博士抑郁[抑郁症世界排名]

选自Nature

作者：Chris Woolston

机器之心编译

参加：蛋酱、一鸣

《Nature》对 6000 多位博士生进行了查询，提醒了博士学位攻读中那些困难的本相。有人当服务员端茶倒水，有人白日搞科研晚上换尿布，即便这都无关研讨本身，但仍是让本应朴实的读博日子掠过了一丝阴霾。

没有人能马马虎虎读完博士，可是 Marina Kova?evi?的博士生计的确显得格外困难。她是塞尔维亚诺维萨德大学的化学专业三年级学生，在资金并不富余的条件下开端了博士之路，以致于她不得不找了一份调酒和服务员的兼职。两年后，比及别的一个试验室有了资金来历时，她决议急速从药物化学转到核算化学。根据兼职、长期的试验室作业和研讨范畴的全面改动，Kova?evi?代表了一类典型的博士生：过度作业、过度严重，并且出路未卜。

可是她感到十分高兴：「我觉得我找到了要做的作业。我爱上班，每天都有许多作业要做，可是我不觉得是一种压力，我不知道除了作业还有什么能让我如此高兴。」

《Nature》杂志对博士生进行的第五次查询成果证明晰 Kova?evi?的阅历，叙述了一些个人与压力、不确认性、郁闷和焦虑做奋斗的故事。这项查询从 6300 多名年青研讨人员中进行挑选，受访者来自全球各地，代表了各个科学范畴，是该查询展开十年以来参加人数最多的一次。

在查询答案和自主点评中，学生表达了对训练、作业与日子的平衡，欺负和打扰作业以及作业远景等等方面广泛存在的挫折感。本年的查询还包含了前期作业研讨人员提出的新问题，包含有关学生债款、欺负、打扰等问题。这是初次对全部受访者提有关心理健康的问题，阐明晰在高级教育中存在的一些更令人忧虑的影响。

自主点评

让咱们看看世界各地受访者的一系列自主点评：

「我酷爱读博，与大多数博士生比较，我有很好的阅历，我不会去从事其他任何一份作业的！」（英国）

「在攻读博士学位时，我以为注重心理健康这方面怎样都不为过...... 可是，我课程中的学生却在自杀、郁闷和焦虑中等负面心情中挣扎。」（美国）

「学术系统是十分传统的，仍然常常赏罚那些不恪守惯例的人。」（美国）

「我对读博日子感到十分满足！我是个异类吗？」（澳大利亚）

「我很忧虑初始科研人员之间的竞赛。在某些当地，人们更简单尖刻搭档而不是支撑。」（美国）

「99％的失利，可是能用一次成功悉数补偿。」（法国）

「帮帮咱们，让科学愈加人性化！」（芬兰）

「即便现在一向在说学术界读博和从事该作业的许多负面要素，我也很享用每天要做的作业。」（美国）

「读博的确很难，可是当咱们充溢热情地看待事物时，这并不困难。能满怀热情地读博是很好的体会。」（印度）

「咱们需求向博士生付出更多酬劳。」（美国）

就像《Nature》从前对博士生所做的查询相同，积极要素整体上逾越了负面要素：75％的受访者表明，他们至少对自己读博的决议感到满足，可是这与《Nature》两年前的 78％的查询成果比较略有下降。

来历：《Nature》博士生查询 2019

该查询是与坐落伦敦的商场研讨公司 Shift Learning 联合展开的。查询内容在 nature 官网、Springer Nature 数字产品上以及经过电子邮件宣扬。

为了进步全球范围内的参加度，除英语外，还以西班牙语，中文，法语和葡萄牙语四种言语进行了查询，这是查询历史上的榜首次。逾越三分之一（36％）的查询反应来自欧洲，28％来自亚洲，27％来自北美或中美洲，9％来自非洲、南美和大洋洲。来自我国的回复约有 700 篇。

深化查询博士生们的日子细节，所提醒的内容远远逾越了传统的查询办法。除了查询终究的结业率等外表数据，更重要的或许是寻访他们的日子日常：「博士生们一向在试验室吗？或许在哪儿？他们焦虑、懊丧吗？假如对自己的日子不满足，那原因又是什么？」

对博士生来说，有一个共享自己的感触和挫折感的途径很重要。许多时分，没有人真实关心到这个点上——咱们普遍以为博士生现已处在了金字塔顶尖的方位。

困难之旅

大多数学生为了读博都要尽心竭力，比方 40% 的受访者都远离了自己的家园出国学习。Mariam Fonseca-Hernández 从前在她的祖国古巴学习过气象学，然后在墨西哥的 Ensenada 科学研讨与高级教育中心攻读物理海洋学博士学位。

