宝宝焦虑分离症[焦虑性神经症]

信任许多爸爸妈妈在照料宝宝的进程中会发现：当自己脱离今后，宝宝就会哭闹不止，有的时分乃至自己去个厕所宝宝都会哭着不让自己走，那么宝宝呈现这样的心情是为什么呢？

其实当宝宝呈现这样的状况时，是由于宝宝已经有了别离焦虑症，那么首要第一步，咱们先了解一下什么是别离焦虑吧！

别离焦虑其实指的是与某个人发生密切的情感联系今后，然后在别离时发生的悲伤、苦楚、不安或许不愉快的一种心情反响，以此来表明回绝别离，一同这又称之为离别焦虑。这种别离焦虑最常见于婴幼儿及学龄前期。

由于在这个时期，孩子的安全感往往还没有树立彻底充沛，所以常常会在了解或接近的人脱离的时分，感觉到不安全、严重或许惧怕，外在行为常表现为哭闹、发脾气。惧怕陌生人的这种心思感触大约从孩子8个月大时才会开端发生。

等宝宝到了18个月大的时分，他们的心智发育才能够让他们意识到，那个常常照料自己的人，暂时不在他的视野范围内，也不会永远地消失。尽管如此，当爸爸妈妈远离孩子的时分，他有一点儿惧怕也是正常的。

这种状况会在孩子幼年时期持续呈现，这种惧怕会跟着孩子年纪的增加逐渐减轻，一般状况来说，大约在孩子五六岁时，会彻底消失。

假如孩子超过了正常忧虑外的焦虑反响，那么咱们主张爸爸妈妈能够用以下的这几种办法：

1、玩捉迷藏

当孩子仍是很小的时分，就能够告知孩子，即便咱们看不见，但被咱们藏起来的东西仍是会一向在那儿。你能够和宝宝一同玩一种相似捉迷藏的小游戏，比方你躲起来，可是你一向在跟孩子说话，孩子就知道你还在那儿。你躲到毯子下面，显露身体的一部分，孩子就会知道你在毯子下面。

孩子也能够自己躲起来，然后被你找到。关于略微大一点的孩子，要清楚地告知他你要去哪儿，比方你能够说：“现在妈妈要脱离卧室去客厅了。”即便你去了另一个房间，也要和孩子说话。由于你的声响就像一条安全枢纽，能让孩子以自己的节奏了解别离，这样才不会让宝宝由于你的脱离而哭闹不止。

2、不要讪笑孩子

千万不要对孩子的苦楚视若无睹，不要以为“这是捣乱”或许“假如我假装泰然自若，孩子就会没事了。”

其实许多时分，你的心情是很重要的，由于你的心情有可能会加重孩子感觉被扔掉的一种焦虑症状，咱们需求做的就去安慰孩子的心情，而不是去要求孩子自己去调整心情状况。

3、改动你对别离的观点

一般来说，在别离的时分，爸爸妈妈的观点也是很重要的，假如爸爸妈妈以为别离关于孩子来说是有害的，并且在别离的时刻，爸爸妈妈显得很忧伤，那么当宝宝把这种纤细的心情被捕捉到的时分，孩子就会觉得别离是一件坏事而会越发的哭闹，这就会导致别离显得愈加困难。

可是假如爸爸妈妈以为别离关于孩子的未来是活跃的，这样就会让孩子将取得更多的独立性，让孩子的心里将会变得愈加强壮，这样也能更容易与孩子分隔。

4、逐渐别离

当然，别离也是需求逐渐进行完成的，一开端分隔半个小时，然后一个小时，以此进行类推。当然了，你要对孩子的学习才能有决心，孩子将学会承受别离，迎候新鲜的事物。

你也终有一天会看到，孩子带着安然面临别离的勇气和力气持续前行。当你为孩子感到自豪的时分，孩子也会感到愈加的安心，勇于面临更长时刻的别离。

5、就说一句再会

当你到了该脱离的时分，不要让气氛变得很凝重，不要说：“是的，我知道别离真是一件令人惧怕的工作。”孩子会以为分隔真的会有风险。同理，也不要花太多时刻纠结去留或安慰孩子，最好的办法便是和宝宝约好一个别离的典礼。

例如，紧紧地拥抱一下孩子，亲他10下，把手指伸到孩子的头发里抚摸孩子的头，和孩子蹭蹭鼻子，等等。约好一句你和孩子都赞同的离别语，比方“等会儿见”或许“晚上见，就像平常相同，到了几点我或许爸爸就来接你”。

一同，告知孩子你是很爱他的。随后你就能够安心肠脱离了，跟着不断地重复这种别离典礼，你将营建更为轻松的气氛，这会成为你和孩子每次别离时的小默契，会让孩子变得愈加独立。

爸爸妈妈关于孩子来说是很重要的，所以才会舍不得与爸爸妈妈分隔，而这个时分爸爸妈妈需求做的便是协助孩子更好地训练自己的独立性，而不是一味地依从。