分离焦虑的几个阶段[幼儿分离焦虑的概念]

幼儿园立刻要开学了，孩子们行将迈出从家庭走向社会的第一步。这其间“入园焦虑”是不少家长和孩子要阅历的第一个门槛。我的孩子是在2岁半的时分入园的，尽管我是一个教育工作者，可是自己的孩子入园也阅历一段绵长的习气期。

“入园焦虑”真的是祸不单行吗？又有什么办法能够协助孩子愈加平稳的渡过这一段时刻呢？作为一名从前的幼儿园园长，今日我想结合自己孩子入园的阅历，和咱们共享几点经历。

一、孩子上幼儿园，不得不面临的“别离焦虑”

刚上幼儿园的孩子总是哭，主要原因仍是由于环境和日子办法的遽然改动构成不习气和焦虑。

孩子在上学从前，他们的日子办法比较简单，几乎是由爸爸妈妈、爷爷奶奶或许保姆来照料。咱们都以孩子为要点和中心，围绕着孩子转，环境和照料人都比较单一、固定；

而去到幼儿园之后，孩子的环境遽然有了很大的改变：爸爸妈妈和了解的照料人不再时时刻刻陪着了。他们需求独自一人面临新的环境、教师和同学。

面临全新的环境，他们需求不断地确认：我是安全的吗？爸爸妈妈脱离了还会回来接我吗？在情感和认知的拉锯中，难免会发生身体的不习气和心思的焦虑。

可是人类正是在不断的别离中，咱们才得以不断生长。从某一个视点来说，别离是为了更好的依靠，走向更独立丰富的人生。

任何重生事物在开端时都不过是一株麦苗，悉数重生事物之名贵，就由于在这重生的麦苗中，有无量的生机在生长。

假如咱们能对别离有客观的知道，就能够有更好的心态辅佐孩子渡过暂时的困难，让他们收成更宽广的六合。

二、从抵挡、绝望到豁然，正确知道孩子入园别离焦虑的三阶段

每个孩子的气质类型不同，他们表达心情和主意的办法是不同的。面临新环境，有些孩子习气度很高，他们或许不会一会儿对新环境有十分激烈的心情抵触。这类型的孩子在入园的前几天或许显得振奋、雀跃，可是过了几天后，才缓过神来要找爸爸妈妈；

而习气度比较低的孩子，警觉性比较高，面临新环境、新朋友简单有抵抗的心思，最直接的反响便是经过声泪俱下来表达。

整体来说，各种气质类型的孩子们都会经过以下三个阶段，顺畅渡过以下这三个阶段后，孩子就会彻底豁然，走向独立，和幼儿园发生深层的衔接，真实爱上幼儿园的重日子。

第一阶段：抵挡。“我要回家！”

这个阶段最直接的体现便是撕心裂肺地声泪俱下。在每天送去幼儿园的路上，就开端演出各种“生死离别”。这时孩子的口头禅是“我不要上幼儿园！”“我要回家！”孩子体现得极为愤恨或抵挡。

第二阶段：绝望。“那又怎么样呢？我仍是得上学。”

渐渐的，你会发现孩子开端有了一些纤细的改变：他的哭声不再那么撕心裂肺了，而是变成了时断时续的哭声。你仍会听到孩子哭，可是比起第一阶段，哭的强度和频率有所削减。

假如在幼儿园孩子看到其别人哭，他也会跟着哭起来。这个阶段的孩子或许会呈现不答理别人、反响迟钝的状况。

咱们也会激烈地感觉到孩子的灰心丧气和无法。“是啊，不想去上学，可是又能怎么样呢？我仍是得去。”咱们家孩子其时的这段原话，便是此阶段的真实写照。

第三阶段：释脱、超然。“我喜爱幼儿园！”

从这个阶段开端，孩子开端渐至佳境：体现为开端承受教师的照料，会跟着园里的一日流程展开部分或悉数的活动。他会学着自己吃饭、喝水，和其他孩子们一同做游戏，可是看到爸爸妈妈又会体现出悲伤。