「国家」的改动对她来说现已满足困难，可是学习一个新范畴比她预期的还要困难得多。她说：「榜首年我很挣扎，焦虑症开端产生。我想退出。」

她并不是个例，逾越三分之一的受访者（36％）表明，他们都寻求过关于读博引起的焦虑郁闷方面的协助。（在 2017 年的查询中，有 12％的受访者说他们出于相同的原因寻求协助，但其时只要将『精力健康』列为首要要素之一的受访者才干答复这个问题。）

来历：《Nature》博士生查询 2019

这个成果与其他关于学生心理健康的查询刚好形成了照应，世界卫生组织于 2018 年发布了一项世界查询，发现在曩昔的 12 个月中，有 31％的人呈现了精力障碍的痕迹，例如重度郁闷症、一般性焦虑症或惊惧症。在 2019 年，「供认自己正在焦虑和郁闷中挣扎，并不像 20 年前那样的羞耻。」

作业和日子失衡

查询剖析了严重心情的首要来历。当对本身的首要忧虑要素进行排名时，「作业远景的不确认性」和「平衡作业与日子的困难」排在了其他各种要素之上，这两种要素在 2017 的查询中也位居榜首。

要素与区域也有联系：来自非洲的受访者特别忧虑的是资金和结业后的财政压力，在非洲受访者中有一半将债款问题列为五个最重视问题之一。债款忧虑在亚洲（31％）和北美和中美洲（29％）的份额比欧洲（21％）更高。

与其他区域的研讨人员比较，更高份额的北美受访者在与「滥竽充数综合症」作奋斗，由于觉得自己不配自己的职位或底子不应归于研讨生院。而「作业与日子平衡的问题」在欧洲尤为显着。

整体而言，近 40％的受访者表明，他们对作业与日子的平衡不满足，这种状况会在许多方面形成损坏。有时是由于缺少资金——Kova?evi?在塞尔维亚开端攻读博士学位时没有奖学金，所以只能在做试验之余的闲暇时刻做服务员端茶倒水。

亟待重视的心理健康

一些博士生也有家人需求养活，这个应战好像更难战胜。在查询中，略高于 10％的受访者表明，他们担任照看 12 岁以下的儿童，差不多也是这个份额的人表明自己照顾成年人（妻子或许爸爸妈妈）。Fonseca-Hernández 说，她必须送五岁的女儿到一个贵重的校外日托中心，由于在学校里没有其他挑选。她表明：「学校应该为在职学生供给日托服务。一同成为优异的博士生和爸爸妈妈，对咱们来说很难。」

Sreejith Radhakrishnan 刚开端在伦敦帝国理工学院读兽医学博士学位课程时，他以为自己现已很忙了，可是成为父亲改动了他的观念。他说：「咱们在决议开端博士学位课程时，或许没有意识到这真的需求很大的投入。」

「在有孩子之前，我一向在作业，但还有一点时刻休闲。现在呢，只要博士作业和婴儿作业。」

Radhakrishnan 之所以能坚持下去，很大程度上是由于他对自己的项目深感爱好——研讨一种减缓狂犬病在他的祖国印度传达的办法。他常常前往山君保护区，寻觅可以被捕获和接种疫苗的野狗。他说自己花了将近四年的时刻筹集资金去攻读博士学位。即便如此，他仍然常常面临「滥竽充数综合症」，这种精力状态逾越了资历或成果。他说：「对某个范畴学习越多，你就越会感到世界之无垠，仍有许多东西要学习。尽管不是狗和狂犬病的专家，可是我在共享观念方面变得越来越好。」

希望失败

整体而言，Radhakrishnan 说，他的读博日子很棒，也并不孑立。阅历的某些方面取得了特别高的点评。四分之三（75％）的人对他们的独立程度感到满足，其间 27％的人表明十分满足。67％的人对他们与首要研讨人员的整体联系感到满足，其间 27％的人十分满足。

可是，即便是满足的学生也会感到挫折，也会诉苦。45％的受访者表明，跟着对研讨方案的深化了解，他们的满足度下降了，略高于表明满足度进步的 42％的受访者。这一发现也与其他研讨成果相照应，包含 Sverdlik 及其搭档在 2018 年宣布的一篇议论文章显现，人们对博士课程的满足度跟着时刻的推移趋于下降。

无法满足的希望或许是不满和绝望的首要原因。近 40％的受访者说他们的方案没有到达开始的希望，只要 10％的受访者说它超出了他们的希望-与 2017 年的大幅下降比较，其时只要 23％的受访者说他们的博士学位课程超出了他们的希望。

