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疫情期间作家许知远停留日本，趁这个关键，他开端拍疫情期间东京街头的人和事，也着手编排近一两年来，在日本游历采访拍摄到的故事。

这些故事被制形成了纪录片《十三游》，本年3月份开端在视频网站播出。这个每一集十几分钟，看起来都像vlog的节目，却在豆瓣取得高分好评。

最令我形象深入的一集，是第7集，关于存亡的讨论。节目从日本一条自杀率最高的铁路开端，揭穿日自己看似温文背面的严酷实际。

贯穿东京的JR中心线，是日本最繁忙的铁路，也是日本自杀发生率最高的一条铁路。

近10年来，均匀每公里就有4.8人自杀。本年3月份由于新冠疫情形成的不安心情加重，铁道人身事故一周超越30起，仅3月18日一天，就发生了7起人身事故。

跳轨自杀，通常是在交通高峰期，一跳下去就会形成大面积拥堵，交通瘫痪两三小时。这在在日本是很糟糕的一种自杀行为，由于地铁公司会向死者家属索赔，至少一两千万元。

一般来说，没人想这样，给他人添麻烦，自己的身体也会支离破碎。

也便是说，许多挑选跳轨的人并不是挖空心思的挑选了这样的自杀方法，而是郁闷的心情可能在站在站台上的那一刻到了极点，所以当下决议用肉身撞电车，离别这个国际.......

1997年之后，年富力强的日本中年男性，45岁到60岁这个年龄段的，自杀率大幅度增加。

在日本富士山下，有一座青木原树海，在日本也被称为自杀森林，每年都有许多人挑选在这里完毕生命，成为日本高自杀率的一种标志。

自杀者们在森林里留下的遗书，总是让人感觉惋惜和哀痛——

“活到现在都是些让我不高兴的事，谁也别来找我。”

“妈妈，我现已活不下去了。”

“我只会惹事生非，干脆在树海里死掉吧。”

“或许孤单便是人生的渗透，人的死路如此苍凉壮美。”

许知远很想知道日本高自杀率究竟源于什么，所以他去访问了日本东京莲宝寺的掌管小川。

许多人会到寺庙里来小川谈天，说一些平常不能说的话：压力太大了，人生没有希望了，我不想工作了，活着太难了…

说出来，就松了口气。

一个宗教场所，此时充当了心灵疗愈所。而小川则是那个心灵导师，他很想尽己所能去协助一些人。

有一天小川接到一位朋友的电话，对方一上来就溃散的说：不行了，我要去死…

小川说：假如你真的要去死，我会在寺庙里为你祈求，愿你早登极乐。

电话那头的人听到这话反而笑了。

他说的这句看似无情的话，其实必定了对方的心情，是对朋友温顺的了解。

小川认为：即便是自杀的人，他们都极力的活了他们的终身。

小川发现，许多人一辈子都是为了让爸爸妈妈满足而活着，直到中年才发现自己底子不美好。外界的点评对当代人自己影响太大了，他们专心寻求过上他人认为夸姣的日子，但在他们的心里深处，历来没有对自己的必定。

小川劝他们：“其实人本来就有许多做不到、不能完成的工作。不需求为此苦恼，而要学会宽恕自己。人应该要恰到好处地活着。”

“恰到好处的活着”，看到这句话不只觉得恍然大悟。如同给了自己这些日子快溃散的心情，一个温顺的出口。

在这样一个竞赛剧烈的社会，人们被同一个成功规范衡量，忽视了作为每个人个别的多样性和存在的价值，个人的心情不被看见，压力居高不下。那些没能从中挣脱的人，要么终年被郁闷、焦虑困扰，要么走向了极点。

但有多少人能理解，咱们能够生而为人，自身现已是一个奇观。

供认并承受自己做不到完美，不严重，不焦虑，然后才有底气，问问心里。

究竟，人生的输赢，历来只要你自己说了算。

就像这一集的另一个女主角班比，是日本一个小乐队的成员，看起来美丽又开畅。可是很少人知道，她一度由于学校霸凌，被老友变节而挑选宅在自己的房间4年，哪儿也不去，什么也不做。后来她才知道自己是得了郁闷症。

这些当然都不是她的错。但恶永久也不可能消除殆尽。

咱们控制不了外界，只能自己解救自己。

后来，班比和妈妈一同去承受心理咨询，咨询师说，“要行动起来，假如自己不改动，就什么都改动不了。”

认识到这句话后，班比变得不一样了。

她走出房间。开端打工，最开端是去寿司店做兼职。在寿司店接触到更多人后，她发现这世上仍是仁慈的人多。在打工时，她还认识了别的4个女孩子，所以她们组成了一个地下摇滚乐队。

看着现在这个在舞台上闪闪发光、充溢生命力的班比，你就知道她现已找到了自己的存在价值。

真实的文明社会，并不以森林法则为规范，而是让每一个人都找到自己存在的价值。你能够有自己的步骤，不用必定要与其他人保持一致，渐渐来就很好。

曾经，咱们都认为勇气便是咬紧牙关，是拼命做点什么、再做点什么，是谋事在人。但其实，无条件地承受当下的自己，也相同需求勇气。

要意识到，不是每一粒种子都能长成大树，也不是每一朵花都能结出果实；不是每一份爱情都能完美，不是每一个抱负都能完成。

面临这些惋惜，最好的做法是，勇敢地与自己宽和，直面自己的缺点，安然承受这个并不完美的自己。取得什么便爱惜什么，失掉什么便承受什么，给我的我欢欣，不给我的我不着急。便是这样，付七分力气、留三分给嬉戏。

这样，你才会高兴一点。

好的人生，无需太用力。你便是你，不是只要活成我们都认可的那个姿态，才叫作成功；只要走真实合适自己的路，才干抵达美好的对岸。