以上这三个阶段，由于每个孩子生长的环境不同，特性不同，因而渡过的时刻也是有长有短，并且有或许呈现重复的现象。

孩子的生长便是这样，行进一步，退后两步。

假如咱们能坚持平缓以及活跃的心态，那么这就能够变成孩子顺畅渡过焦虑期的助推剂。

孩子是天然生成而敏锐的调查者，假如咱们体现出对孩子和新环境、新教师的信赖，那么孩子就会接收到信息，然后信赖自己、信赖环境。

三、让孩子习气幼儿园，爸爸妈妈的过渡技巧很要害

咱们能够在孩子入园前、入园时、接园时和回家后这四个时刻节点，巧用一些技巧，协助孩子缓解焦虑，更快习气幼儿园。

入园前：衬托心思防地，做好要害预备

常言道：好的开端是成功的一半。假如前期有较好的衬托，那么孩子的习气幼儿园这件事就会有事半功倍的作用。

1.提早预演一日流程，告知孩子回家的“时刻参照点”。

2～3岁的孩子，对次序、次序有着十分灵敏的需求。了解的一日流程，会让孩子发生内涵的安全感。他能够预知到自己接下来能够做些什么，这种操控感会让幼儿感觉杰出。

心思学：安全感的实质在于咱们能够掌控自己的日子。

因而，在上幼儿园之前，假如能够依照园区的作息时刻起床、吃饭、午睡和活动，对孩子习气新环境是有极大的协助的。

值得注意的是，2～3岁的孩子对时刻还未构成杰出的概念。他并不能了解咱们说的：“到4:30爸爸妈妈就来接你。”这个时刻长度代表的是多久的时刻。

咱们能够经过运用孩子对次序和次序的灵敏性，让孩子了解爸妈接园的时刻。比方说“你午睡起来后会吃点心，再玩一会爸爸妈妈就来接你了！”如此孩子会更简单缓解焦虑，等待爸爸妈妈的到来。

2.心思预备：传递活跃和信赖的信息，给孩子一个“过渡性物品”。

咱们一方面需求了解孩子的焦虑，另一方面还需求给孩子传递活跃的信息。

假如孩子从小有自己喜爱的小毯子（或安慰物），能够提早和教师交流好，让这个安慰物陪同孩子午睡。

儿童精力分析家温尼科特把这个有特别含义的小毯子或许娃娃叫做“过渡性客体”，正是经过这个客体，孩子逐步完结从梦想到实际的转化过渡。

它能够完结在妈妈身上完结不了的希望，让孩子把对妈妈的爱和怀念一部分搬运到了它身上。它了解的滋味既像妈妈又不是妈妈，既归于自己又实际存在。这样一来，孩子就发明了一个空间，介于自己的梦想和实际之间，从内部空间到外部空间转化的一个中心地带，协助孩子感觉新环境是安全的，加速习气。

假如孩子并没有运用安慰物的习气，能够用“虚拟的物品”来代替。比方将一个吻亲在孩子的手心里，或“装”进孩子的口袋里，告知孩子孩子，假如想妈妈了，翻开手心就亲一亲手心就像妈妈在身边相同。这样虚拟的过渡性动作，相同标志着妈妈的爱，也衔接着妈妈的爱。

跟着时刻的推移，孩子逐步和幼儿园有了更多的链接了，那么这个过渡性的动作也就天然消失了。

3.物质预备：让孩子能够独立参加如厕等日常日子。

咱们还需求考虑给孩子预备的物品，能够让孩子能够更好的运用。比方说，给孩子预备宽松的裤子比紧身的裤子好；（尿湿后紧身裤会黏在腿上不简单脱下）

给孩子预备分体的上衣和裤子比连体的裙子和背带裤好。（孩子更简单替换）这些小细节都能够协助孩子在幼儿园学习更好的独立做工作。

入园时：温顺而坚决的脱离，孩子哭闹更少

一般幼儿园入园的时刻是8:00-8:45，而8:30-8:45是人最多的时分，教师也会十分忙。因而为了让咱们和孩子有一个比较好别离，在8:00-8:20 的时分入园能够愈加沉着。

