高三的女儿有点抑郁[女儿的抑郁症父母该如何]

应网友要求把我从2018年11月女儿确诊中轻度郁闷后后怎么陪同她，7个月走出郁闷，并顺畅高考的一些陪同经历和细节共享出来

我的文章中现已把医治用的几个办法都说了。

榜首爸爸妈妈自己先放轻松，爸爸妈妈心便是孩子心。不去计较孩子的言行，想到孩子在饱尝精力摧残，要心生慈悲心，不要有一点点诉苦心。这是心魔，心有千千结。

第二：一般这类孩子身体不是太好，气血不通，大脑供血缺乏，头痛，简单心生烦恼。一般会误认为是伤风头痛，其实是缺血缺氧导致。

第三这类人肠胃欠好，需求调度饮食，添加身体养分和免疫力。

第四懒言倦行，想办法让孩子或多或少运动起来，把学习暂时放其次，这要看爸爸妈妈才智。孩子心境好，就同理心跟她说几句，心境欠好，听不进去，就赶忙闭嘴。

第五珍宝孩子直面病况：不良心情像伤风三天两头会来，不要去对立它，暗示自己，心情过几天就会走，很长一段时间会重复来，不要惧怕，让心情来去自由。

第六这类孩子灵敏仁慈，短缺安全感，大部分是残损家庭或喧嚷家庭孩子。爸爸妈妈要意识到自己过往对孩子的忽略，用心陪同，孩子有呼必应，尽量超孩子预期量去爱她，比方她要100元生活费，我会给150或200，对她说，读书烧脑，多弥补点养分。让她心生欢欣，感觉到亲人浓浓的爱。渐渐孩子就会卸下全部的盔甲，在你面前变得很软弱，会特别眷恋爸爸妈妈，这是孩子在得到情感疗愈。而不是伪装阳光开畅而心里一点也不高兴。

第七不管孩子学习成与败都无条件接收，珍宝孩子凡事极力就好，每个人都有自己射中归宿和任务，有时眼下看起来很坏事，过一段时间来看未必不是件功德。我会举一些事例给孩子听，珍宝孩子不要过火在乎患得患失。

第八我会每天行善做功德给孩子堆集福报，也鼓舞孩子做量力而行的善事，带孩子捐款等，当一个人学会去爱和支付时，她的感触不一样。女儿就对我说过：妈妈，我发现支付比索取其实更高兴。

第九鼓舞女儿每天抄读《心经》，女儿高三天天抄一遍，抄着抄着，她好像领会了一些经义，最终考上大学后，自己把微信名改成了：无挂碍故，我就知道女儿的郁闷好得差不多了。郁闷便是自我认知度低，简单负面主意，心有千千结，思虑过多，而没有过好当下。无挂碍便是不计前嫌，当下不杂，未来不疑。

第十对这种人的家育要粗豪一点，不要求过多，由于她们本身原本就很有要求，很细腻，要多劝她们把事看淡看轻，凡事朝好的方面想，不要太我执，全部随缘。

在陪同这类孩子时更多的是同理心和慈悲心，要感同身受孩子的苦楚。