。能够多用“我感觉……”“我以为……”这样的说话方法。考完一门试后，该怎么应对孩子高兴、懊丧等反响呢？吴震林说，一般状况下，家长不要自动触及关于试题、成果、答题感触的论题，更不要去逼问孩子，假如孩子乐意说就仔细倾听，简略表示支持、了解、鼓舞，牢记不要宣布长篇大论。

吴震林说，高考期间轻松、往常心是最重要的，假如孩子呈现失眠、严重的状况，轻者能够经过倾吐、听轻音乐、练“正念法”来缓解。自己一时调理不过来的，能够求助陪考经验丰富的班主任、教师和心思咨询师，简略打个电话聊一聊，为自己的心情“充点电”。记者徐群群