心理咨询是一个什么样的过程[什么样的人需要心理咨询]

心理咨询进程一般分为三个阶段。

01.

树立杰出的咨询联系，

搜集当事人求助问题的相关材料。

1）树立杰出的咨询联系

有用咨询的基本条件，便是咨询师有必要与当事人有杰出的咨询联系。

所谓杰出的咨询联系，是指咨询师以同理、共同、真挚、关爱与支撑的情绪，让当事人觉得被了解、注重、关怀，因而信赖咨询师，乐意敞开经历，与咨询师一同探究问题。

现在大多数的咨询学派以为咨询联系会影响咨询作用，由于没有杰出的咨询联系，咨询只能停留在外表信息的交流罢了。

现在一些非专业人土对咨询的一些误解，是由于不知道咨询作用需求依靠咨询联系。他们以为：

①、咨询能够当即让当事人产生改动。

②、只需咨询师与当事人谈过，就有必要产生作用，不然便是咨询师无能

③、咨询是一问一答的进程，所以咨询师能够很快地了解当事人的问题，而且剖析原因帮忙当事人了解。

产生这种误解的原因，是他们误以为咨询一开端，就有必要当即处理当事人的问题。他们不知道，不论咨询师有多大本领，除非当事人乐意，不然咨询师法进人当事人的内心世界，更无法引领当事人察觉不知道的感觉与主意。

所以，咨询榜首阶段的意图不是当即帮忙当事人处理问题，而是树立杰出的咨询联系。

树立杰出的咨询联系需求多少时刻，这个问题因当事人的特质而不同。不过能够必定的是，没有杰出的咨询联系，—定无法产生持久的咨询作用。

2）搜集当事人求助问题的相关材料

在咨询开端，当事人会叙说他的问题，此刻，咨询师有必要聚精会神倾听当事人的描绘，在必要的情况回应当事人，传递他对当事人的了解。

为了搜集当事人的问题材料，在必要的情况下，能够运用问题，借以搜集当事人的进一步相关材料。

在这一阶段搜集到的材料，一般仅仅当事人外显问题的信息，不是当事人深层的个人经历材料。

原因有二：

榜首，由于咨询榜首阶段是以树立杰出的咨询联系为要点。在没有树立杰出联系之前，假如咨询师妄图带领当事人探究深层经历，必会引起当事人的防卫，形成欲速则不达而徒劳无益。

第二，咨询速度的快慢，有必要由当事人的情况决议，绝不容许咨询师一厢情愿地适得其反，因而，在一般的情况下，咨询师一般由当事人外表的问题着手，再渐渐导引到当事人的深层经历。

02.

深化讨论当事人问题，

开掘问题的本源。

当咨询进入第二阶段时，咨询师与当事人已有杰出的咨询联系，所以咨询师能够引导当事人进入深层的内心世界，探究当事人未察觉的经历。

在这个阶段，咨询师能够从榜首阶段搜集到的材料，引导当事人深化探究有关的主题。从外表的外显行为追溯到问题的本源。由于不同的咨询师有不同的理论架构，所以探究的方向各不相同。例如，宗族理论、完形医治、认知医治与行为医治对反常行为的产生各有不同的诠释，讨论的方向天然不同。

在咨询的第二阶段，咨询师还应探究当事人的品格、适应与不适应行为的经历史、问题处理形式、逻辑上的过错、过错的习气、环境的压力等。这些问题都与探究当事人问题的本源有关。

03.

采纳举动处理问题与停止咨询

咨询第三阶段的意图有二：

榜首，当事人了解问题本源后，有必要拟定方案采纳举动处理问题。

第二，完毕两人的咨询联系。

就榜首个方针而言，在第二阶段的讨论中，当事人现已理解问题的本源。有些当事人能够从第二阶段探究的彻悟中，直接产生行为上的改动，可是有更多的当事人有必要藉由咨询师帮忙，拟定改动行为的方案，才能从“彻悟”跨越到“举动”，让改动的效果详细出现在当事人的行为上。

就第二个方针而言，当事人的问题取得改善后，咨询师有必要当令停止两人联系，可是咨询联系的完毕，有必要通过咨询师与当事人的赞同。

完好的咨询进程包含以上三个阶段。有些时分，由于某些要素，咨询师无法持续处理当事人的问题，有必要中止咨询或将当事人转介给其他的咨询师。这时咨询联系的完毕就可能产生在任何一个阶段。

转自心理学网