紧张焦虑出汗[紧张焦虑症怎么缓解]

现代社会节奏越来越快，咱们在作业、日子和学习上的压力也越来越大。现在，很多人都或多或少的呈现了焦虑的症状。失眠、汗出、烦躁、冤枉欲哭、莫名严重等，不只影响了咱们的日子作业和学习，也要挟着咱们的身心健康。这些焦虑症状除了调整心态之外，还有没有其他的方法能够处理呢？今日就和咱们一同共享一个小好方法！

在共享小好方法之前，咱们先一同看几个比如！

1、王×，女，31岁，职场白领，年青妈妈，作业日子压力大，呈现心烦、失眠、烦躁、冤枉等症状，严重影响了作业，对孩子也逐步失掉耐性，脾气开端变得浮躁，有时候整夜不眠，痛苦不堪。运用小好方法一周后，症状根本消失，半月后康复正常作业，心态变得阳光。

2、孙××，男，36岁，机关干部，虽然作业脚踏实地，但是多年来未被选拔重用，原因是他简单严重，每次讲话时声响哆嗦、手心出汗，乃至双腿剧烈哆嗦站立不稳。因而他很是烦恼。运用小好方法一个月，严重的景象显着得到特性，讲话语音根本正常，手心也不再出汗，能够杰出控制自己的严重心情。半年后被选拔为部分副主任，从此自信心显着增强。

3、齐××，女，17岁，高中学生，平常学习成绩优异，随堂考试均在班级前十名，但常常遇到期中期末等大型考试时均发挥异常，名次在班级处于中下水平，运用小好方法一个月，大型考试成绩根本与随堂测验一向，稳定在班级前十名。

4、吴××，女，49岁，家庭主妇，正值更年期，莫名心烦、冤枉欲哭、失眠，忽冷忽热，汗出，烦躁不安，经常不可思议对家人发脾气。运用小好方法一个月，症状显着缓解，心情舒畅，可正常作业日子。

究竟是什么小好方法有如此奇特的作用呢？便是甘麦大枣茶。由淮小麦50g、大枣10枚、炙甘草10g，大枣要掰开，提早浸泡20分钟，每天煮水代茶饮。

小麦

大枣

炙甘草

可别小看这甘麦大枣茶，它但是身世名门。源于张仲景的《金匮要略》，专门用来医治妇人脏躁，《金匮要略·妇人杂病脉证并治第二十二》：“妇人脏躁，喜哀痛欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之。”

咱们假如遇到上面的焦虑症状，无妨试一试。经方一定会给你意想不到惊喜。

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