丈夫得了抑郁症资源[我的丈夫得了抑郁症百度网盘]

午后的天灰蒙蒙的，没有一丝风，显得十分压抑。乌云压得很低，好像暴雨立刻就要降临。患上郁闷症的表弟一个人躲在房间，心境十分失落。面临亲朋好友的安慰和劝说，表弟仍旧面无表情，一声不吭。

表弟患上郁闷症，在此之前没有任何预兆。正如电影《老公得了郁闷症》中的高野如出一辙，起先的日子都十分安静，尤其是谈了女朋友之后，他愈加具有日子的热心。好景不长，表弟正在尽力备考研讨生的时分，女友忽然提出分手。自此，他的心境就一度失落到了极点，对什么作业都失掉了热心。到医院一查看，才知是患上了郁闷症。

郁闷症归于心思疾病，在日子中咱们每一个人都有或许患病。就好像电影《老公得了郁闷症》的高野，与妻子成婚5年，一向过得夸姣无比。谁知，他仅仅由于巨大的作业压力，一度堕入郁闷情况。让人幸亏的是，高野在妻子小晴爱的陪同下，渐渐走出了郁闷症。为了让咱们愈加深化地了解郁闷症，今日我就结合电影《老公得了郁闷症》来寻觅郁闷症在日子中的蛛丝马迹。

现代人患上郁闷症的本源是什么？

咱们东方人不太讲个人感触，以为只需够尽力、就能谋事在人。假如心里有不舒畅，那便是自己不懂得调适，自己想不开。所以，许多人鲜少会诉苦自己心境差、失落、郁闷…...之类的，反倒是用“身体化”的语汇来表现——这儿闷、那里酸痛、脆弱没有力气、吃什么都没有滋味、记忆力变差......

最终的定论往往是真的太过于劳累啦或许真的是压力太大啦。当整个人看起来生机下降，莫名低沉，变瘦，除非治病就不太出门，成天在家长吁短叹的，家人们才开端注重起来。

郁闷症是一种精神疾病，其特征是具有继续的哀痛或空虚感，对过去喜爱的活动失掉喜好，例如作业、喜好、朋友、食物等。尤其是想到他人比自己优异，那种无价值感就会愈加剧烈。其实，郁闷症患者愈加巴望被人承受。

那么，现代人患上郁闷症的本源是什么？

依据现在的研讨以为郁闷症主要是三种要素不同程度的相互作用的成果，即：

生物学

心思

交际

①、生物学：与生俱来、无可改动

所谓生物学，每个人从出世到生长，体内无论是优异的基因、仍是残次的基因，都是无法挑选的。就比方说，咱们什么抱病，得什么病，谁也无法控制。

②、心思：后天开展为主导

跟着每个人的出世环境不同以及承受的教育不同，就会呈现千奇百怪的心思情况。有人遇到作业，不畏艰难，百折不回；而有的人遇到作业，则十分消沉，步履维艰。他们在年月的冲刷里，必然会显现出天壤之别的心思特征。

③、交际：压力谁都有，看谁会不会扛

人生没有坦道，从一出世便是磨难的开端。跟着日子节奏的加速，作业、学习、作业等等压力，重重地压在咱们的肩上。或许有人面临压力，早现已是肌肉生硬，浑身皮开肉绽，也浅笑前行；有人面临压力，没能扛住，就早早地败下阵来，乃至心境失落到了极点，成为触发郁闷症的潜在要素。

信任咱们总是将“郁闷”一词，来描述日常日子的失落心境。例如“这种发型让我很不快乐”或许“那部电影结局真哀痛。”可是这种“郁闷”，仅仅一过性的心境罢了，短短几个小时，就会缓解过来。而真实的郁闷症则是一整天中的大部分时刻（简直每天）都会呈现心境失落或许无价值感的症状。

郁闷症具有三大主要症状，包含：

1、心境失落：短小精悍地说，便是常常心境失落，有时分郁郁寡欢，有时分又岁月难熬。2、思想缓慢：思想不仅仅仅仅咱们日常日子所说的“脑子”，更多的是指言语上的表现，例如说话的速度变慢，回到一个问题，需求考虑良久。3、毅力活动减退：与之前比较，像是彻底变了一个人相同，干啥啥不可。更重要的是连自己都照料不了自己。

