怎么帮助抑郁症老公[老公抑郁了该怎么开导他]

关于许多新妈妈而言，生娃后常常需求面对产后郁闷的摧残。在睡眠不足、不会照料宝宝、体内内分泌改动等要素的效果下，新妈妈会呈现剧烈的心情动摇，有可能给自己、宝宝和家人带来损伤。

令人忧虑的是，有的妈妈过了激素调整期就能很好地习惯“妈妈”这一新人物，但有的妈妈可能要好久才干脱节心情低落的困扰，甚至有一部分妈妈会毕生无法走出产后郁闷的暗影。那么，作为家人，该怎么协助新妈妈脱节产后郁闷？

面对妈妈产后郁闷，老公应该怎么做？

产后郁闷不是不治之症，也不是毕生疾病，作为老公要给新妈妈更多的关爱和陪同。以下这几件事，必定要注意：

1.早点回家少一些应付

关于新妈妈来说，老公的陪同非常重要。特别是老公每天准点下班回家，是对“爸爸”这个称号最好的诠释。新手妈妈面对各种问题和应战，有许多话需求跟老公倾吐，一同分管压力。

假如你一天到晚忙于作业，没有时刻陪同妻子，下班后还要出去应付，或许回家后只管玩手机，对妻子漠不关心，会让妻子觉得没有倾吐的人，无法走出产后郁闷的阴霾。

2.多一点担任

一个家庭，并不是谁赚钱多，谁的奉献就大。即便你再有钱，也不能找到一个比亲妈更爱宝宝，更愿意为宝宝生长支付全部的人！我们不要觉得“我出去赚钱压力很大”，妻子为这个家庭的支付并不比你少！所以作为老公，你需求多一点担任，协助妻子一同育儿。

3.少提疾病论题

产后郁闷也是一种郁闷症，妈妈患上产后郁闷后心情变得非常灵敏。作为老公，我们不要跟她提起关于“郁闷”的论题。

4.制作一些小惊喜

妈妈生娃后最需求的便是好好歇息。假如我们能跟新妈妈说“今日我担任带娃，你好好歇息”，信任她们必定会很快乐很满意。新手妈妈虽然嘴上喊累喊辛苦，但心里不会真实放下宝宝不论，所以让她“放假”更多的仅仅心理上的安慰。

到了七夕、情人节或许结婚纪念日等有特别含义的日子，主张我们带妻子出门走一走放松身心，协助其走出产后郁闷。

其实，新手妈妈想要的并不是许多，我们假如把以上四点都做到了，妻子的心情会好许多，产后郁闷也会很快消失。

本文仅作共享之用，如因版权问题，请联络删去！