心理脆弱[心理脆弱的人怎么增强]

咨询中遇到太多没有安全感的人了，心里是真的软弱，一点小事就会气愤，脸红，遇事就躲避，不敢过多沟通，怕相互损伤。所以遇事就躲着，这样当然就约束人和人之间的感情沟通。了解的能够了解这种行为，不了解的会觉得这个人真难挨近，太傲慢了。下面就罗列几点，看看全不全，你还有几点需求弥补的？

1、心里软弱的人，首要并不认可自己的价值，把自己掩藏起来，然后觉得自己做什么都不可，开端自卑，越自卑越掩藏自己，越掩藏越自卑，恶性循环

2、或许对方一个有点歹意的目光就能让我觉得自己是不是做错什么，或许对方不回我信息就会觉得自己是不是做错了什么，非常介意他人的观点。

3、想太多，有时分爱哭，气愤哭，冤枉哭，悲伤哭，激动哭，悲伤哭，痛哭，跟人吵架话没说完眼泪就稀里哗啦的

4、什么思绪都放在心里。怕被回绝，怕绝望，怕受伤，再怎样牵挂，也不会自动联络他人。心里灵敏而且软弱，而且习气自我维护。惧怕自己支付的没有任何报答，胆怯，怕受伤，所以变得愈加抑制自己。凡事往最坏的方向去想，不自傲也变成了一种常态

5、碰到熟人很纠结要不要自动打招呼，心里静静粗枝大叶对方没看到自己就不必问寒问暖

6、总是觉得爱情目标没有很喜爱自己，心境不稳定的时分一点小事就会迸发，暗斗总会等他先退让来哄自己

7、他人都以为很高冷，不敢挨近，实际上是自我防护

许多这样的人最易得神经虚弱，有的已经是神经虚弱，曩昔咱们常用神经官能症，这个病的特点是：

（1）健忘，膂力虚弱，疲劳感（2）烦恼、易激惹、心境严重（3）失眠。（4）头痛（5）胃胀、肠鸣、便秘或腹泻（6）心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感低热。（7）女子月经不调，男人遗精、阳痿等。（8）心悸、气短或换气过度，乏力、头晕、多汗、失眠(9)怕光怕大的声响

许多人以为这个女性怎样这么矫情，真的不可理喻，太能无理取闹了，说了一千次我喜爱你仍是不可，每天仍是捕风捉影的问，你干啥去了？和谁吃的饭？你爱不爱我了。操控是由于自己没有安全感，所以全部都要抓到手里，我能看到我才有安全感。

以我咨询中调查，许多神经类疾病除了上面的一些症状，还都伴跟着甲状腺问题，胃病，胆囊炎。由于病的本源是压抑，所以咱们身体这些部位就会出问题。咱们单纯的医治咱们的疾病，许多时分没有作用，跟着咱们心境的动摇，时好时坏。本源便是咱们是神经性疾病，咱们一直在治标不治本，许多时分没有安全感和软弱，都是咱们在幼儿期心思上，在爸爸妈妈那里没有得到满意，许多时爸爸妈妈也是焦虑惊骇的，在这个快节奏的社会，大人小孩都是在焦虑的奔跑着。所以今日咱们知道这个道理，咱们想救自己，咱们就打开自己，咱们才干走出来，才会改动。

一起咱们要知道咱们曩昔太过于要求完美，自卑，没有决心，心思软弱，承受不了波折。在人际交往中，让人家简单误解，觉得自己很自豪。咱们改动的办法是，咱们必需要释放掉世界上所有事都应该是完美的，咱们要答应自己的不完美，咱们就会答应他人的不完美。答应成功也答应失利，咱们要学会知道咱们是没安全感的是软弱惊骇的。供认咱们的负面心境，释放掉咱们的自责和罪恶感。试着找到自己的长处自负和自傲，去做自己喜爱做的事，测验着交朋友，学会有工作找朋友们帮助和倾吐，只需咱们测验咱们才会带来改化。

三清教师从事心思咨询多年，从身心灵全体方面做医治，有咨询的能够重视我，私信我。