强迫症穷思竭虑[强迫思维穷思竭虑]

我有逼迫思想 ，最近关于学习的常识，总是寻根究底，思来想去，觉得没有想理解就学不会这块常识，怎么办？

而且不知道这个问题考虑到什么程度能够不算是逼迫性穷思竭虑，我也在测验顺从其美，可是不知道考虑这个常识的度在哪，怎么办？

天算教师：

这位逼迫症患者是堕入到了自己思想里边，被自己大脑中的思想主意操控，当认同了大脑中的思想主意，你就被大脑唆使，你就成了大脑的奴隶。

大脑是为咱们服务的，大脑是咱们的一种东西，现在的状况反过来了，你成了大脑的东西，大脑成了你的主人。

呈现这种阴阳倒置的状况，需求做内观的操练，认清思想想法的荒唐，堵截不断繁殖的想法思想，增强识破想法的才能，活在当下。

你过度寻求完美主义，对自己要求太高，过度寻求安全感，过度谨言慎行，这些性情方面的特色需求收敛一些，不能那么极点。

逼迫症的产生是一个表相，背面有其性情根底，对与性情中某些极点的东西，需求紧缩一些。操练内观增强内涵的力气，吞破自己思想的圈套，活在当下。

专心逼迫症的研讨与心理治疗。