和女朋友吵架了怎么挽回[伤了女朋友的心怎么办]

没有回应的山沟，是不值得纵身一跃的。

前天我收到一位男性来访者的求助，他问我：怎样才干拯救上一任，自己真的很懊悔。

他说自己的女朋友从前对自己十分好，每天都会准点报告自己的日子，歇息的时分也会一向陪着他，还帮他把家里收拾得干干净净后精心肠准备好晚餐。

后来他觉得女友管得实在是有点多，自己没有私家空间，就含蓄地珍宝女友，期望两边能坚持一点间隔，女友不吵不闹，默默地点了允许。

之后的一周，女友公然冷淡了许多，没有随时随地给他发音讯，也不会关怀她在干嘛。

第二周，他发现女友根本上不怎样回复他的音讯了，想和她吃顿饭都会用作业太忙了来推脱。

第三周，两个人可算是见上面了，一碰头他就开端对女友嘘寒问暖，有没有想他，而女友仅仅为难不失礼貌地笑了笑。

到家后，还收到了女友发来的音讯：“咱们仍是分手吧，我发现我一个人过得挺好的。”

他说他到了现在才了解，女友之前也是一个有丰厚日子的人，是由于恋爱才淡出了自己的圈子，什么事都把他摆在了第一位，可是他却在她满眼都是他的时分，亲手将她推开了。

就像金城武在《重庆森林》里说的那句话：“不知道从什么时分开端，在什么东西上面都有个日期。”

一杯奶茶最佳的饮用时刻是两个小时，一瓶牛奶的保质期是24天，零食的保质期是半年，而两个人的爱情也是有保质期的。

期限便是当另一方感觉不到被爱，疲乏的时分。

那为什么许多人会错失那个满眼都是你的人呢？

由于，你真的被惯坏了。

你能够想想这个问题：“满眼都是你”的实质是什么？

我看过一个段子，有人问男生为什么追到女生之后就不乐意支付了啊，男生答复说：“谁考完试还每天看书啊。”

潜在意义便是：“现已被我吃定的人，我就不需求做过多尽力了。”

所以你会在对方爱的光环下变得恃宠而骄。

你把自己的需求摆在了她的前面，还会把对方对你的好作为天经地义，你们俩的状况现已不像是正常的情侣。

她更像是一个妈妈爱着自己的孩子，你心境好了给个笑脸，心境欠好了不管不顾，由于你有了底气，你知道在大部分状况下，对方都会给予了解，究竟哪有人会觉得自己的孩子欠好呢？

可是你抓错了爱情里，让两个人越来越好的要点：“她能够对你好，不断地满意你，可是她不应该一向无条件地对你好。”

可是往往许多人，非要等对方提出了分手，才有危机感，才会开端茅塞顿开。

咱们再来剖析下对方的心思：

当对方满眼都是你，一心一意地为你支付时，其实她的心里还有另一种声响——你不应该孤负我。

所以，在日常日子中，她常常会期望你怎样去做，来满意心里的平衡感，当她毫不勉强地对你好的时分，也会在潜意识里期望你给到更大的回应，可是遭到“操控”的你，很简单发生诉苦或许压抑的心情。

或许你在她嘘寒问暖的时分，仅仅唐塞两句；在她自动向你接近的时分，没有照料到她的感触。

她的心便是这样一步步凉的，你们的对立也是这样渐渐发生的。

其实，你们并不是不相爱，而是爱的方法呈现了问题。才会将互相推开。

可是我觉得，已然爱，多走一步又何妨。

1、撕标签，从头立人设

我发现当亲密联络呈现问题的时分，两边很简单进入到“愤恨阶段”。

咱们现已开端冷静下来，渐渐地发现其实伴侣没有我幻想的那么完美，当发现了这个现实之后，许多人就会自动敞开“改造伴侣方案”。

可是被改造的那一方纷歧定会配合，为什么许多人常常诉苦说，在一起后发现自己的另一半如同变了一个人，不再仔细装扮，不再有惊喜和礼物，对你也疏忽了许多，悉数都很平平。

其实，这便是最原始的她，最一般的她，惋惜你纷歧定能完全接受，两个人之间的不合就会越来越大。

换到咱们今日的文章里是相同的道理，从前她乐意为了你无限支付，满心欢喜，可是当你没有给到相等支付后，她就会想要改造你，改造失利后，她就会幡然醒悟：你不过是享用被爱的自私鬼，我要中止对你的支付，完毕咱们的联络。

所以拯救的第一步，咱们必须得撕掉她给你贴上的标签。

你能够发一条这样的朋友圈，讲一件你身边人的实在故事，比方：“昨日刚子深夜来找我哭，我还讪笑他一个大老爷们怎样娘儿吧唧的，他说这次真的完全分手了，不或许回到曩昔了，我才发现，本来失掉一个爱的人会这么歇斯底里。”

能够给到她两种暗示：①我被朋友的故事所牵动，我又想起了你，我的心里一向都放不下这段爱情。②我现已了解了爱惜对方的重要性，不再是你眼里那个只会讨取的人，给她树一个新的形象。

2、以退为进的合理化，从头界说联络

其实就算你们现已分手了，你们之间的爱意也不会随便消失。

所以在分手后，对方对你的质疑和愤恨，都是期望再次得到必定的答复，让你珍宝她：“我仍是爱着你的，我乐意改动。”

可是光靠说，她必定不会信。

那该怎样办？

答案是，合理化地做出改动。

举个比如，她说：“我从前那么爱你，是你不爱惜，现在懊悔也没有用。”你就要合理化地珍宝她：“我也很爱你，在曩昔的往来的过程中我也做了许多，今后我也会持续加油。”表达出你的诚心，就能够完毕这次沟通了，由于她的心情需求一段消化的时刻。

