心理学三本[心理学比较好的三本大学]

重视“听见蓝说”，陪你更好地生长为自己。

作为一名心思情感范畴的创作者，许多粉丝联络我，叫我给引荐一些心思学书本。

说实话，尽管我涉猎的心思学书本颇多，但每个人的心思状况不同，阅历不同，所要疗愈的部分也不同，很难靠片言只语直接引荐到适宜的。

不过下面我要共享的这三良心思学自助书本，基本上适宜悉数人阅览。它们就像功能强大的瑰宝，你能在里边发现许多意想不到的惊喜，一起找到契合自己伤口的疗愈方法。

榜首次知道陈海贤教师，仍是在阅览《被厌烦的勇气》这本书的引荐序里边。

他在引荐序里边，坦言了自己在年少的时分就遇到过许多心思困扰。其时性格灵敏的他，把个别心思学之父阿德勒当成人生的导师。

经过心思学的指引，他得以渐渐生长为一个心智老练的人，一起也由于年少时就沉迷上心思学，研讨心思学，所以后来顺从其美成为了一名自在的执业心思咨询师。

之所以引荐这本书，由于这是一本关于“自我发展”主题的心思学的书。我一向坚决以为，假如想要做命运的主人，就有必要把人生的操控权永久拽在自己手里。

所以，我很喜欢作者在书里所提到一个观念：

“有些人天然生成是赢家，很简单就有了他人朝思暮想的悉数。这不是了不得，这仅仅走运算了。

还有一些人，他们的每一点前进，都需求靠自己的尽力奋斗得来。他们需求不断去面临和处理自我发展道路上的种种难题，尽力让自己一天天变得更好。这是一种了不得，是咱们每个人都能够具有的了不得。”

或许你我都没有那么走运，没有一个好的身世布景或容颜天分，不过没有联络，咱们仍然能够经过尽力，完成自己的存在价值。

人生许多窘境，能够经过生长、进步自己的思想层次来破解。主张悉数堕入苍茫焦虑的小伙伴，都能够测验读读这本书。

这是一本不需求什么心思学根底就能轻松阅览的心思自助书本。我发现，日子中存在比较多心思困扰的人群，一般都归于躲避型品格的类型。

也便是，面临扎手的人际联络，或许遇到了逾越了自己的心思安全防地的事，就习气性挑选躲避。可是，躲避仅仅一刻暂时的止痛片，它处理不了任何实际问题，

成果，躲避型品格的人就越来越关闭自我，呈现越来越严峻的心思问题，导致终究严峻影响了日子的质量和美好指数。

怎么办呢？《习气躲避》里边供给了许多有价值的学习方法。比方作者说：“厘清自己，你就厘清了悉数。悉数的躲避都是对自我的躲避，悉数的不清楚都是对自我的不清楚。”

习气躲避的人，所要做的榜首件事便是好好面临自己，英勇正视令自己惊骇的那些事。你的疗愈之道，悉数躲藏在那些旧日躲避的人或事物里。

主张那些与自我联络不明晰、与外界无法天伦之乐的人，可经过阅览这本书寻找到归于自己的答案。

3、《人类木马程序》作者：李欣频

李欣频是台湾才女、案牍天后，也是一名超卓的灵性修行者。我一向视她为女神偶像，由于她总是能经过无限构思的方法，“轻松”完成许多人不敢奢求的愿望。

而这本《人类木马程序》正是她沉积酝酿五年之久的著作，书里充满了她对人道的深度探究。

众所皆知，假如一台计算机不幸中了木马程序，那么就只能由病毒任意操控、损坏和修正数据，或使之无法运转。

而人类的脑筋中了木马程序会怎么样？一如计算机中毒的道理，你会无意间遭到“木马”的操作，失掉自在毅力、自主性和行为，在相同的情境中再三受困，在苦楚与挣扎中轮回。

比方，你一旦中了“自己是一个不值得被爱的人”的木马程度，那么，在面临亲密联络的时分，你的所作所为，其实都是在对方身上求证你的假定：TA并不爱你。

成果，本来对方是诚心爱你、诚心想和你过一辈子的，却由于你身上的“木马程序”给硬生生赶跑了。

而你，由于对方的脱离，愈加坚信你身上的“自我假定预言”是实在的，没有人会诚心爱自己，所以你不断制造出许多无认识的“鬼打墙”工作。

李欣频将在这本书珍宝咱们，这些木马程序便是人生的结构，是一个人的宿命。假如你不去扫描出来，不去铲除洁净，那么你的人生很或许一向在原地打转，一辈子走不出可怕的自我思想约束。

《无限或许：快速唤醒你的学习脑》里有句话说：“处理问题的认识层次有必要高于提出问题的认识层次。”

也便是说，假如你想改动你现在人生悉数问题，那你有必要进步你对本身、对外界事物的认知，理解哪些互为因果联络、各事物背面的实质等，才干发觉到自己身上的问题，才有才能去处理这些问题。

当你被某些工作困住太久无法抽身，仅有的方法是不断学习，不管是自我学习仍是跟比自己更凶猛的人学习。假如你无法成功自救，最好便是寻求协助。这样你便能够在最快的时间内，取得最大的生长。

或许学习是需求支付本钱的，可是不学习带来的无知，往往会支付更大的本钱和价值。

【原创不易，抄袭必究。作者@听见蓝说，心思疗愈导师、情感咨询师，酷爱写作和共享生长干货。by:假如你有心思/情感困惑，可在后台联络我。】