结合电影《老公得了郁闷症》，寻觅郁闷症在日子中的蛛丝马迹

下面，我将把郁闷症的“三大主要症状”，代入电影中的郁闷症患者高野身上，进行通俗易懂的解析。

首要，高野个人的日常日子一片紊乱，没有奋发向上，极度自卑

高野与妻子小晴成婚5年，一向都是一个为人纤细、一丝不苟，习气每天早上做便利，乃至还会依照不同日期调配便利的奶酪和领带。在没确诊郁闷症之前，他的日常日子就有些紊乱，没有一丝日子的奋发向上。比方他每次下班回到家，总是愁眉苦脸，他要么背痛难忍，要么整晚的睡不着觉，以至于想要自杀。

在确诊郁闷症之后，妻子对他照料有加，为他做养分餐、泡牛奶，每次高野看到妻子所做的一切，便感觉自己毫无用处，乃至便是妻子的负担。当哥哥前来看望他时，说出自己心里的夸姣蓝图，高野一脸仰慕。待哥哥走后，他便情不自禁地借着哥哥进行自我比照，来烘托自己的藐小和低微。

尤其是妻子的漫画被客户承受，妻子没日没夜地绘画，底子无暇顾及高野。可是高野却由于妻子的一些话，登时就堕入了死胡同，激烈的自杀主意突然升起。

至此，高野身上心境失落的症状，现已彻底凸显出来。或许作业之中，咱们遇到不顺心的事，咱们或多或少也会表现消沉的心境，可是咱们能够很快地康复正常。而高野的失落心境有些过激，是归于一种病态。

其次，高野身上思想缓慢的表现

影片从高野的日常日子打开剧情。高野是一名上班族，一大早起床做好早餐，带着盒饭离别妻子就仓促出门。他走到家门的废物桶旁，目光板滞地停留了好一会，行为显得十分反常。

当妻子发现他将手机落在家里，匆忙出门时，她看见高野的反常行为并没有介意。仅仅笑着问了一句你怎样了，没想到高野久久才憋出一句“这些都是没用的东西”。妻子沉沉地说：“由于都是废物嘛！”高野仅仅静静地站在那里，思忖了良久。

一般来说，作为正常的年轻人，我想谁也不会没事对着臭气熏天的废物桶。咱们都知道“废物”一词，延伸的含义便是毫无价值。而高野作为一个奋发向上蓬勃的年轻人，却对着“废物桶”，因而说，他的潜介认识里，就呈现了无价值感的表现。

最终，高野身上的毅力活动减退

影片中，高野原本是一个精雕细镂的男人，对自己、日子和作业的要求都是独具一格的。这在现实日子中，是一个十分杰出的习气。可是跟着剧情的开展，高野发生了很大的改变。这些改变总要表现在日常日子、夫妻日子、作业日子三个方面。

从日常日子上看，高野由一个会照料人的男人，逐渐改变成无法照料自己。乃至之前特别会炒菜，也变得失掉味觉，连咸淡都分不清。

从夫妻日子上看，高野一向都在鼓舞妻子继续画漫画，他们之间的爱情是深沉的。高野整日腰酸背痛，夜不能寐，性欲现已呈现了减退。乃至是妻子向他自动时，他也是回绝的。

从作业方面上看，高野在公司，收到了客户的投诉信，整个人的脸上不再挂着笑脸。在打电话与客户解说时，更是没有耐性的解说，而是执着于客户写错自己的姓名。

或许以上三个方面的改变很是奇妙，可是奇妙之中表现出来的是一种“病态”。表象或许骗得了人，但患病的实质显现在功能上的时分，纵然优异如高野的男人，也无法掌控自己的片面认识。

郁闷症怎样医治？

关于郁闷症的医治，电影《老公得了郁闷症》中也有所提及，除了药物疗法，令我形象深入的仍是认知疗法——写日记。在这儿，我不说药物疗法啦，由于这方面的问题，主管医生会协助处理。我就着重说一说郁闷症患者怎样经过写日记取得心境上的放松，以及家人们怎样供给协助。

①、怎样经过写日记取得心境上的放松？

1、许多患有郁闷症的人不觉得自己能够和任何人攀谈。他们坚持自己的感觉。这增加了他们手足无措的感觉。所以咱们运用日记的方式，让患者表达自己的情感或心里的真实主意，内容不在乎多少，一行两行都能够。好像高野相同，咱们不用每天都写。2、在日记中记载一些正能量的作业，尤其是用于感谢或必定家人的言语，这样能够反映出咱们的活跃性。尤其是在晚上上床前或许早上，这两个时刻段写出感谢和必定的作业，能够使病友整天会变得愈加活跃。3、写了一段时刻后，放下心境然后再回头翻翻自己的日记，回忆一下自己其时为什么会有那种感觉。咱们能够回想一些东西来更好地处理心境，或许能够确认在哪里或许误解了某些作业。向心思医治师展现这些记载也能够协助他们向咱们展现其他的应对机制，以及咱们或许其时看不到的不同观念。

