抑郁症的可怕之处[抑郁症的最佳治疗法]

10月14日下午，一个年青香甜的姑娘自杀了。

她是韩国明星雪莉。

雪莉原名崔珍丽，1994年出生于韩国釜山，11岁时便去SM文娱公司做操练生了，14岁便主演了电影《白痴》，15岁，以歌手身份参加f(x)组合，一向以来她的开展都很顺畅。

或许由于开端走的太顺了，后来也越发的困难。合理爆红时期的她，开端沉迷起了大叔，喜爱不穿内衣，还发各种画风古怪的相片。

有一次，她为正在烤着的鲶鱼配音说：“救救我吧”，再一次被骂。

有网友剖析以为：”她心思现已歪曲，包含破碎的娃娃在内，都是一种隐晦的呼救，如同在说救救我吧，我如同坏掉了。”但，没有人懂。

也正是由于如此，她被骂惨了，乃至恳求记者，对她温顺一点，她不想被网友骂，由于真的很伤心。

由于这全部全部原因，患有郁闷症的她终究仍是挑选了自杀，年仅25岁。

郁闷症有多可怕？作为普通人的咱们很难感同身受。

一位大学老师，郁闷症现已多年，每年总会有几个月的时刻分外严峻，但学生历来都不知道，由于表面上看，她一向过的很好。就像太阳相同，还经常活泼的影响着咱们，要认真对待日子。

大学同学王梓，作为班长的他引领全班向前冲，作为同学，他嘻哈搞怪活泼气氛，谁都想不到，他是郁闷症患者，自己一个人独处的时分，常常想要自杀，但一向支撑着自己没走那一步的原因是，不想让爸爸妈妈伤心。

除了身边人，明星也常常被郁闷症所摧残。

张国荣在2003年4月1日晚，因郁闷症病况失控，坠楼身亡，终年46岁。

他是咱们许多人心中的哥哥，在文娱圈也有不错的分缘，不只许多经典歌曲至今听来都让人动情，刻画的影视人物，更是给咱们留下了深入的形象，霸王别姬的经典，很难再有人逾越。只可惜，在郁闷症的摧残下，从从香港东方文华酒店二十四楼健身中心坠下，紧迫送往玛丽医院，抢救无效。

在4月1号挑选以这样的方法脱离，模糊间总觉得，这是哥哥给咱们开的一个打趣。

2017年12月18日，金钟铉因郁闷在公寓内烧炭自杀，年仅27岁。

2016年9月16日晚，乔任梁因郁闷症在上海家中逝世，年仅28岁。

2009年10月31日，陈琳因郁闷症自杀，终年39岁。

…… ……

据世卫安排估量，全球有逾3亿人罹患郁闷症，约占全球人口的4.3%，郁闷症发病率及相关自杀率也居高不下。

郁闷症的可怕之处，只要亲历才干深入的体会到。

当下这个浮躁焦虑的社会，郁闷症其实离咱们很近。

或许你身边那个白日笑脸很甜的朋友，正在备受郁闷症的这么，折磨着一个又一个乌黑的夜晚……

郁闷症会影响自己的正常日子，让本来有着小夸姣的日子变得紊乱不胜，心里不断挣扎着，难以逃脱。

严峻的时分，一度置疑自己，心想着只要自杀才干实在摆脱吧。在这个时期，极度软弱灵敏，要学着自我调整。

雪莉从十几岁就走进了严酷的文娱圈，压力巨大，在聚光灯下，连做自己的权力都没有，网友们的言语一次次击打着她的心。

学会放过自己，答应自己能够不优异，答应自己能够猖狂的大笑谁都不要理，答应自己普通但实在。

朋友经历过大起大落，然后思考出这一个道理：”美好的日子，便是睡觉的时分只想着睡觉，吃饭的时分只想着吃饭，干活的时分只想着干活。假如你不愿意烦恼，那只要不想它就好了，这便是禅意。“

有段时刻，朋友小H常常陷进某一个心情漩涡里无法自拔，所以网上寻求了心思医生的协助。

她本想自己悄悄的去看心思医生，但见到男朋友，心里总觉得这是最为信赖的且值得信赖的人，便一吐为快了。瞬间感觉一切的捆绑都没了，逐渐摆脱了这种不良心情。

找自己信赖的人倾吐，能够收到对方的反应，会给你一个心思“突破口”，从你的固有思想里跳脱出来。

但必要的时分，仍是要去寻求专业人士的协助，学着开释自己，把我欠好的“信号弹”发出来，让家人陪你走出窘境，你不是一个人在“战役”。

不要忧虑自己“生病了”，不要惧怕他人不了解你的挖苦，不去答理他人的言语进犯，由于这个国际上还有许多爱你的人。

好好活着，哪怕此时的你并不高兴。

若你的身边也有郁闷症患者，请多一点耐性，了解他们的心情与行为，这不是矫情，或许一句关怀的话，就能够让她多一点治好的期望。

网络时代，也请多一点好心。这个国际，也能够很有爱。

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