许多来访者在面临对方绝情的心情时，就会不知所措，十分惧怕对方就此脱离，其实她仅仅成心用这种方法针对你，也给自己留一分地步，假如你能接受我的心情，那你确实是爱我的，是值得我再次信赖的。

假如你做了这些，她仍是对你的心情很冷淡，你还能够持续以退为进：“我知道曩昔我给你带来了很大的损伤，导致你现在仍是很伤心，我十分抱愧，我知道咱们不或许在一起了，可是我仍是放心不下你，给我一个照料你的时机，今后咱们就当个朋友吧，对互相都好，你看行吗？”

用这样的话把她对你做的测验直接回击回去，不至于让你的拯救姿势过低，也能够给你们一个更简单共处的身份。

3、似乎“朋友”身份，拿回自动权

“朋友”和“恋人”是有实质区别的，“朋友”能够作为你们成为恋人之前很好的过渡。

在拯救的阶段，咱们需求处理两个问题：

①怎么利用好现在的优势，加大对方想与我复合的愿望。

心思学上有个很有名的近因效应，是说人们对事物最近的形象会高于从前的刻板形象。

所以说，当你和上一任成为朋友时，你只需利用好你们联络的途径，让她能够随时看到你的动态，积极地展示你最新的改变，完成对旧知道的更迭，把你最有招引力的一面展示出来。

已然她从前十分爱你，满眼都是你，你一定有十分招引她的当地，这些东西会一向存在，只不过需求你的再次激起。

你能够回想一下，她最喜爱你的当地是哪里？

假如她赏识你的进步和尽力，那么你能够有意无意地向她提起最近作业的发展：“最近忙的暗无天日，刚接了个新项目，做得好五月份就能升职了，我要好好掌握啊。”

假如她喜爱你的见多识广，那么你能够带给她轻松的谈天气氛，多聊一些你最近丰厚的日子体会。

咱们的意图是，似乎“做朋友”的途径，珍宝她，你不再是单纯的“上一任”和“朋友”，而是从前那个招引过你，又簇新的形象。

②怎么防止现在的下风，防止在舒适区逗留太久，成为备胎。

为什么咱们总说：“被偏心的有备无患”，便是由于每次她对你有需求的时分，你都随叫随到。

一找你谈天，你就秒回，一约你碰头，你就马上去，乃至有的来访者还会自动送礼物，献殷勤。

那这样和情侣有什么区别？

享用现在的含糊不比从头复合轻松得多吗？

所以学会“间歇性反应”很重要：我今日自动找过你了，那么接下来的几天就应该歇一歇了，或许回复得慢一些；我今日和你碰头了，那么下一次我就会设置障碍，或许婉拒你。

咱们要经过举动不断地暗示对方，咱们仅仅朋友联络，所以你不能随意分配我，并且说直接一点“人道本贱”，当她拿不准你的心情时，才会为了满意自己的需求不断做测验，为了在你这儿得到温暖，不断的想要打听你，也把复合的自动权交到了你的手上。

其实，咨询我的大部分男生，都经历过相似的状况。

为什么最初她满眼都是你，而有一天你却不知不觉失掉了她。

由于爱情是活动的，从前的甜美不或许连续一辈子。

那个满眼都是你的人或许也不是甘之如饴的支付品格，在她的背面或许也有许多拼命想巴结她的人，正是由于爱你，才被她拒之门外。

所以，别再把这么好的她弄丢了，已然她能够挑选你一次，就证明你身上有着招引她的法力，只不过现在她缺少了再次信赖你的勇气。

只需你乐意做，她仍然能为你满心欢喜。

心思测验：测验你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的或许会复合？这套测验题帮你测验分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

1、 现在你的手机里是否还存着上一任的联络方法？

是 5分

否，悉数删除了 0分

2、你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA以为我脾气很差，咱们性情不合适 3分

有第三者介入咱们的爱情 0分

咱们吵架之后谁也不乐意垂头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很欠好，总是诉苦，被TA甩掉 6分

3、 以下四种说法，假如非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的悉数，不管长处仍是缺陷，不然就称不上是真爱，顶多是喜爱 2分

爱情虽说是你情我愿，可是事在人为，对方的爱也是能够把控的，只需能满意对方的心思需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，假如TA不想复合，我尊重TA的主意 1分

爱情世界永久不或许是相等的，想复合的那个人必定要不吝惜自己的支付 6分

4、在表达一件工作上，你更垂青

说话表述的准确程度 2分

说话给对方感触到的激烈形象 1分

说出的话周围的人是否感到舒畅 6分

说出的话所能到达的最终目标 4分

5、你以为自己的情感上的根本特色

心情化严峻，常常操控不住自己的脾气 0分

自抑能力强，外表惊涛骇浪，但心里境绪崎岖大，一旦伤害很难平复 2分

悉数都是浮云，天然生成不简单发怒，朋友都夸奖的好脾气 6分

爱情不牵丝攀藤，较为直接，仅仅一旦不稳定，简单激动和发怒 3分

6、 从前拯救过上一任吗？

拯救过，可是被拒绝了，没有再持续拯救 4分

没有，不知道对方心里怎样想的，不敢开口 2分

拯救过好几回，对方很排挤，拉黑，不期望再会到我 0分

打听着开过口，可是对方以为咱们不合适，期望我找到美好 6分

完整版测验题及答案可私信获取

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或谈论咨询。