②、家人们怎样供给协助？

郁闷症对病友的摧残是继续而绵长的，身心各方面的巨大灾祸，绝十分人所能想像。因而，许多病友在承受药物医治的一起，更需求来自家人供给的协助。而家人的协助不在乎陪同、鼓舞和“看守”（防止自杀）。

√、陪同和鼓舞，减轻病友的压力

正如影片中的高野患病之后，备受折磨。而妻子小晴不离不弃，乃至以离婚逼着高野辞去职务回家专注养病。辞去职务后，小晴以高野为中心，陪同他、呵护他、鼓舞他。到最终，高野才渐渐走出郁闷症的困扰。

回归到现实日子，咱们对待病友应该支付更多的耐性。当病友呈现心境失落时，应该第一时刻与他谈心，正面告知他身上所具有的价值，以此来减轻病友身上的心思压力。值得留意的是，绝不能由于一时气愤或愤恨，呈现责备病友或正面的言语影响，这只会给医治带来晦气。

高野第2次走上自杀，便是由于妻子小晴在辛苦作业时，对高野展现出了她的极度不耐烦。高野越想越伤心，才会躲入卫生间，想要自杀。

√、“看守”，防止发生自杀的悲惨剧

在这儿，我所说的看守并不是像监犯相同去看守，而是故意去多留意病友的奇妙行为。当然，在此期间，绝不能让病友感觉出来。

郁闷症会把病友摧残到连呼吸都觉得累，身体痛苦不适又不胜用，无望又自责，对家人充溢内疚......多半会萌发负面主意，乃至会自杀。

所以作为家人，不论病友有没有这方面的倾向，必定要做到防患于未然。一旦病友说出想死的言语时，请千万要确实，加强“看守”以防惋惜发生。必要时，得考虑送医住院，阻隔维护，比及病情好转才算危机免除。

抗郁闷药是否成瘾？

关于精神科的用药，误解可就大到不可了。精神疾病的规模适当广泛，所用到的药物品种繁复，真实不应不分青红皂白，一竿子打翻一船人。

在郁闷症方面，常用到的可分为抗郁闷剂和冷静安息药两大类，前者是主线用药，后者是辅佐用药，两者的药性彻底不同。

抗郁闷药是作用在大脑，调整脑部神经的平衡，改进心境与相关症状。这类药物作用慢，需求服用多半个月才干发生作用，服用初期还常随同副作用，吃了会先不太舒畅的感觉，怎样或许会成瘾呢？比及抗郁闷药物发生作用，副作用衰退，作用也仅仅让人不失落，却无法变high，更不会飘飘然，假如是这样，谁还会想嗑这种好像毒品的药物？所以，抗郁闷药底子没有成为成瘾药物的条件。比及郁闷症医治完毕，抗郁闷药一般都停用，患者简直都很愿意挥别药物。

由于郁闷症常兼并有失眠，乃至烦躁的情况，有时就得合用冷静安息，协助睡觉以康复膂力，减缓焦虑以安神。这类的药物作用快速，让人安静放松，感觉还蛮舒畅的，像这类的药物特性才算有成瘾性。所以，必定要经由医生的处方才干服用，且要规则返诊，让医生视病情调整药物。跟着医治而病情好转之后，医生就会帮您逐渐减药，例如：不烦躁就减镇定剂，失眠改进就减安息药。没有症状，就底子不需求药物，并不会有一旦运用就毕生戒不掉问题呀！

总结语

每个人都有心境崎岖，有心境愉悦的时分，天然也有莫名失落，或是遇到坏作业时的伤心。所以，每逢讨论到郁闷症的论题时，就常有人拿自己的“心境经历”来想像郁闷症，直观地宣布谈论，可是这些自以为是的主意其实大大错特错！

郁闷症的表现是表现在日子的方方面面，尤其是人生开展的要害阶段，许多人即便发觉出了自己的反常，常常会显得毫不介意，以为自己只不过是压力太大了。或许，正是这样的不介意，郁闷症却悄然降临在咱们的身上。，所以，了解郁闷症降临前的一些蛛丝马迹，对咱们每一个尽力奋斗的人尤为重要。