抑郁心情[使至塞上以比喻表达诗人惆怅抑郁心情]

“正面考虑”是过来人的言语。

许多人会习气问郁闷症患者：“你为什么心境欠好？是什么工作影响到你吗？能够说出来啊？”然后，当对方说不知道的时分，陪同的人会觉得很波折，心想：“怎样或许会不知道呢？心境欠好不是都有原因吗？”

其实，这个假设是错的。

假如咱们继续用前面数学题的比如，当你一题的答案解不出来、怎样写都错的时分，周围答对的人跟你说：“你知道哪里错了吗？”你的感觉是什么呢？

是不是有一种：“我要是知道，我就不会算不出来了啊！”的感觉呢？

郁闷症的心情是很杂乱的，依据本质-压力理论（diathesis-stress theory），一个人想要自杀或许遭到远因与近因的影响，例如，牵涉到当事人小时分的一些负面经历、长期以来对自己的负向言语、人际关系和社会支持缺乏、一个人的强耐性（Robustness/ Resilienz），乃至最近的丢失工作，例如失恋或许是重要别人逝世等等…在这么多冗杂的原因之下，你要他怎样承认“真实的原因”是什么。

当然，有些时分他们说话的方法很像在心情勒索（Emotional blackmail），成心要引起你留意、以死要挟你达到他的需求，有时你乃至会被激怒，心想：“假如你真的想死的话就去死好了，不要在那边假鬼假怪！”

假如你真的这样信口开河，那就堕入他们的圈套了（尽管他们并不一定是有认识地这么做）。当你说：“去呀去呀！管你是要上吊仍是割腕，假如你这么不爱惜自己的生命就去吧！”他听到今后，或许就会更确认：自己“公然”是没有人爱的、没有人要的。其实，你能够把他的行为幻想成一种演化的机制，当一个人不断地释放出他想要死的消息时，真实想要讲的只要一件工作：

我现在很软弱，我需求人家关怀我—当然，他有或许嘴巴上说不需求你关怀、乃至把你推开。

所以，你能够做的，就仅仅陪同，但光是陪同就现已很足够了，究竟不是每一个人，都乐意在这样的时间，让自己和漆黑的人共处这么久，有些时分他负面的言语，也会让你开端不坚定。

“你又不是我，你怎样知道我有多苦楚？莫非我连自己挑选完毕生命的权力都没有了吗？”陪同的进程并不简单，特别他说这句话的时分，你底子不知道要怎样接。

有时做决议的并不是他

你信任一个人有权力决议自己的生命吗？这是一个很难的哲学问题，不过，我的主意是，即便你能够决议自己的生命，也有必要在认识清楚的情况下—但许多时分，郁闷症患者正在履行“自杀”这个行为的时分，他们是无法控制自己的大脑的。

Psychological today从前回忆了一篇研讨，心理学家请那些从金门大桥上面跳下去自杀（但没死成）的人，回想并描绘“刚跳下来那一刻”的感觉。

许多自杀者的反应是：榜首秒是觉得真爽、解脱了，但再来便是懊悔。

下面再举2个妄图自杀者的比如：

“我那天一个人坐在客厅，听到有一个声响一向叫我去厨房拿刀来刺自己的心脏。比及回过神来的时分，刀子现已抵在我胸口了，皮肤上面还轻轻渗出血…”郁闷症患者霍民说。

“星期一晚上我刚回到家，就看到她一向拿头去撞墙面。我从速曩昔抱她，发现她手腕又有新的痕迹，并且仍是一向继续不断拿头去撞墙面，然后嘴巴里边念念有词说不想活了。整个进程大约继续了3分多钟，她忽然停下来，问我：我刚刚在做什么？我怎样在这里？”郑宇说。

“郁闷症”是一种“脑部血清素（Serotonin）含量反常”的疾病，有些人的症状会伴随着感觉的改动，例如：走路简单撞到东西、简单忘东忘西、很难做决议（这点也有些时分会惹怒身边的人），有些人会有幻听、错觉呈现，乃至会有细微的解离景象（也便是上面比如傍边谈到的，一段时间没有回忆、不知道自己在干嘛）。

他们也会变得无法控制激动的行为，例如：不断地上网张狂买东西，或许，无法控制自己把刀子插进心脏的主意—在这样的情况下，你还乐意信任，他想完毕生命是出于“自在毅力”的决议吗？

尽管说是这么说，在奕含走了之后，我也开端从头检讨，许多心理医治意图都是期望个案能够好好活着，但关于一向以来英勇好久的人，会不会中止尽力，才是他们最想要的歇息？

你间隔郁闷症有多远？

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