心理咨询没用[感觉心理医生没用]

　　现在咱们对心思咨询已不生疏，乃至有些人已亲自体会过。那么心思咨询究竟是怎样对来访者起效的？有用吗？它真的像有的人幻想的那样有马到成功的作用吗？仍是像别的一些人幻想的那样，是哄人的，底子没用呢？

从我的从业阅历来看，我觉得人们对心思咨询的知道大约阅历了三个阶段。第一个阶段是盲目崇拜和理想化。那时人们觉得心思学很奥秘，搞心思学的人和一般人不相同。常常有人一传闻你在学心思学就会表现出倾羡和欣赏。而且每逢提到某些人某些事时，会说，你是搞心思学的必定知道这是怎样回事。有时，还会让你猜他现在心里在想啥，他们以为你能看透全部。第二个阶段是实践体会。有那么几年，我身边的朋友找我谈天的多起来了。不管一同吃饭、喝茶、漫步、出游，咱们谈天的内容也丰厚了。他们会问怎样回事？怎样办？如同，和心思咨询师聊谈天，就能够解决问题。第三个阶段是回归平平。这时人们发现心思咨询师不过如此，他们也不会帮到你什么，乃至他们本身也有许多问题，和常人没什么两样。

以上三个阶段并不总是按先后顺序呈现的，有些人或许一直处于某一阶段。还有一种状况是他们尽管知道心思咨询是有必定设置的，比方，预定时刻、固定地址、保密空间、咨询时长、收费规范等等。但，他们以为心思咨询就像去医院治病相同，给医师说说病况，医师对症下药，拿回家一吃就会好。如同，心思医师个个身怀绝技，能一语中的，一个小时曩昔，来访者便恍然大悟、神清气爽，症状一扫而空。一旦达不到这个方针，就以为心思咨询没用，乃至是哄人的。所有这些对心思咨询的神话和巫化，都是由于对心思咨询的不了解或误解。

　那么实在的心思咨询是怎样的呢？

每个人都会体会到生命的夸姣，也会体会到不可避免的挑选、幻灭、漆黑、疾病、孤单、损失、变老乃至逝世。咨询师和来访者相同都是一般的人生过客，都会面临喜忧参半的生命进程。没有谁是彻底生长好的，所谓完美，便是完蛋了才美，只需活着就有不完美之处。心思咨询是个作业，就像医师、管帐、教师、工程师相同。当然，每种作业各有各的特色，当然，心思咨询有其一起的当地。

心思咨询是咨询师和来访者在特定的场合树立一种特别的联系，在这个联系中，两边在心思层面深度互动，最终使来访者遭到启示，得到协助。关于咨访联系，有许多种描绘，比方咨询师与来访者、治疗师与患者、剖析师与被剖析者、助人者与求助者等等。我比较喜爱把咨访两边说成是双人舞者或旅途同伴。这种描绘消除了 你们和咱们、苦楚的人和咨询师之间的差异。由于前面说过，没有一个咨询师没有一个人是不存在苦楚的。咱们在日子面前是相等的，相等是构成好的咨访联系的根底，咨访联系是咨询作用的前提条件。

　　德国作家黑塞有部小说叙述了这样一个故事，粗心是说两个闻名的医者，一个年青一个年长。年青人用安静的倾听的办法来治好求助者，人们将苦楚和焦虑讲给他听之后，那些苦楚就消失了，求助者在脱离的时分觉得倾空了、安静了。人们对年青的医者充溢信赖，像朝圣般涌来。而年长的医者用严厉的强势的干涉办法，像对待犯了错的孩子相同对待求助者，他给他们提主张或要求，拟定规矩，像一个法官、惩戒者、纠正者。这两位医者从未见过面，他们作为竞争者作业了许多年，直到年青的医者开端烦恼，坠入漆黑失望之中，常常为自杀的想法所困扰。他用自己的办法不能治好自己，所以启航去找他的对手，那位年长的医者寻求协助。翻山越岭到一个绿地歇息时，遇到一位年迈的游览者。他们今夜长谈，年青人说出了自己此行的意图。年迈的旅者自荐做导游帮年青人寻觅年长的医者。他们一同阅历了长长的游览，途中年长者告知年青时，自己便是他要寻觅的人。随后，年长者约请年青人到自己家里一同作业，他年青人先做仆人，之后做学生，最终做搭档。多年后，年长者病危行将离世时，他告知年青人当年绿地相遇，其实自己也正是堕入失望之时，他感到空无和心灵逝世。相同，他用自己的办法无法治疗自己。所以启航去寻觅另一个神医年青人。两个治好他人的神医，却都无法治好自己。绿地相遇，两个人以不同的办法取得协助。年青人经过被培育、照料、教授、引领取得协助，而年长者经过从追随者那里取得子女般的敬重、爱和安慰取得协助。

这个故事再次告知咱们，每个人都会有苦楚和疾病，神医也不破例，且很难自愈。（其实他们对他人能否治好也值得考虑。）当两个人树立了一种联系，在联系中两边便 能够得到疗愈。

　 从这个故事中，咱们是否对心思咨询有了一些了解呢？心思咨询实际上是心思咨询师与来访者的一次心灵游览。当他们一同走过一段心路历程，便会发现已有所改动。心思咨询收成的或许不是治好，而是改动或生长。苦楚、郁闷、焦虑是一种感触，感触不能够说被治好，只能说被改动或转化。咱们会看到焦虑转化为安静、冷静、淡定了；郁闷转变为高兴、愉悦、自傲了。

人，生而有自我实现的倾向。就像一粒种子会生长为一颗植物那样。心思咨询的使命便是供给适合的土壤、阳光和雨露，移除生长中的妨碍。咨询联系便是适合生长的环境。这个环境主要是由咨询师为来访者供给，如独自的安全的空间、安静温暖舒适的环境，还有咨询师的无条件接收、内省式的倾听了解、回应和解说。在这个环境中。来访者的片面感触、心里情感能够毫不设防地逐步打开。两边在这个一起创立的心思体系中，相互交织、难以切割、你我交融、深层互动。两个人都全情投入地共舞着，不同的是，来访者是彻底彻底地吞没其间，咨询师是既彻底彻底地投入，又非常清醒地知觉着这个场中所产生的全部。正是咨询师专业的对人心思的了解、对联系形式的察觉、对世事冗杂的经历等等的结合，构成对来访者的解说或不解说、启示或不启示、引领或不引领，使来访者在耳濡目染中取得改动和生长。（完）