怎么知道自己是不是有抑郁症[抑郁症是怎么引起的]

尽管说现在人们的日子水平提高了，可是人们的作业压力却越来越大，面临这种压力有些人不堪重负，得了郁闷症。严峻的影响了咱们的正常日子和作业。那么你知道什么样的症状证明咱们得了郁闷症吗？下面让咱们一起来了解一下吧。

郁闷症的8个体现你中了几个?

1、厌食或许暴饮暴食

人的心境与胃口有关，郁闷症使人内分泌失调，然后影响消化系统，导致胃口不振，感觉全部的食物都索然寡味。与之相对的是，部分郁闷的人会由于焦虑，经过暴饮暴食来缓解心里的焦虑与绝望。

2、失眠或许嗜睡

跟着夜色加深，心境会越来越失控，躺在床上想入眠，可关上灯的那一刻，全部的负面心境漫山遍野而来，有时会难过到溃散大哭，即便知道明日早上醒来会好一些，可仍旧无法入眠。与之相对的是，部分郁闷的人会嗜睡，怎样也睡不行，总是会有疲乏感。每个郁闷的夜晚都是极点绵长而苦楚的。

3、无法集中精力，记忆力下降

郁闷的人，大脑的考虑、判别等才能比较正常人会显着下降，举动和思想都会变得缓慢。比方从前很机伶的一个人，遽然变得低沉紊乱;比方从前很爱洁净的人，遽然变得邋里邋遢。跟人正常说话需求调集全身的精力，会经常感到疲惫，心境也会很失落，即便并没有产生什么大事，却也会感到莫名的哀痛与焦虑。

4、焦虑不安或许不知所措

与平常的焦虑不同，这是一种继续的、不能操控的惊慌，一般还会伴跟着身体上的不适，比方心率过快、汗流浃背。

5、自我否定，毫无价值感

日子困难，工作不顺，爱情遭受波折……接二连三的冲击会让人一步步走向深渊。郁闷带来的并不是对国际的讨厌，而是激烈的自我讨厌。他们心里深处过度自卑，会经常觉得自己一无可取，自己的存在毫无价值，只会给身边人带来无尽的负能量。他们经常这样想:假如这国际上没有我会更好，很抱愧又给你们添麻烦了，很抱愧又让你们绝望了，生而为人，对不住。

6、对全部的工作都失掉爱好，孤独感加剧

从前喜爱去打球，现在却提不起爱好了;从前喜爱与朋友出游，现在也毫无兴致……那些从前让你兴味盎然的活动现在却变得索然寡味，这也是郁闷症的信号。郁闷让人失掉“生机”，损失感知夸姣的才能，日子不再有任何趣味，身边的全部也变得没有意义。

7、越来越不高兴，常常无力感十足。

8、有轻生的主意

不是由于遭到什么波折，而是单纯地不想活，对生命不再抱有眷恋，想要完毕生命的主意总是在脑海中环绕。这是一种十分风险的信号，假如经常呈现这种主意，必定要活跃寻求协助。

以上症状，继续两周以上，许多女生在生理期会阅历以上大部分症状，或许遭受波折，偶然两三天胃口不振心境懊丧。但假使每天都呈现以上症状，且继续超越两周，请必定不要忽视。

上面简略的和朋友们聊聊关于郁闷症的八个症状，朋友们能够对照几个症状看看自己是不是有郁闷症的倾向，一旦发现自己有郁闷症的预兆，期望朋友们活跃的调整自己的心思状况，当然严峻的也能够看看心思医生。