盖德强迫症[盖德强迫症公益讲座]

假如你此时正在被一个叫做逼迫症的家伙困扰着，那么或许你现已不止一次的问，终究怎么样才干康复？何时能康复呢？在咱们触摸的许多迫友中，好多人都会问逼迫症终究能不能治好啊？能康复么？像面临一切其他疾病相同，咱们火急的希望康复，火急的希望不再被影响。那么，今日咱们就来一同聊聊逼迫症康复的事儿！

已然提到康复这个事儿，那么终究什么叫做逼迫症的康复呢？是再也没有逼迫主意了么？仍是一切症状都彻底消除？嗯，屏幕前的你是不是这样希望的呢？那我接下来要告知你的内容或许会让你心塞了！

逼迫症能够康复吗？

当然能够！可是逼迫症的康复并不是指一切症状的彻底消失，或许还会残留一部分症状，但这些残留的症状不会再影响咱们的日子，也不会再使咱们痛苦了。假如你一定要寻求一切症状的彻底消失，那或许会大失人望的。终究逼迫症的构成也不是一天两天的工作，和自身的性情根底也有着非常大的联系的。要知道90%没有逼迫症的朋友偶然也会有逼迫症状。假如太执着于彻底消除症状反而很难脱节！

求之不得，愈求愈不得！

就像上一段所说越执着于康复，往往越难脱节，就像咱们知道的，咱们的认知加工通道是有限的，当咱们把很大部分的注意力都放在寻求康复这件工作上，咱们就更简单去寻觅依据来证明自己不是真的康复，蛛丝马迹的产生往往都会让咱们一探终究，所以，咱们没有更多的精力去做咱们该做的工作，而逼迫症往往就在咱们的寻觅蛛丝马迹中东山再起了！

面临逼迫症怎样的心态更靠谱？

你能够把逼迫症看成是一种缓慢病，就像高血压，糖尿病之类的，把它们控制在合理的规模愧疚不会影响咱们的日子，就像这些缓慢疾病相同，他们在日子中总是起起落落的。就像不良的日子习惯会导致这类缓慢病加剧相同，关于逼迫症来说，你需求的是永久性的前进—需求应对方法的改动，就像瘦身相同，减下来了再胡吃海塞，分分钟就或许会反弹不是吗？

关于复发

最终，逼迫症的构成和性情根底有着很大的联系，所以当压力、荷尔蒙、一些严重日子事情产生的时分，就比较简单呈现逼迫体会，这时不要慌张还惧怕，要知道你处于的阶段，然后用你知道的对的方法去应对它，而只需你像上一条相同保持着永久性的前进，那么偶然的拜访将对你不成影响，仅仅插曲了！