生理和心理[健康良好的生理和心理状态]

上瘾在人们的日子傍边可谓对错常常见的，人们常常能够看到有些人对某些东西上瘾，比方说有些人对烟上瘾，还有对毒品上瘾、或者是对某种食物上瘾。可是这些都有分为生理上的瘾和心思上的瘾，那么我们知道身体上的瘾和心思上的瘾有什么区别吗？

上瘾指的是人们不断的重复，某一种行为，而且这种行为很难停下去，心思学上就将上瘾分为生理上的和心思上的。生理上的瘾首要便是由于某种物质或某种东西对人体的生理发生的一种逼迫行为，而且还会重复这些行为。

比方说对烟、酒上瘾都是归于生理上的上瘾，烟酒进入人体之后，会影响人体的神经和感官，让人发生愉悦和兴奋的感觉，而且人体也会对这些东西具有很大的依靠性，假如中止服用烟酒的话就会发生各种不舒服的感觉。

而心思上的瘾首要便是由生理上的瘾影响而引起的，比方说在发生了生理性的上瘾之后，人的心情和精力都会遭到必定的影响，而且还会操控人体的行为，这样就导致人体对上瘾的某些东西发生极大的依靠性，假如没有吃上瘾的东西的话，还会让人体发生极大的空无，还会感觉莫衷一是。

心思上面的瘾其实是能够独立呈现的，比方说人对某些东西上瘾，那么这些东西会让人发生愉悦和高兴的感觉，人体也会对这些东西发生依靠，可是一旦不吃这些东西，那么就会发生极大的空无感，这也正是有一些人戒不掉自己上瘾的东西的一个很大的原因。

虽然有许多人都知道吸烟和吸毒品对人体形成十分大的危害，可是由于生理上面的某种空无感和孤寂感，还会让人体持续吸烟和吸毒品。要想戒掉烟和戒掉毒品都对错常难的，需求强壮的自制力，假如自制力不强的人，就底子不行能会戒掉，由于烟和毒品给现已上瘾的人带来的高兴是不行言说的，而一旦不吸烟和毒品，不仅是身体和心思都会痛苦难忍，让人受不了。

有许多的人上瘾首要便是往常自己自制力不强，一旦使用了某种东西之后，自己就戒不掉了，而且往常日子傍边还十分依靠这些东西，一朝一夕也就上瘾了。假如发现对某种东西上瘾，尽量要戒掉，及早戒掉越对自己好。