把孩子交给教师后，浅笑的告知孩子你会来接她，然后就能够脱离了。假如此刻爸爸妈妈的脱离是拖拖拉拉的，会加大孩子与咱们的拉锯，让别离变得愈加苦楚。孩子或许会哭闹，这都是十分正常的，他仅仅需求一些时刻习气新的日子。

接园时：杰出的爸爸妈妈人物是接收和给予必要的协助

不管入园的时分哭的多么撕心裂肺，绝大多数孩子看到爸爸妈妈的那一霎那总是很高兴的。给予孩子拥抱和必定必不可少。

1.按时、拥抱和必定很重要，防止不必要的奖励。

咱们要防止在接园的时分给予孩子过多的奖励，由于不恰当的奖励会危害孩子上幼儿园的自我驱动力，导致触发“德西效应”，发生反作用。

当一个人进行一项愉快的活动时，给他供给奖励成果，反而会削减这项活动对他内涵的吸引力。

上幼儿园应该是一件高兴的工作，而不是一件需求物质奖励的工作。一味奖励，会让孩子把奖励看成了终究意图，导致方针搬运，只专心于奖励物，直接破坏了孩子上幼儿园的趣味。

2.别急着回家，协助孩子树立他的“朋友圈”。

假如孩子的幼儿园门口有孩子能够活动的空位，假如能在幼儿园外多玩一玩，那便是最好的。咱们能够经过和教师的交流，了解到孩子在幼儿园里最常常互动的孩子是谁。一般孩子总会有1-2个比较谈的来的。平常咱们多和这几个小孩的家长多做交流交流，树立比较好的联系。

当孩子有了自己的朋友圈子，就会有比较好的情感依托，回到家后你发现孩子还会和你讲起校园发生的工作，这便是很好的开端协助孩子去链接环境。

回家后：继续的家乡交流，寻觅与孩子的“破冰论题”，树立衔接

1.继续的家乡交流。

在入园前期，即便在孩子们到家之后，家长们也能够多跟教师聊聊天，了解孩子们在幼儿园玩过的小游戏，多多引进教师在幼儿园的游戏办法、教育办法等，让幼儿园的日子连续到家里，进一步消除孩子入园的生疏感。

平常在家时，多向孩子表明：教师常常提起孩子。让孩子也看到咱们和教师是一种信赖的联系。他会逐步理解，教师是能够信赖的人，在校园教师就像爸爸妈妈相同，能够协助到他。

2.寻觅孩子的“破冰论题”，树立衔接。

咱们能够经过回家后的交流，了解孩子在幼儿园的日子，协助孩子衔接家庭和幼儿园。从孩子感爱好的论题下手，一般会有比较好的作用翻开孩子的话匣子。

以下三个问题，能够给不同类型的孩子参阅。

a.爱玩的孩子：今日有什么风趣的事？

b.爱吃的孩子：从校园的菜谱清单下手。

c.爱交际的孩子：今日你和小朋友一同做了什么游戏？

每个孩子在幼儿园的爱好点都不同，爸爸妈妈能够经过调查孩子以及和教师的交流，连续幼儿园的论题。让孩子回溯一天的幼儿园日子，能够逐步树立起第二天入园的等待，发生正向的循环。

四、写在最终

孩子的生长，是一个按部就班与咱们别离的进程。从前有人说：

“我敬佩一种爸爸妈妈, 她们在孩子年幼时给予激烈的密切, 又在孩子长大后学会得当的退出。 照料和别离, 都是爸爸妈妈在孩子身上有必要完结的使命。”

是的，亲子联系不是一种长久的占有，而应该是辅佐孩子与咱们更好的别离。面临别离，假如爸爸妈妈焦虑，孩子也会仿照大人的心情，所以做爸爸妈妈的要有放松和信赖孩子的心态。当咱们前期给了孩子足够多的爱，在别离的时分充沛的信赖和甩手，有时便是对孩子最好的支撑。