抑郁气滞[抑郁症是怎么引起的]

在日常日子中，许多女人都有气滞血瘀的状况产生。其实，女人患气滞血瘀大多是因为肝气郁结导致的，时刻久了，就简单导致月经不调、有血块。那么，女人气滞血瘀到底有一些什么详细的症状呢？又该怎样调度？

一般来说，气滞血瘀的症状如下：

1、气滞血瘀体质的女人，大多有显着的特征疾病随同，比方固执性的头痛、长时刻的郁闷、乳腺小叶增生、痛经、子宫肌瘤等固执疾病。

2、女人常常会感觉到胸闷和胃部肿痛，肚子也常常胀、痛，有嗳气，咽喉里边总感觉有某些东西隔着相同。心境动摇比较大时，简单肚子疼、拉肚子、乳房痛苦，小腹也会有肿痛的感觉，舌头色彩较暗。

3、嘴唇的色彩比较暗，呈紫暗色，皮肤上面有青紫斑或许皮肤较为粗糙，有些方位会有刺痛或疼痛的感觉，方位是固定不变的。有时也是会触及到肿块的，面部的色素冷静，黑眼圈重，黄褐斑严峻，还可能会痛经，经色紫暗并且夹有血块等。

气滞血瘀怎样调度？详细分析如下：

1、坚持清淡的饮食习惯：油腻、厚味、摄入过多盐分以及饮水缺乏等不良饮食习惯，都会导致人体血液浓度过火粘稠。一旦粘稠就简单阻塞，终究导致气血运转不畅，引发血瘀。所以，患者要吃清淡、少油的食物。

2、戒烟限酒：假如过火的吸烟酗酒，一氧化碳就会与体内的血红蛋白结合，然后减慢血液循环。尤其是血瘀的体质，原本血液以及粘稠了，抽烟、酗酒的话会使体内累积更多的痰浊，也就使得身体某处的血液严峻阻塞，形成了瘀血。

3、坚持杰出的心境：心里假如太担忧就会加快人体的变老，郁闷的心境会使人患心脏病的几率是正常人的两倍，心境好疾病也会好的更快的。

别的，患者也要多喝水，及时的弥补身体里的水分，使血液中水分添加，下降血液浓度，减轻血瘀的状况。

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