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获取《2020我国大学生健康调查陈述》完整版，请注重gongzhonghao：vrsina，后台回复“医学健康”，该陈述编号为20bg0028。

我国青年报社、中青校媒联合丁香医师一起发布的《2020我国大学生健康调查陈述》（以下简称《陈述》）显现，当时我国大学生全体健康情况良好，一些日子方法需求改善，并已逐步形成健康认识，特别是对健康日子方法注重度高。

该《陈述》样本掩盖全国40余所高校的12117名大学生，采纳在线问卷调查、小组访谈等办法，调研了大学生当下的健康心情和日子方法，对大学生的身心健康进行全面剖析。

依据《陈述》，64%的大学生以为健康要从年轻时做起，并开端有认识地自动保持身体健康，会注重健康信息，自动寻觅处理健康困扰的手法。

《陈述》还显现，大学生对自己全体的健康现状较为自傲。大学生全体健康自评分达7.4分（10分为满分），其间过半达8分及以上。

在对待健康的心情上，大学生不只注重身体健康，也没有忽视心思健康。比较于身体健康评分7.1分，他们给自己的心思健康评分更高，近三分之一的大学生以为自己心思健康情况非常好，评分高于9分。

不过，跟着年级的升高，大学生对自己的健康点评逐步下降。依据《陈述》，大一到大三，年级越高，受健康困扰份额越高。大四学生中，心情困扰占比最高达47%；硕士研究生和博士研究生中有一半人睡觉缺乏。

《陈述》显现，大学生心思困扰来自学业压力、人际关系、性情、工作规划、爱情、家庭关系等方面。其间，学业成绩是最首要压力来历，人际关系和性情带来的压力紧随其后。面临来自各方的压力，91%的大学生表明会自动采纳举动，测验经过各种方法解压。

从高中阶段的“看守式学习”到大学后的“自动式学习”，学习仍是大学生的主责主业。60%以上的大学生表明，最近一年被学业压力所困扰。参与课题、做试验、训练考证占有着大学生的日子，学习成绩依然是导致他们焦虑的重要因素。

比照不同年级发现，大学生的学业压力呈U型曲线，其间大一学生和硕士研究生、博士研究生的学业压力最大。不同的是，大一学生的压力更多来自高中到大学学习方法的改变，而硕士研究生和博士研究生的压力则来自完结课题和宣布论文。

对本科生和专科生来说，年级越高，受工作生涯规划困扰的份额越高。到了大三，“为未来做计划”被列入要考虑的问题中，工作压力成了学生学业压力以外的第二大压力源。

因而，学会缓解负面心情也是大学生的“重要一课”。其间，搬运注意力和“吐槽”是最首要的舒压方法。

虽然大学生全体健康情况良好，但《陈述》指出，86%的大学生表明自己在曩昔一年中呈现过健康困扰。其间皮肤情况欠好、睡觉缺乏和心情问题在大学生健康困扰中排前三位。

大学生对自己的睡觉、运动和饮食健康程度进行点评时，只要饮食高于7分，睡觉和运动情况评分均缺乏7分。其间，睡觉情况自评分最低，30%的大学生对自己的睡觉情况表明不满意。还有近30%的大学生以为自己运动健康不合格。

77%的大学生表明，自己在曩昔一年中曾有过睡觉困扰，其间首要问题是睡觉缺乏，丰厚的社交日子和各种电子产品是导致睡觉缺乏的首要因素。

从全体身体情况看，不同性别、不同年级的大学生对自己的健康评分存在差异。男生对自己的全体健康情况更自傲。

就运动而言，保持身体健康是大学生运动的首要意图。除此之外，男生更多因喜欢运动自身而运动，女生则更多以瘦身为意图进行运动，为了“焚烧我的卡路里”。

值得一提的是，认识到当时日子方法存在的问题今后，2/3的大学生表明会采纳举动改善自己的日子方法。