Sverdlik 说，《Nature》的博士查询和相似查询可以协助在读学生们对未来产生的作业有更实际更清醒的认知。「假如学生知道，周围的大多数人都觉得自己是滥竽充数的人；假如他们知道，他们的满足度会在参加研讨方案的进程中下降，至少他们给自己打个预防针。」

Zhou Yang 事前没有想到，他从祖国来到加利福尼亚州拉霍亚斯克里普斯研讨所攻读化学博士学位的进程中，会遇到的应战。他说：「我以为只需求忧虑科研就行了。但后来我发现还得忧虑与试验室中的人际联系，还得跟别人沟通自己的研讨。除了做试验之外，还有许多需求考虑的作业。

与其他许多人相同，Zhou Yang 发现，博士作业的压力跟着时刻的推移而加剧。他说：「必须发论文才干结业真的让我感到震动。」除了这些压力外，还有签证问题，这是在美国的许多外国学生所忧虑的。假如他要回家，则需求从头请求签证才干回来美国，这个进程或许需求一个月。他说：「我不能度假一个月，所以我不能回家。这只会添加我的心理压力。」

打扰和轻视

查询一同也揭露了广泛存在的损害行为，这些会使得学生们灰心或违背学术路途。整体上，21% 的受访者阅历过被打扰或轻视的作业，一同也有相同多份额的人陈述他们阅历了被欺负的作业。大约四分之一的女人受访者表明她们阅历了打扰和轻视，而男性受访者中这一份额则是 16%。有着最高的被打扰或轻视的份额的大洲是北美洲（24%），而最低的则是在大洋洲（18%）。

来历：《Nature》博士生查询 2019

一些受访者在查询的留言板块说明晰他们面临的问题。「和性打扰问题得到了『metoo』运动的支撑，作业场合上对研讨学生的打扰相同需求遭到重视。」一位印度女学生写道。而另一位比利时的女学生说，「我曾目击并被学术上的上司欺负和要挟，而最高学术教授的在此事上可以免受赏罚，这是令人震动的。这种问题现已是年青学者最大的要挟（包含精力健康）。」在查询中，57% 的被打扰或欺负的学生说他们感觉自己无法和别人议论这个问题，由于这或许会给本身带来不良后果。

而长期作业则是另一个常常被诉苦的问题。将近一半的受访者赞同这样一个观念：「我的大学有着长期作业的传统，包含通宵作业。」相同数量的受访者说他们每周作业的时刻逾越 50 小时。这个份额从 2017 年就没有改动。在那些每周作业逾越 41 小时的人中，85% 的人表明他们对作业时长不满。

不确认的出路

读博的学生们并不总是确认他们花费的时刻会真实有所报答。只要 26% 的受访者感觉到他们的项目可以使他们「很好地」预备取得满足的作业。三分之二的受访目标以为他们的博士学位可以充分地或许惊人地提高他们的作业水平，这一份额和两年前比较没有改动。除了全球性的大学和学院作业缺少，56% 的受访者说学术界是他们的榜首作业挑选。将近低于 30% 的人挑选工业界作为意向作业方向。剩下的提到了政府、医疗或非盈利组织的研讨岗位作为他们的作业挑选。在 2017 年，则是 52% 挑选学术界，22% 挑选工业界。

来历：《Nature》博士生查询 2019

Matt Murray，一位耶鲁大学的分子药物研讨的 PhD 学生，是其间一位以为自己的尽力不知道会走向何方的人。「我仍然置疑自己是否做出了正确的挑选。」他说，「许多天我都怨恨全部的全部，并且只想回家。」

在一些事例中，置疑或许是一个预警信号，让学生们以为读博不是最好的挑选。「假如你有别的的主意，或许你需求等等（再做决议）。」Fonseca-Hernández 说。可是除了她面临的这些精力问题，她在大多数时分感觉到她在日子和作业中不错的方位。「我测验和我的焦虑一同日子。」她说，「我从中学习到了许多，并且周围的人们很支撑协助我。」

研讨组织也有许多需求学习的当地。本次查询和相关的查询应当指明研讨组织可以改善以满足读博的学生们需求的办法，Gotian 说。即便大部分学生都对自己的项目满足，他们的不满也需求得到满足的重视。「咱们不想用 20 年前的老办法去持续办理运转这些博士项目。」她说，「人们现已变了，技能也变了，作业商场也产生了改动，咱们需求常常改动。」

除了这些以外，Murray 感觉到他终究是在正确的轨道上的，即便他不知道走向何方。「在一天完毕后，我喜爱做科学家的感觉，由于有许多不确认性。」他说，「而置疑并未取胜。」

陈述原文：https://figshare.com/s/74a5ea79d76ad66a8af8

原文链接：https://www.nature.com/articles/d41586-019-03459-7