与心理咨询[团体心理咨询]

前阵子有一个计算，学心思学的人中，有60%的人是为了自助。

也便是，将近6成的人为了处理自身的问题而挑选学习心思学。

为什么咱们不去挑选做心思咨询，而是自学？直接去做心思咨询，和自学心思学，哪个对自身问题的协助更大？

咱们大约来聊一聊。

首要，为什么咱们不直接挑选做心思咨询？有许多的或许性。

比方，太贵。

心思咨询的价格从百元到千元不等，一周一次，这是笔不算小的费用。

以及，危险。

花去这笔费用后，他真的能帮到我吗？

我的材料会被走漏吗？

我在做心思咨询，会被人异常看待吗？

再或许... ...

综上考虑，与其冒这些危险，把自己的命运交到他人手中，不如自己掌控来得安心，趁便学门本事，高，大，且上。

所以说，由于有心思疾病，所以想经过自学心思学来处理自己的问题，或许自身便是病的一部分。

这么一想，心里稍微有些杂乱呢。

有人早年问：为什么我身边学心思学的，都看上去比他人病得更凶猛？

事实上，心思咨询师或许心思学从业者，往往是心思疾病的高发集体，这与高发集体直接去学了心思学有极大的联系。

假设是功用比较高的一些人，乃至真有或许在这个学习的过程中取得疗愈，走上了自我生长的路途。

可是，绝大部分人会发现：

从前你操控不住心情... ...现在你仍是操控不住心情。

乃至，你知道了自己身上问题的来历，并试过你学过的一切办法后，你仍然原地踏步，这会让你堕入比早年更深的失望。

这是怎样回事？

或许进犯满值，但你缺蓝。

咱们的心思问题究竟是怎样来的？

在曩昔几十年的生长过程中，你不断与人互动。人是在互动中活着的，没有互动，人就会孤单至死——是真的孤单至死。

刚出生的婴儿，假设没有成年人和他互动，拥抱，抚摸，说话，这个孩子极有或许会死去。

可是互动毕竟不是完美的，你总有不被看到，和不被满意的时分。假若这个不被满意中再掺入一点克扣，那你这一生或许是这样：能让你在社会上安全地活着，具有根本社会功用，但心里抵触不断。

也便是，你或许苦楚的时分比较多。

那么，是互动出了问题吗？也不只是是。

互动背后会带来体会，假若你在这个互动中的体会不够好，你就构成了一个最前期的形象。举个比方：

你在前期哭的时分，被你爸爸打了一巴掌。

然后这个前期的形象，就会适当深入。假设你后来哭10次，你爸爸有8次都打了你。你就会愈加深入，然后你就习得了在这个国际上一个人际互动的模型：

在与人打交道的时分，不能哭，不然会被打。

那你就不会哭了，下次你再想哭的时分，你就忍下去了。

所以后来，你去找心思咨询师，你就会说：我发现我过得比较苦楚，由于我如同比较麻痹，没有什么情感。

当然，你不会这么直接跟心思咨询师说，你会以各式各样的症状呈现，然后去寻求协助。乃至你会以头疼腰疼肚子疼的症状，最早呈现在归纳医院的门诊。

那么，假若你在前期的互动中，总是感觉糟糕，渐渐你就会学到一些维护自己的办法。比方想哭的时分不哭，改为横眉冷对。

OK，这个办法在其时是极好的，它能让你防止挨揍。

可是它也会让你在20年后，面临声泪俱下的伴侣横眉冷对，然后你的伴侣责备你麻痹不仁，你们的婚姻行将走向止境。

你有或许对你的咨询师说：我想咨询一下婚姻。

好，假若你并没有在咨询室，你决议经过自学心思学来自我生长。你站在某心思学授课现场，那个讲课的教师像我相同，珍宝你一个比方，这个比方跟你很像，你想起了早年挨揍的自己，你也理解了那一巴掌是怎么打得你妻离子散。

你心里无比之悲惨，但你仍是哭不出来。

你看到了你的宿世今身，可你仍然不敢流泪。

这期间，有多少人知道了，我怕领导是由于怕父亲；我打儿子是由于我妈妈从小打我；我交际惊骇是由于自我单薄；

但，仍然无法改动。

为什么？

由于不被答应。

你知道了来龙去脉，学会了那么多办法，但你仍然在自己跟自己玩儿。

你不知道，构成你这个原因的，是早年的互动和随之的体会。

你从来没有在哭的时分，被拥抱着擦去泪水；

你从来没有在面临严峻的父亲时，被答应说出自己的主意；

你从来没有在犯错后取得过宽恕；

让你怎么可以，只是知道了自己为什么如此，就忽然学会了想哭就哭，面临领导能说会道，再也不打儿子，在人际联系中如虎添翼？

你兵器不断，进犯力满值，但你缺蓝。

心思咨询师便是蓝，一个身心健康自带奶妈特点的伴侣、朋友、教师，也有或许给你续蓝。

为什么？

心思咨询师的效果是什么？只是是你们想要的，珍宝你们你们为什么会这样，然后再扔给你一堆主张？

既然如此，何不自学。

在我的读书会中，我早年和我的同行们评论一个问题：

假设咱们的来访者来到咱们面前，咱们给他一张纸，上面写着她一切问题构成的原因，给他一切动力学的解说，然后给他一堆主张，让他回去。

这个人会好吗？

纷歧定会。

心思咨询师的功用，是在两个人贴身的互动中，给来访者营建一种全新的体会。

让你说出你没有流出的眼泪，先倒空。

然后在你流泪时，答应你流泪，填充。

在一次一次的碰头中，不断问你感触，不断问你体会，不论你说出这些感触的时分，带着多深的羞耻、愤恨、苦楚，咨询师也坚决温文地和你评论。

由于有多少心思问题，便是由于从不评论感触，从不流动感触构成的？

有多少心思问题，是两颗心的相互逃避构成的？

有多少心思问题，是不被答应构成的？

一个因情感阻隔而来的来访者，他有或许从不好咨询师评论感触，他永久都在要主张。咨询师给主张吗？

不给。给什么？给联系，给互动，给继续的重视，给等候，等你的感触渐渐呈现，渐渐能评论，你早年有感触的时分遭受了不合理对待，所以你关闭了你的感官。

现在，这是一段全新的体会，我要协助你翻开，这才是你真实最需求的。

心思咨询究竟供给的是什么？我不断问这个问题。

咱们阅历了很多的学习，学习各种门户，各种技能，咱们投入很多的爱情和专业，最终，来访者付费，咱们供给的究竟是什么？

是这些技能吗？

现在我会觉得，咱们供给的是一段联系。

一段全新的，带有医治含义的联系。

而那些一切的咨询技巧，都只是为这段联系服务。