强迫症的意思[强迫症怎么治疗最好]

不知道什么时分起，“逼迫症”如同变得特别盛行：

有洁癖，总是不由得不断洗手，他们说你是“逼迫症”；出了门总忧虑自己没锁门或许没带钥匙，总是要一遍遍查看承认才干安心，他们说你是“逼迫症”；忍受不了无序，必定要将所见之物按必定顺序摆放规整才感觉舒畅，他们说你是“逼迫症”；

各种“逼迫症”的说法不绝于耳，可是，这些真的是逼迫症吗？逼迫症不是电影大片里那些“有缺点”的高智商精英人群，不是朋友圈里众多的“特立独行”之人，也不是素日里恶作剧的“完美主义者”、“处女座”。它的实质，便是病，并且并不高档。

01、逼迫症是种什么病？

逼迫症的界说为：一种患者不断地重复某种行为（逼迫行为）或重复某种思想（逼迫思想）的精力体系性疾病，在一段时刻内患者不能操控这种行为或思想。

逼迫症的特色是在日常日子中，一些毫无意义、乃至违反本身志愿的主意或行为重复侵袭患者，患者尽管体验到这种主意或行为是源于本身，竭力反抗，但一直无法操控，二者激烈的抵触使其感到巨大的焦虑和苦楚，影响学习作业、人际交往乃至日子起居。

不管是进程仍是成果，逼迫症带来的永久仅仅苦楚，没有满意。而国际卫生组织所做的全球疾病查询中发现，逼迫症已经成为15~44岁中青年人群中形成疾病担负最重的20种疾病之一。

02、怎样的逼迫算逼迫症？

逼迫症最首要的症状便是逼迫思想和逼迫行为。

一般来说，逼迫症患者会被一些没有意义的思想侵袭，这些思想反重复复出现在脑海中彻底挥之不去。最常见的便是“我的手脏了，上面有细菌，会抱病”、“这个东西摆的真乱，我没办法不留意”、“出去的时分如同门没关好，太不安全了”……

对逼迫症患者而言，这些主意一般相关着比较“毁灭性”的成果，比方手脏会抱病，收拾不洁净没办法干事，门没关好会进贼。

随之而来的，便是相应的逼迫行为，这些行为往往是为了减轻逼迫思想产生的焦虑而不得不采纳的举动。比方说不断洗手、重复收拾、重复查看等，首要是期望通过这些行为能消除那些逼迫性的主意，可是成果往往杯水车薪。因而，许多逼迫症患者会由于逼迫主意和逼迫行为的为难循环而花费超出正常规模的时刻去重复做一件事，当然，久而久之，必然会影响到他们的正常日子。

群众往往知道到了逼迫症患者逼迫性行为，但没有知道到逼迫症逼迫行为后的成果。那些所谓的“逼迫症”，或许会由于逼迫自己将物品摆放规整后感到愉悦，但真实的逼迫症患者，重复的收拾是他们不愿意做却不得不做的事，他们不会感到满意，反而会感到焦虑。

前者仅仅有逼迫行为，后者才是真实的逼迫症。许多人或许存在着逼迫行为。假如你觉得这个主意、行为不受操控，但假如尽力下，仍是能够操控住，那就还不是逼迫症。

逼迫症是病

逼迫症是一种心情和行为形成的个别困扰，并不归于精力病领域，仅仅神经症问题。尽早就诊，逼迫症能够治好。

01、逼迫症自愈办法

关于症状较轻的逼迫症，咱们乃至能够通过一些办法自愈；即便无法自愈，也能够有用缓解病况：

1. 体系脱敏

逼迫症患者能够有意识地训练自己在细节方面的宽容度。先学会放松的办法，然后由易到难列出逼迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的逼迫行为逐步进行放松脱敏。比方洗手癖，应一步一步削减洗手时刻，添加脏污的影响量，顺次履行下去。

2. 听其自然

这种办法首要在于减轻和放松精力压力，任何事情听其自然，该咋办咋办，做完不再想它，不再点评它。假如总置疑东西忘掉带，那就告知自己不要带；假如忧虑门没锁，那就告知自己不锁也不要紧；假如东西乱着，那就随他乱着。通过一段时刻的尽力来战胜由此带来的焦虑感，等候症状渐渐好转。

