如何知道自己是否有抑郁症[轻度抑郁症的10个前兆]

据了解，郁闷症便是常见的郁闷妨碍，首要的临床特征是显着且耐久的心境失落。

作为心境妨碍的常见类型，会让患者毅力低沉，心情失落，甚至有其他损伤身体的行为。

因而，要要点防备，在这个压力越来越大的社会中寻求好的方法调理身体，压力开释后坚持轻松。

1、睡觉妨碍

郁闷症呈现身体会有许多的特征，特别是躯体的不良症状显着。

许多人莫名感觉到苦楚，并且身体会有许多的症状，例如睡觉妨碍，夜不能寐，总是睡到深夜就醒过来，甚至在负面心情发生之后难以入睡，有这些特别的睡觉妨碍呈现要判别是否有郁闷症在开展。

当然，躯体症状还包含其他方面，例如胸闷、心慌、身体任何部位痛苦、胃口减退、莫名乏力，这些症状呈现都要置疑郁闷症。

2、认知功用危害

郁闷症不断开展会呈现认知功用的危害，健康的人大脑保持功用杰出，认知功用也正常。

一般注意力会集，遇到工作反响灵敏，思维才能杰出，有必定的学习才能，并且不容易忘东忘西，忘记工作速度加速。

可是，在郁闷症不断开展时认知功用危害，严峻时会引发社会功用妨碍，在开展期间许多人会有言语流畅性差、注意力妨碍、反响时间延伸体现。

3、心境失落

郁闷症可不是小问题，许多人遭到郁闷症的影响长期心情失落，会有显着且耐久的情感失落体现。

发病时病况还不是很显着，首要的特色便是郁郁寡欢，对日子没有愉悦感，许多工作爱好减退。

跟着病况的开展郁闷症越发严峻，会有晨重夜轻的节律改变，有部分人到了夜间负面心情会减轻些。

可是早上起床后会失望失望，痛不欲生。有这些特色呈现可要注重起来，判别是否郁闷症侵略。

4、逃避交际

逃避交际，不愿意与别人沟通交流，常常独坐一旁，防止和别人触摸，有这些状况呈现也要置疑郁闷症。

郁闷症不断开展会有毅力活动减退的特征，许多患者长期与世隔绝，疏远亲朋，有逃避交际的特色，并且自身交际才能也下降。

严峻时无法和别人正常沟通交流，片面上的特色是自动言语削减，语速显着变慢，还会有对答困难的特征。

发现这些状况呈现可要置疑郁闷症，经过正确的医治来干涉，才能让患者赶快走出窘境。