抑郁症情绪不稳定[抑郁情绪极不稳定怎么办]

得抑郁症现已三四年了，这期间最严峻时便是怕见人，吃饭，洗脸，呼吸都觉得很困难，完结这些都觉得要消耗很大的力气。有时候还哮喘胸闷，开始吃药调理，看心理医生，现在，脱离了药物医治，心理医生也不去看了，病况有点安稳，但偶然遇到波折仍是会犯一些症状。很多网友劝我想开些，现实自己什么都知道，便是调控不住自己，搬运注意力也不可，在校园也被边际化了，跟着开学日期的接近，越来越焦虑了，想想自己都四十多岁的人了，还有什么想不开的。。。。。该看淡了。

这也是每天过的很苦楚，不出门，还得装的没事人相同照料孩子，孩子本年高三，天天在上家网课，不想把心情感染到孩子，我还得装正常，但是，自己就感觉装的很累，，，，

在校园也仍是要装出一副正常人的姿态，强颜欢笑的对待每一个人，，，真的好累，就想逃离这一切。