心理动力学[心理动力学学说的创立者]

心思动力学是一种说话医治，其原理是个别无认识的主意和情感或许导致了问题，发生如焦虑、郁闷、低自负及人际联系困难等。咱们的主意和感触可以被认为是心灵的力气，它们一直在运动，而且有时会彼此磕碰，了解这些力气和抵触可以协助咱们更好的了解自己的主意、感触和行为。

心思动力学中，咨询师将经过以下几方面的效果原理与来访者进行作业：

榜首：咨询师将与来访者活跃开展杰出的医治联盟

咨询师将为来访者供给无评判、安全、被倾听、被了解的咨询气氛。在此基础上，咨询与来访者将在医治等待、咨询方针的设定、医治理论等打开作业。使来访者感到值得依靠、充满希望是医治发生效果的杰出的开端。

第二：使无认识的内容认识化增强掌控感

首要，无认识内容认识化之后，像挑破脓包相同，使禁锢的思维和情感得以发泄，开释它们可以起到引导效果；

其次，假如不将无认识的内容经过说话引领到认识之中，它就会在黑私自滋长。咱们都曾有过这样的经历，当咱们把一件惧怕的工作说出来后，就不觉得这件事有那么可怕了；

最终，假如无认识是支配着咱们思维、情感和行为的力气，这代表咱们无法控制它们，将无认识内容认识化能更好的了解它们，也能更有认识的掌控它们驾御咱们日子的方法。如，怎么做决议，怎么看待自己，怎么与别人往来。

第三：改进及强化来访者某些方面的功用

心思动力学医治可以经过协助来访者进步自我、改进人际联系、增强习惯、调整认知、进步作业和文娱等功用为来访者供给支撑。

第四：可以使来访者的心思和心情得到再次开展

咨询师在医治联系中为来访者供给生长、以及开展更健康的功用的时机。或许发生的新开展包含：

开展出考虑本身和调控自负的新方法；开展出与别人往来的新方法；开展出更灵敏、更具习惯性的应对机制；进步认知功用

作者：刘艺，心思动力学取向的专职心思咨询师，如需咨询请私信，初次预咨询免费。