工作压力大抑郁[工作压力大引起的抑郁症]

张小姐是一名房产出售总监，成绩一向很好，上司对她也欣赏有加。最近半年，她经常会忐忑不安，各种焦虑、惊骇、烦躁等心境也随同而来。她总是感觉有大事行将产生，如同世界末日就要降临，十分压抑，这让她快要溃散了。有时出外就事，她也觉得死后有许多目光注视着自己。晚上睡觉时，她又时间忧虑会有坏人闯进房间。

张小姐进入了一种恶性循环，白日经常会忐忑不安，晚上又难以入睡，总是不受操控地想入非非。这种状况越压抑越严峻，她越劝诫自己不能乱想，越是不由得乱想。最终，她去看了心思医师，被确诊出患有严峻的“焦虑症”。

焦虑与惊骇并存，各种不良心境迸发，归于心思疾病

“焦虑症”患者会有一种祸从天降的不安，比方幻想坐电梯会产生毛病、出门会被车撞等幻觉，并感觉有许多双眼睛在默默地盯着自己，首要表现为心境上的严峻、焦虑、烦躁、不安等，还会呈现失眠、胸闷以及心悸等身体症状。可是，患者前往医院查看，往往并没有病。患者的焦虑心境与惊骇心境一起存在，可能会因为一些设想的事情，越来越惧怕，越来越惊骇，然后堕入无限的焦虑状况中。

上述事例中的张小姐便是因为作业压力过大，且本身心思素质欠好，然后呈现焦虑心境，并不断扩大，导致患者焦虑症的症状不断地加剧。张小姐活跃合作医师进行医治，其焦虑症状也得到了较好的改进。

发病机制并不清晰，首要是生物、心思与社会要素归纳效果的成果

“焦虑症”患者对自己有较高的要求，惧怕自己犯错，导致压力过大，整天胆战心惊，精力高度严峻，就简单产生焦虑、不安的心境，持续发展下去，就会引发“焦虑症”。一些人在作业或日子中阅历波折比较少，归于抱负主义者，或许过于寻求完美，一旦呈现不如意的状况，就会产生焦虑严峻等心境，导致“焦虑症”的产生。还有一些失望主义者，面临小事也会惊恐不安，整天处于慌张、惊骇的状况中，也会诱发“焦虑症”。大多数焦虑症患者遭到作业或学习的压力影响，只要很少部分患者可能与患有一些疾病有关。

“焦虑症”会给患者带来一些负面心境，并影响患者的作业、日子。“焦虑症”可诱发心脑血管疾病的产生，严峻时还会诱发抑郁症，乃至导致患者呈现自杀倾向，然后形成不行拯救的结果。

心态要放平，活跃进行心境的自我调理，并合作医师的医治

“焦虑症”患者首要要注意调理自己的心境，坚持达观活跃的心态，防止多思多虑。平常也要多参与一些户外活动，让心境得以放松。关于症状严峻的“焦虑症”患者，不只需求运用药物进行医治，必要时合作医师进行心思医治与放松医治。并在家族的合作下，进行生理调理，首要是做呼吸操练，采纳缓慢的呼吸节奏，以安稳呼吸，扫除焦虑心境对自己的搅扰。

专家介绍：李静 山西白求恩医院 精力卫生科主治医师

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