我走出了严重抑郁症[得了抑郁症该怎么办]

下文是一位重度郁闷症患者的独白：

2013年，爸妈把我送到市里一所私立中学上初中，由于普通话不规范，说话又会带有方言，班里一些狡猾的同学总是喜爱学我说话会讪笑我。我平常默不做声，并不合群，喜爱读一些杂书，成果也不怎么好，连教师也不喜爱我这种欠好不坏的学生。时刻长了那些同学对我是越发的寻衅，后来由于看我历来都不抵挡，逐步从冷言冷语变成了校园暴力。我也试过抵挡，也试过找教师，但最终迎候我的不过是愈加剧烈的报复，到最终也都暗自忍了下来。

我没有把我遭受的这些告知爸爸妈妈，由于此刻家里正在遭受很大的变故，我不想再添加这个家里任何一点担负。尽管一切人都瞒着我，但我也从偷听妈妈跟他人的通话里知道了工作的大约。爸爸经商被他人骗走了一切的钱，还借了亲属许多的钱，原本比较充足的家庭变得债台高筑。那一年的大年三十，妈妈用家里仅剩的食材，做了两个凉菜，包了二十多个饺子。那顿年夜饭吃的悄然无声，我捧着一碗饺子，就着两盘凉菜大口大口地吃，我恨不能把头埋进碗里，其时是真的操控不住了，边吃边哭。我只记住那碗饺子好咸，历来没有吃过那么咸的东西。

开学之后回了校园，我变得愈加默不做声，并且我很忧虑我妈自己在家，也变得反常烦躁。总算有一次遭受同学欺压，我抵挡的时分，拿起自己的玻璃水杯砸向了他，他的头当场就破了，后来咱们都受到了处置。男生的家长来了，来了一大堆人，但我的家长联络不到，我一个人站在那儿很惊慌，很多双手指着我的鼻子各种咒骂，还有人要上来打我被教师拦住了。我把事前藏在口袋里的一片碎玻璃拿出来当众在自己的手心里划了一下，手掌的创伤一下就裂开了，血渐渐涌出来，我朝他们吼，“这样你们满足了吗！”我其时现已感触不到惊骇了，也感觉不到痛苦，仅仅头好晕。其时在家庭和校园的两层精力摧残下，这件工作成了压垮骆驼的最终一根稻草。

之后我变得反应迟钝，感觉不到饥饿，有莫名巨大的悲伤感，开端失眠，整晚整晚的发愣，很累很困但便是不能入眠，然后我就晕倒了。校园怕担责任，强制让我妈带我回家，然后妈妈带我去看了医师，确诊是重度郁闷，那个时分我才知道自己本来是生病了。妈妈打电话给爸爸然后让我听，电话里就听到爸爸上来对我破口大骂，说我这时分还一向在给家里添麻烦，我伤心欲绝大哭昏厥曩昔，期间还发生了许多事我都不想再提了。在家疗养的时分渐渐康复了一些，爸爸也回了家卖了本来的房子还了债。我逐步停药，回到了校园，日子好像进入了正轨。

平常外人底子看不出来我的反常，后来由于各式各样的原因呈现了意外，遭受了影响，也复发过几回，其中最激动的一次吞了四十几片安眠药，成果被我爸及时发现，撞开我的卧室门带我去医院洗胃，捡回了一条命。我开端持续服用抗郁闷的药，但我的确比曾经要刚强的多，康复了一些精力，就开端给自己拟定每天的方案和作息时刻表，尽力吃饭睡觉，准时吃药。每天晚上跑五公里，尽可能不被人发现反常，默不做声我们或许都只会以为我孤僻。我用了五年时刻渐渐走出了郁闷，尽管进程真的很困难，好在现已康复了，每天都在很用力很仔细的日子。说说我的心得，期望能够给你们一些协助。

1、如果有了郁闷症要及时到专业医院找临床经验丰富的医师治病，不必遮遮掩掩，不必觉得自己生病了就低人一等了，我们都是相等的，只不过你暂时不舒服算了。

2、坚持服用药物，当副作用降临的时分，千万不要私行增减药物或许停药，谨遵医嘱。药物也是有必定的阶段性的，不要盼望一两天就能够解决问题，坚持会有作用的。关于中重度郁闷症来说，药物是不可避免的，所以坚持服药，相信你的医师。

3、尽量不要让自己一个人独处，不要让自己闲着，能够做做瑜伽看看书，也能够培育自己的一些爱好，只需能让自己变好就很好了。

得了郁闷症并不失望，只需查看医治，寻求协助总有一天是会否极泰来的！以上是一位“小娟”病友的阅历共享，期望我们看完会有所领会！

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