抑郁症没法工作为什么[工作让自己抑郁了怎么办]

在《打败郁闷》书中看到这样一则见识：

一位老太太跟她的小孙女说：“你太爱说我不行啦，至少也应该去测验一下吗。”

小孙女说：“我怕做欠好，会失利。”

本认为这位老太太会说一堆正确的废话。你多多试试，你要英勇等等。

成果这位老太太仅仅说，“你才多大啊，干事就想着要成功。你现在只管自己喜不喜爱就能够了。喜爱就去做。即使失利也会被喜爱的。”

这位老太太的教育观念太正了。

我自己以及我身边的很多人都活得很“鄙陋”。特别像那些活在郁闷、焦虑中的人便是怕这怕那，忧虑这、忧虑那。历来都是要给自己留余地，忍受不了失利的冲击。

为什么惧怕失利呢？

从《心情自救》书中观念的学习来看，失利就意味着“不被喜爱”，“不被爱”。关于一个小孩来说，不被爱就意味着无法存活下来。所以惧怕失利的背面是对逝世的惊骇。

除了关于逝世的惊骇，还有一个便是关于失利的羞耻感。也便是自己不如人。可是这种羞耻感关于人的伤害性要远远小于关于逝世的惊骇。

而这些问题的底子就在于，历来没有人告知过咱们，失利也是能够的，失利也是能够被喜爱、被爱的。

相对应的是，历来受的教育便是，你不能比他人差，你要英勇，你要优异，你要得榜首名。

当你只能优异，只能榜首的时分，那假如不是榜首，你怎么办？你还能坚持平心静气的心情面临吗？不能承受失利，不敢承当危险，不敢披露自己的心情，人不鄙陋才怪？

曾经有一位高三停学的到我这边。在高二之前还都是班里前茅，成果高二下学期就开端不对劲了。由于他发现自己越来越跟不上了，每天处于一种极端压抑的状况，最终没办法，只能先暂停学习。

那位同学告知我，自己即使玩游戏都很郁闷。问为什么，他说由于不能每次都赢。我说，你见过谁每次都能赢的吗？他说，道理是这样，可是他便是不能承受。假如不能赢的话，那为什么还要玩游戏呢？

这位同学真可怜。那句话便是他问题的本源。一个连玩游戏都仅仅寻求赢的成果的人，活得得多累。

他那句，假如不能赢的话，那为什么还要玩游戏。把它扩展到人生的话，便是，假如人生不能赢的话，那为什么还要活着。

一个什么都寻求赢的人，日子中能放松吗？跟人共处能愉快吗？恐怕也是处处跟他人计较。一切都是一种比较。

为什么会这样呢？

由于从小没人告知他，没有人问过他自己的喜爱，没有人告知他，其实失利也是能够的。

前面那个小女子是走运的。由于一开端就有人告知她，重要的是你自己的感触。你自己喜不喜爱。喜爱就去做，即使失利也能够被喜爱、被接收。

每逢想起《打败郁闷》书中，那位老太太对她孙女说的那句话，心里就感觉非常温暖，充溢力气。

失利也是能够的。重要的是你的感觉。