焦虑症不治疗能好吗[我不吃药克服了焦虑症]

郁闷症，在当时越发的常见，呈现郁闷症的人不断增多，在一些新闻上，也报导了一些人呈现郁闷，随后挑选自杀。更有甚者，会把家人杀死，自己随后自杀。

一些明星因呈现郁闷症，挑选逝世的花边新闻咱们也看了许多。

作为心思方面的病症，郁闷症患者不断增多。关于郁闷症，许多人或许会说郁闷症不去医治，熬过一段时间就能变好。是不是这样呢？一同来了解下。

郁闷症不医治，熬过一段时间就变好？

在临床上，的确也有一些人呈现了郁闷症，不去医治，熬过一段时间，的确也变好了，但这种份额相对来说比较少，但依然是存在的。

可是，更多的时分，一些人呈现了郁闷症，终究挑选了自杀。可见熬过一段时间，并不是最好的方法。

所以，许多医师也会主张我们，呈现了郁闷症，千万不要有幸运的心思，早点医治仍是比较好的。由于医治不及时，带来的损害是很大的。

郁闷症或许带来哪些损害呢？

郁闷症带来的影响非常大，最严峻的便是自杀。其间一种愈加严峻、可怕的分类，叫做：扩展性自杀。患上郁闷症的人，或许以为自己身后，家人、小孩没有人照料，先把家人杀死，随后自己再寻求一死，这样的郁闷症自杀是愈加风险的，归于最重的损害了。

患上郁闷症就轻一点的损害来说，或许会影响到人们的认知功用，会有注意力不会集、记忆力下降，干事没有积极性，干事功率下降等，还有一些患者，或许有比较紊乱的精力症状，呈现比较严峻的错觉、梦想、猜疑较重等。

还有一些人会变得愈加孤僻、被迫，不愿意与人往来、攀谈，生活上不思进取，比较慵懒等。将会导致人们无法坚持作业，无法保持一段爱情等。

可见，郁闷症的损害仍是非常大的，一定要进步警觉，科学的面对郁闷症，及时的进行处理，或许是更好的方法。

郁闷症的损害非常大，合理的防备、缓解显得尤为重要，那么需求做什么呢？

首要，关于郁闷症加剧的人来说，或许会面对心境失落的状况，每天愁眉苦脸，做什么工作都感觉到失去了爱好，这个时分，最好搬运注意力，培育一些爱好爱好是很有必要的。例如看电影、听音乐能够比较好的缓解。

其次，恰当的坚持体育锻炼是不行少的工作，在运动中，能比较好的消除郁闷症，经过运动还能够分化身体注意力，对战胜孤独感也是很有协助的。

然后，恰当的晒晒太阳是有助于健康的，在晒太阳的时分，能吸收其间的电磁波，这种物质犹如一种天然的兴奋剂，在阳光照射到脸上时，将会比较好的让心中的郁闷飘散开去。

最终，恰当的经过饮食调理，也能比较好的缓解郁闷症。例如，吃点富含维生素的食物，能够比较好的让人忘掉郁闷，让心境变得愈加的愉悦。

郁闷症不医治，熬过一段时间就变好，这是不切实际的。郁闷症患者一定要特别的注重，早点医治保健，或许是最好的方法；拖着不医治，很有或许会导致郁闷症不断加剧，带来的不适之感愈加激烈，所以千万不要有幸运心思。

济南神康医院坐落于风景秀丽的前史文化名城济南，山东省精力心思疾病专科医院，山东省中西医结合医治精力疾病专科医院。多年来一向探究于精力疾病的病因、临床医治范畴，逐步形成失眠、郁闷症、精力分裂症、情感妨碍、精力恢复、酒精依赖、心思咨询与评价等医治科室，医院具有专业的医疗团队，中西医结合诊治精力疾病，将中医中药、针灸医学、物理疗法、心思疗法，交融现代西医结合医治，使精力疾病临床治好得到提高，协助患者回归社会和家庭。

假如你身边亲朋也正在遭受焦虑症、固执失眠、郁闷、精力疾病的摧残，能够加济南神康医院的专家微信号：jnskyy120120,或许直接拨打专家电话：0531-88190909来寻求协助。

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