3. 追根问底

依据精力分析学说，让患者意识到形成心思疾病的正真原因，有助于症状的消除，所以逼迫症患者能够依托自己、亲人或许专业的心思医生，探求或许形成逼迫症的创伤性事情。

4. 当头喝棒

逼迫症患者在开端进行逼迫性思想时，要学会对自己大声喊“停”，不要任由自己被逼迫性思想所分配。

02、逼迫症的专业医治

假如逼迫症患者在自我医治的进程中遇到困难，自己没办法解救自己，请不要忘了寻求专业协助。

在西医医治中，逼迫症的医治首要依赖于心思医治与药物医治。

心思医治的作用与病况特色有关，与医治师的专业水平有关，并且需求较长的时刻才干取到作用，因而，病况不重的患者，能够寻觅好的心思医治师采纳心思医治为主的医治办法。

中医医治逼迫症需辨证治之

1、阴虚火旺型逼迫症

【主症】逼迫意向比较显着，一起有烦躁少寐、口干咽燥、头晕目眩、手足心热、潮热盗汗、耳鸣或腰酸背痛状况。

【治法】医治时以滋阴降火为准则。

【方药】挑选知母、黄柏、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等中药材可到达医治作用。

2、气血两虚逼迫症主证

【主症】逼迫观念为主，伴面无人色、头晕目眩、体倦法力、气短声低症状。

【治法】中医医治时以益气补血为准则。

【方药】挑选太子参、山药、白术、生黄芪、麦冬、黄芪、黄精、鸡血藤等中药材可到达医治作用。

3、心虚胆怯逼迫症

【主症】患者经常出现不恰当或不必要的主意，并引起紧张不安，一起伴心悸、惊惕易恐、坐立不安、少寐多梦等症状。

【治法】医治时应以“益气镇惊，安神定志”为准则。

【方药】挑选茯苓、茯神、远志、人参、龙齿、石菖蒲可有医治作用。中医方中，人参益气，龙齿镇惊为主，配茯苓、茯神、石菖蒲补气益胆安神，共奏益气镇惊、安神定志之成效。

4、水气凌心型逼迫症

【主症】患者身上反映的多为逼迫性想法，伴心悸、渴不欲饮、小便缺少，偶有下肢浮肿、形寒肢冷，伴有晕厥、舌淡苔滑、脉弦滑或沉细面滑。

【治法】医治要以“温阳、化饮、利水”为准则。

【方药】挑选茯苓、桂枝、白术、猪苓、法半夏、泽泻、沉香、大腹皮、白芍、沉香、补骨脂、干姜等。

5、心阳不振逼迫症

【主症】以逼迫性动作为首要体现，一起伴有面无人色、形寒肢冷、胸闷气短状况。

【治法】中医医治时宜补阳之缺乏。

【方药】可用党参、黄芪、茯苓、炙甘草、大枣、桂枝、桂心、细辛、半夏、白芍、当归、麦冬进行医治。方中党参、黄芪、炙甘草补气;桂枝、桂心、茯苓、半夏健脾化痰；当归、麦冬、白芍补血养心；生姜、大枣谐和营卫，共凑温心阳、补汗水、健脾安神之功。

6、逼迫性症状

【主症】多为逼迫性行为，并伴心悸时发时止、受惊易作、胸闷烦躁、失眠多梦、口干苦、大便秘结、小便短赤状况，可确诊为痰火扰心型逼迫症。

【治法】医治应以“清心豁痰、镇心涤痰、清肝泻火”为准则。

【方药】生铁落、天门冬、麦门冬、胆星、连翘心、钩藤、远志、石菖蒲、玄参、朱茯神、丹参、大黄、黄芩、黄连、知母等中药可对症挑选施治。

需求留意的是，目前为止，中医中药在医治逼迫症方面没有有被国际所公认的有用办法，它一般仅仅作为辅佐医治，而不引荐为首要医治办法。

03、外科手术医治

当各种自我缓解，心思医治，药物医治，中医医治等均没办法缓解时，患者能够测验选用外科手术医治。外科手术首要由神经外科医生进行手术，往患者脑内植入脑深部电影响（也叫脑起搏器，或DBS）。这是一种无损伤的医治，这种医治大约有一半的人能缓解逼迫症状和焦虑郁闷症状。

专家观念

逼迫症的产生与社会环境、心思、特性、遗传、神经内分泌等要素有关。一般来说，性情好强的人更简单逼迫自己，严厉抑制自己，给自己拟定许多规则，这样尽管能够进步个人举动力，但过度的要求也会添加自己的心思压力，损坏好的心情，所以也更简单患上逼迫症。

假如咱们想要防备逼迫症，就必须给自己创立一个调和的日子环境，不要过火苛求，学会放松，注重人与人的交流了解，在日子中寻觅人生的雷区和价值，让自己一天天充分起来。假如日子充分儿高兴，逼迫症还能容易接近吗？