焦虑情绪调节手册在线[焦虑情绪产生的原因]

孩子感冒了，最近鼻涕许多，有黄的有白的，怎么办？

孩子皮肤病又发作了，手上、脚上都是水泡，还出水，要紧吗？

孩子最近在出鼻血，起来的时分，床布上流了一滩，吓死人了。

孩子最近咳嗽咯痰多起来了，要紧吗？

最近阿姨量特别大，我是不是身体不大好了？

最近血压也高起来了，心慌、心烦、胸闷、头晕、乃至走路都有点歪，我是不是要脑梗了？

答案：

气候转暖，立刻要进入旱季，小满节气、再后边便是黄梅季、空气的热度和湿度对人体的影响，是十分直接的。

有空去山里玩一玩，看看山里原本枯涸的小溪，水流，最近是不是充分起来了。

上面一切的问题，都解开了。

了解不了的，能够继续往下看。

人活着，便是一个习惯大天然的进程，哪天你的身体习惯不了了，自己身体的调理，跟不上大天然的改动了，你就被筛选，脱离这个国际了。

有爱好，咱们去看看，人类发病、逝世的节点，往往是时节替换、节气转化、温差改动、乃至黑夜白日、时辰替换的时分。

每个人的根底体质都不尽相同，有些人习惯得了这个时间段，有些人习惯不了那个时间段。

肯定意义上的，不时刻刻都舒畅的人，十分少，并不是没有。

身体的自身调理才能很强，天然界的改动，对他的影响，他能够很轻松的习惯，这种人有，不多。

就算有，只需细心观察，仍是能够发现这类人，在天然调理进程中，身体上呈现的一系列改动。

夏天了，必然会出汗多起来；冬季了，必然仍是会多穿几件衣服的。

现在大多数的人，身体仍是偏颇的多。

原本简略出汗的人，夏天更是像从蒸笼里边逃出来的姿态。

原本就十分怕冷的人，冬季只想逃往海南岛。

咱们身上呈现的改动、并不是你患病了。

而是你的根底体质，让你在不同的时节，体现出了不同的调理方法。

所以，许多人，看上去，如同是患病了。

其实在中医的国际里，底子没有患病这个概念。

一切都是天然而然的现象。

你调理不过来，你就不舒畅了，你看上去如同患病了。

比方一个怕热的人，夏天拼命出汗来调理散热，但是即便他拼命出汗，仍是无法让身体的产热和散热平衡，他就要倒下去了。

他有必要去吃冰激凌、有必要去开空调了，有必要去到凉快的当地了。

回到上面这些焦虑的问题。

其实仅仅一个原因，湿度和热度添加的天然条件下。

不同的体质，用不同的方法，来调理自身内环境的湿度和热度罢了。

原本肺湿度大的人，经过多咳嗽、多咯痰来平衡。

原本胃热显着的人，经过跟胃连通的鼻子里出血，来散热。

肺、胃、湿度、热度都大的人，或许便是嗓子里多痰、鼻子里多鼻涕。

有些皮肤里边湿度、热度大的人，到这个时节，就经过皮肤病发红疹、乃至出水、出脓，来平衡身体的内环境。

脾气大，肝火旺、整天生闷气、十分不耐热的女人，往往又是肝脏子宫里边热度过盛，经过加大阿姨出血量、来到达散热的平衡。

而全身都湿度、热度大的人，到这个时节、更是全身振荡起来、头晕、心慌、胸闷、血压高、头昏眼花、没有一个现象、不是在尽力振荡着自己的身体，想要散热、散湿、来到达内环境的安稳、各种的不适、烦躁、都让你感觉你自己患病了。

上面的许多状况，医师也不过是去顺着你的身体，协助你到达内环境的平衡罢了。

有一部分，由于有上面的现象，其实他人体现已到达了自我平衡。

有一部分，正处于，想要自我平衡，却平衡不过来，平衡的很困难的状况中，比方最终这个头晕、心慌、胸闷、继续不得缓解的话，医师也的确应该协助他一把喽。

那么咱们焦虑的中心是什么呢？

咱们并不了解、也不相信、时节改动、温度改动、这种看不见的东西、是会影响到咱们人体的健康的。

当身体不舒畅的时分，或许身体上，有改动的时分，会有一种，人在家中坐，锅从天上来的不安和惊惧。

当你知道上面这个基本原理今后，你还紧张个什么劲呢？

该干涉的干涉，该医治的医治，有些乃至用不着医治。

一旦你安心了，你的身体状况调理也会更顺畅，相同不舒畅的时分，你的恢复也会比他人快许多。

而不了解这些原理的人，无缘无故又由于多了一层焦虑和不安，不时冲击搅扰着你的心情，再进一步损坏你的健康，乃至让你们全家鸡犬不宁，不得安定。

咱们这个年代的人，太不幸了，被科学教育的，现已无法了解简略的天然现象了，脑子里只想着数据、目标、科学性，一旦患病了，什么都查不出来，就拼命的查，否则永久生活在不安和焦虑中。

猫叔从前说过一个比如。

家中有直系亲属、爸爸妈妈脱离的时分，子女会不可思议的剧烈头痛、心慌、乃至眼底出血、等等等等。

这个现象，咱们能够去咨询周围的朋友，遍及存在。

但是大多数人，由于遭到今世科学的教育，以为这种现象是迷信。

即便它在咱们身边，遍及产生，都没有人乐意认可，乃至把工作的阅历人，拼命镇压和挖苦。

直到物理学家提出量子羁绊理论，也便是耦合的粒子，即便分隔，彼此之间依旧保持必定的相关。这种亲人世，超乎天然的现象，才得到了必定的解说。

当然，这种概念还在证明和争论不休中行进。

有一部分的观念开端改动，不再那么极点的否定这种现象了。

这个比如阐明什么问题呢？

阐明咱们被科学教育的太“兢兢业业”、太“厚道”了，以至于存在的现象，由于没有合理的解说，宁能够为它是荒唐的，这是走向了另一种极点。

事实上、无论是迷信的解说、仍是所谓科学的解说、都没有现象自身更能阐明问题。

谁能够先领会、谁就能先运用、为了科学而科学、起点是好的，一起也给个人的领会了解才能，设置了妨碍，科学主义的人，也不细心想想，那些搞迷信活动的人，是应该被批判；但是有一部分你看来是迷信的人，莫非他们没有学过科学？

我乃至问过人们这样一个问题，如果有一套房子是凶宅，为什么没有人会买呢？下面一个个科学主义，这个时分，通通万籁俱寂。

已然你是真实的科学主义，你就随时能够承受嘛，没有依据科学实验能够证明凶宅对身心健康晦气啊，乃至这个房子就不应该被降价出售。

科学自身并不是坏工作，过头了，人反而变成傻子了。

敬畏科学，远不如敬畏六合、敬畏天然的现象。

所以这个年代焦虑的实质，是科学的众多。

抗焦虑的最佳计划，便是从此今后，多用身心去感触这个国际，不要一天到晚在想，我究竟得了什么病。

头上按头、脚上按脚、不是必定要学了物理，你才知道，石头是能够用来砸人的，拿起来、干就完了。

暴徒来了，你还在想，这个石头砸人的科学性在哪里？你还在等最权威机构的实验报告，那你不焦虑谁焦虑嘛，你不死谁死？