测试焦虑症的心理题目[焦虑症自测问卷]

不喜爱作业应付，不肯结识新的朋友

习气缄默沉静，疲于解说

喜爱独处，不想和他人说话

……

朋友，你有“交际恐惧症”吗？

答题规矩：请对照实际情况，挑选最贴合本身的描绘，并核算总分。

总分：85-100分

称谓：交际绝缘体

社恐指数：85%

能打字就别语音，能线上就别线下，交际场合能躲则躲！你在人际交往中有些焦虑严重，忧虑言行举止是否天然，忧虑表面是否得当，过火介意他人对你的点评，交际于你而言是个沉重的担负。

总分：60-80分

称谓：交际终结者

社恐指数：56%

与其说是社恐，不如说你是交际冷酷。你有必定的交际能力，但不喜爱跟他人打交道，线上骚话连篇，线下缄默沉静寡言。在交际中，你对熟人能打开心扉，浑然一体，但遇到陌生人就略显严重及缺少决心。

总分：0-55分

称谓：交际小天才

社恐指数：21%

社恐是什么东西？你便是传说中的“交际天花板”吧！你是朋友中的气氛担任，有你在就不必忧虑为难冷场。你在交际中充溢自傲，大大咧咧不拘细节，和什么人都能很融洽地共处，非常受咱们欢迎~

01

前几天出门，路过一家奶茶店。

排队的人不多，但我仍是下意识地找小程序点餐，信号不太好，朋友的奶茶做好了，我还在等候空白页面加载。

朋友疑问，问为什么不直接跟店员点单。

“社恐，不想沟通。”

线上点单能够渐渐挑选，而排队却要提早看好菜单，想好喝什么，有时店员问起来脑子忽然空白，为了不耽搁后边排队的人，只能随意点一杯:（

02

能线上处理的，绝不线下完结，能打字沟通的，绝不语音，这成了许多年轻人的日子常态。

年轻一代大多是独生子女，高高的高楼隔断了邻里关系，年幼时咱们便少了许多交际时机。

在生长的过程中，跟着通讯开展，咱们越来越依靠手机，作业、学习、沟通、爱情，都能够在线上来完结，一朝一夕，咱们便习气躲在屏幕背面，不肯露出于人前。

03

想过改动这种状况吗？

“嗯，我尝试过。”

为了应战自己，我自动申请了上台讲演，提早一周做准备，梦中都是讲演的场景，精神压力很大。他人眼中一场非常钟的讲演，折磨了我一个星期，过后还因作用欠安，发生自我置疑的消沉想法。

所以我想：真的有必要打破自己，去应战那些不拿手、不喜爱的工作吗？

我尽管不拿手交际讲演，但计划做得很好，人各有所长，略微的缺乏并不影响日常日子，为什么要逼迫自己成为不拿手的人呢？“交际”或“不交际”仅仅一种挑选，它不会阻止咱们成为更好的自己。

“尽管我不擅交际，但这便是我， 我也挺喜爱这样的自己~”

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